在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中， 菠菜 名列榜首，号称“男人的最佳食物”。 专家的理由是， 菠菜 能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。 说到叶酸，很多人第一反应是孕妇的“专...
40岁的男人正值人生的黄金时刻，事业上已取得一定的成就，但随之而来的太多压力，很可能导致身体疲劳过度，从而出现失眠、将军肚、性功能下降、情绪消沉或焦虑。如何选择有针对性的训练加以改善这些问题呢？ 失眠：如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去做中低强度的运动，就是在睡眠前5～6小时开始练习，时间不要超过45分钟。这可能不会立刻解决失眠的问题，但会提高睡眠的质...
计划生育 (family planning)，有计划地生育子女的措施。在人口稠密的国家或地区，提倡 计划生育 ；在人口稀少的国家或地区，则采取有利发展人口的措施。在现代世界性人口猛增，每35年人口就增加一倍的情况下，节制生育便成了计划生育中的主要问题。节制生育是按照夫妇的愿望，采用科学的暂时 避孕 的或永久性 绝育 的方法，有计划地安排生育的次数与时间。 人...
当一个男人被他的女人拒绝发生性关系后，他就会认为这个女人不再爱他了。对男人来说，性爱是一个衡量爱的尺度。男人用性爱与女人接近。男人在任何时候都倾向于有计划，有层次地考虑事情。这就保证他们不易受到伤害，也使他们能够有效地控制感情。他们处于一种对感情麻木的状态，性爱使他们从这种恍惚状态中解放出来，给他们一个做自己想做的事情的机会。 男人把性爱看作一种表达爱的方式...
男人喜欢温柔体贴、善解人意的女人，他喜欢自己深爱的女人对自己的喜好、习惯了如指掌，说白了，男人就像孩子一样，喜欢被别人宠爱，特别是在性生活上，如果你能像他肚子里的蛔虫，了解他的异样性爱，还能时常给他来点推陈出新，出其不意，他肯定会更加爱你。 男人通过性来宣泄 她说：那是一次意外，我先生的姐姐突然遭遇车祸，一瞬间，所有的音容笑貌都变成了记忆。我先生一生最敬重的...
...场在安悦看来疲惫不堪的性爱做下来，她顿时既惊又喜：白天外表腼腆的丈夫，怎么晚上到了床上，好象换了个人一样？ 不过，从心底说，安悦特别享受丈夫的这种白天和夜晚不一样的表现所带给自己的刺激，“我想，他是不是就属于那种闷骚型的男人”。安悦说这话时，可绝对没有贬低过丈夫的意思。 解读他： 有时候，男人的这种双面表现或许和成长环境的影响有关系，比如，他受到过性是不洁的...
前列腺结核往往是全身结核的局部表现，因此患者大多身体虚弱、体质较差，对生育能力有一定影响。前列腺作为最大的附属性腺，有分泌前列腺液等诸多功能，前列腺液是精液的重要组成成分之一，对精液的液化和精子的营养起重要作用。前列腺结核可破坏正常的腺体结构，影响前列腺液的分泌，对精子功能有不利影响。 再者，前列腺结核常与精囊结核、附睾结核同时存在，精囊和附睾对男性生育力有...
...的剃刀，胡乱刮两下就匆匆出了门。男人刮胡子天经地义，为什么我们不学着用正确的方法对待呢？其实，刮胡子也是在征服自然，克服自我放纵，真正在意你的人必然在意你脸上的每样东西，为了那个四目相视的难忘时刻，还是用心刮刮胡子吧！ 润湿 水分是剃须的关键，它会让胡须比原来柔软70％。你可以用两种方法湿润：洒浴或用湿热毛巾敷三分钟。洒浴让水分吸收充分，但好事过头就变成了坏...
男人往往自诩体魄健壮，却不知与纤纤较小的女人相比，自己有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为！ 第一弱点：“心脏”。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7――10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。 第二弱点：“肝脏”。在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏...
...成。我也曾问过一位女性朋友，她说她的法籍男友也爱她在床上呢喃些他听不懂的中文，似乎外国语的效用放诸四海皆准，但诀窍是，一定得挑对方完全听不懂的语言。 激情档案三：呻吟 女友的呻吟总是令我很兴奋，有一种征服感，好像她已被勇猛的我“折磨”得臣服了。 激情档案四：童语 我很喜欢女孩子向我撒娇，尤其是童言童语的像个小女生一样，不晓得是不是男人都隐约有些“恋童”倾向。...
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