现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 误区一：晨练 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地...
代谢性酸中毒 (代酸)是老年人临床上最常见的类型，乃体内非 挥发性 酸增多或 细胞 外液中碱减少所致，其主要特征是 血浆 中HC03-浓度减少和PaCO2 代偿 性下降，其主要代偿机制是靠 肾脏 保留碳酸氢盐和 呼吸 排出。 老年人代谢性酸中毒的病因 (一)发病原因 1.循环 功能障碍 ，组织灌注不足。 2. 低氧血症 。 3. 低温 使 血管收缩 ， 微循...
洋 大黄 等导泻，容易引起结肠痉挛，使排便更加困难。长期服用泻药还可造成体内钙和维生素的缺乏，故宜慎用，必要时可选用甘油栓或开塞露、直肠用润滑剂类药物。老年人便秘，宜调整膳食，加强适当的锻炼，养成定时排便的习惯。
... 纤维 组织 增生 。镜下可见肾小管上皮细胞 萎缩 、 退化 ，肾小管周围也有不同程度纤维增生。随着炎症发展，纤维组织增多，肾实质损害加重，最终成为“肾盂肾炎固缩肾”，临床出现慢性肾功不全。 老年人慢性肾盂肾炎的症状 老年人的 慢性肾盂肾炎 临床表现 多不典型，常复杂多样。重者急性发病时可表现为与 急性肾盂肾炎 相似的症候群。可有明显的 全身感染 症状 。较...
...胞 或，及造血 微环境 损伤，以致 红髓 向心性 萎缩 ，被脂肪髓代替，血中 全血细胞减少 。骨髓中无恶性 细胞 ，无 网状纤维 增生 。 老年人再生障碍性贫血的病因 (一)发病原因 继发性 再障 的发病可能和下列因素有关： 1.药物 药物是最常见的发病因素。药物性再障有两种类型：①和剂量有关，系药物 毒性 作用，达到一定剂量就会引起 骨髓抑制 ，一般是可逆...
...邻 血管 供血区之间分水岭区或边缘带(border zone)的 局部缺血 。它可以发生在单侧，也可以发生在双侧。约占全部脑梗死的10%。 老年人分水岭脑梗死的病因 (一)发病原因 1. 脑血管 本身 疾病 脑动脉硬化 、 血栓 性闭塞性 脉管炎 多见，除本身可以引起 血管 壁的改变外，还可使 颈动脉狭窄 和闭塞。当 颈内动脉 颅外 狭窄达到正常管腔的50%...
给老年人食管裂孔疝条目的留言 -- 14.152.68.229 2015年12月20日 (日) 10:43 (CST) 留言： 尊敬的医师，我的老妈妈103岁了，由于腹水，致食管裂空疝逐渐增大。出现明显的反流和吞咽不顺。严重影响进食。请指教如何治疗？谢谢！
宜食物品 对于中老年人来说，宜经常服食下列食物。 米油 俗称浓米汤，为煮米粥时，浮于锅面上的浓稠液体。《纲目拾遗》载：“滋阴长力，肥五脏百窍。其滋阴之功，胜于熟地。每日能撇出一碗，淡服最佳。”《随息居饮食谱》亦说：“补液填精，有裨羸老。”尤其是对八、九十岁的老人，最为适宜，既不需要咀嚼，又容易消化吸收；既滋养补虚，又补充机体水分。 稀粥 俗称稀饭。无论粳米粥...
老年心理教育是针对老年人的生活环境、社会地位、身体状况发生的变化，对老年人群进行生活指导、健康宣传和心理疏导，使他们能消除身心健康的障碍。 中国已成为老龄化速度最快、老年人口最多的国家。这意味着，老年人将成为当代社会一个重要群体。在不少人眼中，老龄化就是沉重的负担，甚至一些老年人也认为自己正在成为社会的包袱，产生了巨大的心理压力。一个与之相关的健康话题就摆在...
...aCO2 代偿 性上升。可单独存在，亦可与 呼吸性酸中毒 混在一起。其主要的代偿机制是 呼吸 性 CO2潴留 和肾排出碳酸氢盐与保留H+。 老年人代谢性碱中毒的病因 (一)发病原因 1.胃内容物丢失，如 幽门梗阻 等所致的持续性 呕吐 或放置 胃管 持续 引流 。 2. 利尿药 的应用，以 噻嗪类 和襻利尿药为主。 3.长期服用大量可吸收性碱性药物或输注 乳...
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