早上赶跑你的抑郁_【中医宝典】

...不过了,早晨起床,心情有时会蓦地变得糟糕起来,脑海里反复浮现着一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。而且,经常出现失眠。晚上上床后超过半小时不能入睡或夜间易醒、多梦等。除睡眠障碍外,往往还出现程度不同的情绪不佳,内心缺乏愉快感,对任何事都觉得兴趣索然,丧失了以往对生活、工作的热情和乐趣,或是无任何原因地感到精力不足,做事力不从心,觉得脑子变得迟钝了,注意力难以集...

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学会关怀你厌恶的人_【中医宝典】

如果你因为要惩戒一个人而令自己情绪激动,脾气暴躁,终日想着如何整治那人,以报复他对你的伤害,那你就太不合算了。 你或许也有过被人得罪的滋味,你可能因此而气得想出拳击倒那个人。但最后你还是把怒火强压了下来,尽管彻夜难眠,无法忘怀被羞辱的那一刻,但你总算没有做出过激的事情来,只是把恼怒埋藏在你的心中,希望做一个宽宏大量的人,却不知如何消除不快的记忆。 俗话说:“...

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水果桑椹补肾养胃入佐餐_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...00毫升。 制作:熟地、桑椹、女贞子、肉苁蓉、 菟丝 子、 车前 子烘干研成细末, 枸杞子 温 水泡 发;猪肝去白筋,洗净,用刀背捶成茸,盛入碗中,加清水150毫升调匀,去肝渣不要,姜片、葱节入肝汁中 浸泡 15分钟,去葱姜,留肝汁备用;将肝汁、蛋清与精盐、胡椒粉、桑椹酒及中药粉搅拌均匀,入笼旺火蒸15分钟, 成膏 至熟;用上汤调味,注入砂锅中,再将猪肝膏取...

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教你怎样选好螃蟹_【中医宝典】

...湖蟹,如阳澄湖、嘉兴湖;二等是江蟹,如九江、芜湖;三等是河蟹;四等是溪蟹;五等是沟蟹;六等是海蟹。 要想吃螃蟹,首先要学会选螃蟹,这里我们给你介绍选蟹“五要看”。 1.看蟹壳:凡壳背呈黑绿色,带有光亮,都为肉厚壮实;而壳背呈黄色,则肉较瘦弱。 2.看肚脐:凡肚脐突出的,均肥膏满脂;而肚脐凹进的,则膘体不足。 3.看螯足:凡螯足上绒毛丛生,都膘足老健;而螯足无...

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中医教你如何防癌_【中医宝典】

...不调的现象,久而久之,则会气滞血淤,脏腑失和,引发肿瘤。因此中医主张调畅情志,避免过度的精神刺激和创伤,保持积极向上、乐观豁达的态度,这对于预防肿瘤也同样具有重要意义。 预防胃癌需要在饮食上注意什么?肝病患者长期饮酒会促发癌症?乳腺病患者吃激素是否会导致疾病恶变?如果你有预防肿瘤方面的疑问可以发帖到本报网络版名医坐堂栏目,本报将约请以上8位专家给以详细解答。

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教你怎样买陈醋_【中医宝典】

...许多人都觉得醋没有以往的那么醇香了,吃起来还有一股子怪味儿,用它拌凉菜也不再鲜香清爽利口了;很多人弄不明白这是怎么一回事?其实,这不难理解,你买到了假醋。目前,市面上有许多假醋在流行,由于普通老百姓缺乏知识,难辨真假,故常常买到假醋。为了不再上当,现教大家识别真假醋。 食醋,是以粮食为原料,经过酿造制成的一种含醋酸的调味品。食醋的品种很多,选购时,除了选择自...

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你真的会呼吸吗_【中医宝典】

...,吸气时胸廓的上下径增大。正常的胸式呼吸一次约10~15秒,能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时,横膈肌会下降,腹压增加,感觉好像是空气直接进入腹部,这时若把手放在肚脐上,会感觉手上下微微抬放。 大多数人特别是女性,大都采用胸式呼吸,只是肋骨上下运动及胸部微微扩张,肺底部的许多肺泡没有经过彻底的扩张与收缩,得不到很好的锻炼。这样氧气就不能充分地被输送到身体的各...

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帮你的老公断奶_【中医宝典】

...现出对家务的热心时,应多鼓励,别怕说得肉麻,这往往会让他干劲倍增。对老公的家务能力不要期望值太高,要抱着只要做了就好的态度,相信他会越做越好。 作为丈夫,应像个男子汉一样自强自立才对;也不能认为家事是妻子一人专利,凡事不伸手;对待工作上的困难也应尽量独立解决,但也不排除得到妻子的支持与帮助。对依赖型人格障碍,无论男性女性都需改变。此时,心理医生是你的好帮手。

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你处在亚健康吗_【中医宝典】

...纪中国亚健康市场学术成果研讨会”提供的有关统计资料显示,在我国,约有15%的人是健康的,15%的人非健康,70%的人呈亚健康状态。也就是说,你可能没有生病,但实际上,你并不是个健康人。 亚健康状态是指人的机体虽然无明显疾病,但呈现一多三少的表现,即疲劳多,活力减退,反应能力减退,适应力减退的一种生理状态,虽没有疾病,但自我有种种不适的症状,是介于健康与疾病之...

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测试你会遇到几段恋情_【中医宝典】

题目:如果你有男女朋友了,你觉得底下那件事会是你们最喜欢做的事呢? A、一起到沙滩漫步 B、一起逛街买东西 C、一起到咖啡厅喝下午茶 D、一起聊天或是看电影 解析: A、一起到沙滩漫步 你会遇到的恋情在2次以下。你是个很重情的人,也很珍惜目前双方的感觉,所以你不会主动背叛,若是顺利美满,这辈子可能就此相偕到老,厮守终生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛,...

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