如何吃出好状态_【中医宝典】

在考试的几天里可这样安排(仅供参考): 早餐主食:小米粥,馒头或面包100—150克任选一种,煮鸡蛋一个或西红柿炒鸡蛋或荷包蛋一个,适量牛奶或豆浆,香蕉一只,花生米或腰果适量。 中餐:米饭或面食。荤素炒菜2—3个,适量蔬菜汤。 晚餐:适量,清淡,易消化。 夏季考试可以准备些清凉解毒,防暑降温的饮料如 百合 汤、莲子红枣汤、酸梅汤,考前一周左右开始饮用。

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全鹿丸_【中药方剂】中医药方,中药方

... 《古今医统》:全鹿丸 【处方】中鹿1只(用 鹿肉 加酒煮熟,将肉横切,焙干为末;取皮、肚杂洗净人原汤熬膏,和药末为丸;其骨须酥炙,为末,和肉末、药末一处;捣不成丸,加炼蜜) 人参 白术 (炒) 茯苓 炙甘草 当归 川芎 生地黄 熟地黄 黄耆 (蜜炙) 天门冬 麦门冬 枸杞 杜仲 (盐水炒) 牛膝 (酒拌蒸) 山药 (炒) 芡实 (炒) 菟丝 (制) 五味子...

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5款美味为宝贝补充叶酸_【中医宝典】

...个月以上的宝贝。 营养小秘密: 菠菜不仅富含叶酸,还含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙等营养素,是补充这些营养物质非常好的选择。 番茄肉末蛋 原料:番茄100克,瘦肉末15克,鸡蛋1个。 做法:将瘦肉末用盐拌好,炒熟;番茄切碎丁;鸡蛋打匀,拌入熟肉末和番茄丁,搅拌均匀;平底锅中加底油,用葱花炝锅,倒入蛋液摊熟。切成好看的形状盛盘。 适用:1岁以上的宝贝...

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三阶段“月子餐”要点_【中医宝典】

...的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好呀。 推荐菜式: 比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁...

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小儿烫伤

.../日,每次-100ml,以后逐步增加牛奶、肉汤等,每日可进3-8餐,以清谈、易 消化 饮食为宜。 2、1周后可将流汁饮食改为半流汁饮食,进食肉末粥、鱼米粥、蒸蛋、面条等。 3、可多食新鲜的 蔬菜 和水果以及更种果汁。 三、小儿烫伤最好不要吃哪些食物? 1、酸辣不要吃, 辣椒 ,葱姜蒜,醋,吃会感到痒,不利于 康复 的。 2、 发物 不能吃,比如鸡蛋牛奶,鱼、...

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慢性疾病的贫血预防_慢性疾病的贫血怎么调理_查疾病_【疾病大全】

...血 。那么,该如何预防呢?提供以下办法,以供参考。 第一,提倡母乳喂养 因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克,青春期的女孩每天为20毫克,当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时,应从补铁的药物中摄取。 第二,掌握...

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接骨桂芸膏

...), 白芥子 1两(研), 木鳖子 1两(去壳,研),大黄1两(锉),败 龟甲 1两(酥炙),虎脑骨1两(酥炙),赤 狗脑 骨(烧灰)1两。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 打扑 筋骨伤 折,疼痛不可忍。 【用法用量】 每用小黄米粥于生布上摊匀, 掺药 末1匙头在上,于损折处裹之,以竹片夹定,用绳子缚,一复时解去换药。 【摘录】 《 圣济总录 》卷一四四

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肺痈神汤_《冯氏锦囊秘录》_中医医论书籍_【岐黄之术】

肺 痈 者,劳伤气血,内有积热,外受风寒,胸中满急,隐隐作痛,咽干口燥,时出浊唾腥臭。若吐脓如米粥者,死。脉滑数,或实大,凡患者右胁按之必痛,但服此汤,未成即消,已成即溃,已溃即愈,屡用屡验者也。 桔梗 金银花 黄 (炒) 白芨 (各一钱) 薏苡仁 (五钱) 甘草 节 陈皮 (各一钱二分) 贝母 (一钱六分) 甜葶苈 (八分,微炒) 姜水煎,食后徐徐服。新起...

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桂芸膏

... (研)1两, 木鳖子 (去壳,研)1两,大黄(锉)1两,败 龟甲 (酥炙)1两,虎脑骨(酥炙)1两,赤 狗脑 骨(烧灰)1两。 【制法】 上为末,每用小黄米粥于生布上摊匀, 掺药 末1匙头在上。 【功效与作用】 接骨 。主打扑 筋骨伤 折,疼痛不可忍。 【用法用量】 于损折处裹之,以竹片夹定,用绳子缚,1复时解去,换药。 【摘录】 《 圣济总录 》卷一四四

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高血压患者节日食谱_【中医宝典】

...末;土豆切片后投入沸水锅中焯至八成熟后捞出。茄子、海带、豆腐皮洗净后切成片状;蔬菜切碎。 烹调法:锅内放一点点植物油(只要不粘锅即可),投入肉末煸一下,见肉末色呈白后随即续加入茄子、青菜、土豆、海带片煸炒,放入盐,添加少许水,再放入豆腐皮,滚几滚,放入味精出锅。 此菜分析:此菜荤素结合,营养丰富。土豆、茄子、海带含钾、钙很丰富,而且是含钠低的食品,对高血压患...

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