... （切焙各三分） 浓朴 （去粗 上九味，粗捣筛，每服三钱匕，水一盏，入 生姜 半分切，枣二枚劈破，煎至六分，去滓不计时候，稍热服。 治脾胃气虚弱，不能饮食，肌肤瘦瘁，面色萎黄， 白术丸 方 白术 陈曲 （微炒） 陈 橘皮 （汤浸去白焙各二两） 人参 荜茇 （各一两） 干姜 （炮三分） 上六味，捣罗为末，煮枣肉和丸，如 梧桐子 大，不计时候，每服以粥饮下三十丸...
初秋，又到了进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。 莲藕又名莲根， 含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血...
气血虚弱痛经 ，病证名。属 痛经 证型之一。多因体虚脾胃素弱， 化源 不足，或大病久病，气血虚弱， 精血 不足， 经期 血海 溢泻，势必更虚，冲任失养，虚滞作痛。证见经期或经后小腹隐痛， 喜按 ，有空坠感， 月经 色淡量少质清稀，伴有 面色苍白 或 萎黄 不华，精神倦怠。治宜 益气养血 止痛，方用 圣愈汤 、 十全大补汤 ，或用民间方： 红糖 、 生姜 等量...
... 冬虫夏草 15～30克，白酒500毫升，加盖密封30天后可饮用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有补肺益肾、止咳化痰之功效。适用于病后体虚、食少 乏力 、 睡眠障碍 、 肺气虚 或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗 畏寒 等。 巴戟 酒 取 巴戟天 30克， 怀牛膝 30克，白酒500毫升，浸泡10天后服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、强...
补虚扶弱凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱诸证，无论是因虚致病，还是因病致虚者，均宜冬令进补滋补 膏药 。 补虚扶弱凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱诸证，无论是因虚致病，还是因病致虚者，均宜冬令进补滋补膏药，能有效促使虚弱者恢复健康，...
一、酸奶虾仁芦笋沙拉 虾仁洗干净后用水煮熟，煮一下就行，煮久了就没弹性了，芦笋也用煮虾仁的水烫一下，然后全部过凉。 按色拉酱1比酸奶1的比例调均匀，与虾仁，芦笋，生菜拌在一起就行了，上面可以撒一些炸的面皮，松子，油炸花和尚呢个碎之类的。 这个味道还不错，由于用的水果味道的酸奶，还有一股水果味，向大家推荐。 二、芝麻酱黑豆色拉 黑豆泡一夜，胀大后用水煮20分钟
滋补酒用药，讲究配伍，根据其功能，可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。 《博物志》曾记载道：昔有三人冒雾晨行，一人饮酒，一人饱食，一人空腹。 空腹者死，饱食者病，饮酒者健。此酒势辟恶，胜于他物之故也。'从这则记载可以看到酒对于健康的作用，但更能说明酒与药之密切关系的内在因素还可从以下几点得到发掘。 食药合一：药往往味苦而难于被人们接受，但酒却是普遍...
【处方】 猪脊髓500克（连 脊骨 ） 莲藕 250克 【制法】 将上2味同放锅内熬煲。 【功效与作用】 补血 益肾 。适用于 遗精 、 面色苍白 、四肢 乏力 、 腰膝酸软 。 【用法用量】 当菜服食，每周2剂，一般4～8剂即可见效。 【摘录】 《饮食 疗法 》
不少老人家喜欢在早晚喝牛奶，吃滋补药。有关专家认为，牛奶和滋补药不宜同服。因为，牛奶中的钙、磷、铁容易和药中的有机物发生化学反应，形成难溶、稳定的化合物，使牛奶和药物的有效在分受到破坏。如补血药 当归 ，含有2份铁离子，是补血有效成分，但如与牛奶同服，铁离子将失去活性，其补血作用也随之减弱。药中的生物碱也因易与牛奶中的氨其酸反应失去疗效，有的甚至产生刺激或过...
...1克脂肪，6克糖类。对于一个体重60公斤的人来说，每天摄入90克蛋白质、60克脂肪、360克碳水化合物比较适合。 持续进补，适量适度 针对自身体质类型，在冬季对症进补能增强体质、促进健康。正常体质的人群更要注意选择抗衰老、强身健体的膳方，坚持注重冬季养生进补，既补充足够营养，又保护人体阳气。 但要注意，腻滞厚味的滋补物品不宜过量，免得伤及脾胃反而效果不佳，损...
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