随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。 失眠烦躁健忘时： 多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、 桃仁 等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。 眼睛疲劳时： 可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃...
老年人，特别是老年妇女， 在 咳嗽 、 打喷嚏 、大笑或屏气用力等加 大腹 压动作时，常有少量尿液控制不住流到裤子上。由于尿液的浸渍，会诱发会阴、、 外阴瘙痒 ，使病人非常痛苦。这种尿液不受控制而经尿道流出的现象称为 尿失禁 。 老年人为何会发生尿失禁呢？最常见的原因是盆腔隔膜的障碍，膀胱位于盆腔隔膜之上，老年人，特别是老年妇女，盆腔隔膜和尿道周围的组织松弛...
癌症目前还不能彻底根治，防癌是关键。据肿瘤科的专家介绍，许多化学致癌物质是通过饮食进入人体的，因此，合理饮食是减少癌症发生的重要环节。 多吃有防癌、抗癌作用的食品 一是多吃高纤维素类食物，如韭菜、芹菜、苦瓜、丝瓜、苹果、海棠果、菠萝、竹笋等。这类食物中主要富含纤维素及木质素等。纤维素进入胃肠道后，具有促进肠道蠕动、荡涤肠道、加快脂肪及致癌物质排泄的作用；木质...
老年性 骨质疏松症 是指老年人因 骨质疏松 并由此产生一系列症状和体征的疾病。随着年龄的增加，人体内单位体积骨基质减少，骨量降低和骨强度降低两方面。本病发生的年龄据医学统计报导，60岁以上男性有10％左右可有骨质疏松症，女性则比男性发病率高，50岁以上者则有21％，80岁以上者高达100％。 ［发病原因］ 老年性骨质疏松症的发病原因尚不十分清楚，但比较公认的...
患病的人多是５０～６０多岁的人，故称老年性 白内障 。病之初起，视力微昏，眼前常见黑点或黑影随眼球移动，有远望昏蒙，近看清晰；明处视蒙，暗处视物较清，或明处视物清晰，而暗处视物则蒙等。患眼不红不痛，也无泪，视力逐渐下降。看一下眼内，早些时候可见晶体隐隐淡白，或边缘微浊，状如枣花，或呈条状，或如油点浮于水面，或沉于深部，可见有浓淡不一的灰白色混浊，位于中央，其...
重度阿尔茨海默病（老年性痴呆/AD）患者以往因药物治疗效果的不确定性，多被临床认为是放弃治疗的对象。瑞典卡罗林查大学神经学部老年医学组阿尔茨海默病研究中心温布莱德博士领导的课题组，应用盐酸多奈哌齐（安理申）对居住在瑞典的248例重度AD患者进行了为期24周的临床用药观察，研究结果显示：多奈哌齐能改善重度阿尔茨海默病患者的认知功能和保护现有功能。《柳叶刀》杂志...
在9月21日世界阿尔茨海默病日(老年痴呆日)前夕——9月17日，由中国老年保健协会主办，老年痴呆及相关疾病专业委员会（ADC）承办，卫材（中国）药业有限公司协办的“黄手帕”银色关爱行动新闻发布会暨启动仪式在京举行。会上，国内老年病领域的专家纷纷强调，随着我国进入老龄化社会，老年性痴呆的患者逐渐增多，对这一疾病应正确认识，做到未雨绸缪——早预防、早诊断、早治疗...
因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。 为保持身体健康，应注意以下十个方面： 一、饭莱要香 老年人味觉、 食欲较差 ，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。 二、质量要好 老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些 鸡肉 、鱼肉、 兔肉 、 ...
预后 由于老年人的生理特点，脑外伤后恢复能力差，且容易出现各种并发症；因此，其总的病残率及病死率较青年人高。但就CSDH而言，其预后一般良好，少有后遗症或死亡，其病死率为1.3%～2.5%。 年老体弱患者，尤其是行动不便者，需有陪护，防止摔伤，以免发生意外。
耳鸣 、 耳聋 是指听力异常，自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声音，称为耳鸣；若听觉减退、甚至消失者，称为耳聋，又名失聪、或 重听 。耳聋多由耳鸣发展而来，故耳聋又常兼有耳鸣。 老年性耳聋 主要是由于年龄增长，与身体的整体老文献记载，老年人患 高血压 及 动脉硬化 症而伴老年性耳聋约占70～80％。本病多属祖国医学中劳聋、虚聋、久聋等虚证范围。 主症 老年 听...
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