...运动注意事项 月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起 痛经 和 月经失调 。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起 月经过多 或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内...
夏天的脚步声越来越清晰了，随着天气温度升高，女士们纷纷穿上漂亮的裙子，把包裹自己的厚衣服放入了衣柜。各种雪糕冷饮更是备受女士们的青睐，她们总在为自己寻觅一份清凉。 北京海淀妇幼医院妇产科白大夫称， 在女士们享受着那份清凉的同时，由于生理因素的影响，往往会有 痛经 、炎症等症状。因为月经期间毛细孔皆放大，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开，阴道...
...没有注意到，茶也不应该空腹喝。因为 茶叶 中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡因过多，容易引起胃肠不适 食欲减退 。当前市场上畅销的减肥茶产品，强调茶疗养生的概念，主要成分萃取自天然 茶叶 ，同样也就不宜空腹饮用。 酸奶：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸...
脐疗对月经病的治疗有其独特的疗效，对月经先期同样有较好的疗效。以下几则处方可供辨证选用。 ⑴取 当归 30克， 川芎 15克， 白芍 、 苁蓉 、炒 五灵脂 、炒 元胡 、 白芷 、 苍术 、 白术 、 台乌药 、 小茴香 、 陈皮 各9克， 柴胡 、 黄芩 、 丹皮 、 地骨皮 各6克，炒 黄连 、炒 吴茱萸 各3克。各味混匀研为细末，用陈醋或米饭调和药末...
妇女 绝经 期的症状表现多种多样，但最具特征性的绝经期症状是 潮热 ，也称为自主神经系统功能失调或血管舒缩不稳定症状。 潮热发作时，轻者仅有短暂的 发热 感，几乎不引起注意;重者先感到胸前。颈部发热，然后热感如潮水样迅速涌向面部，面部皮肤顿时潮红随即全身有轻微的出汗或者大汗淋漓，以致旁人能够看到，继而又转为 畏寒 。发作时若医师进行细致的检查，可发现患者手指...
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者 腹痛 剧烈， 面色苍白 ，手足冰冷，甚至 昏厥 ，称为“ 痛经 ”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、 气血虚弱 、湿热下注等症，饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为...
有些重度 外阴白色病变 患者，采取定期随访，预防恶变。 围 绝经 期前后皮肤的保护： 1.避免各种不良理化刺激 由于老年皮肤比较干燥水分少，应尽量少用盐水， 肥皂 洗烫，尤其是碱性肥皂对皮肤刺激更大，冬季洗澡不宜过勤，洗澡后可外涂具有润滑、保护、防止水分蒸发的溶液或霜剂。 2.良好舒适的生活环境 由于老年皮肤血管调节功能减低，对外界温度变化适应性差，生活环境...
有几类人群是不适合吃元宵的，如老年人、 糖尿病 患者、 高脂血症 患者、胰腺炎、胆囊炎患者以及胃肠道功能比较弱的人。 如今虽然元宵也有了“无糖型”的，但事实上元宵很难做到真正无糖，因为 糯米 做的皮里和馅里是无法根本去除糖分的。因此尤其对于 糖尿 病患者来说，即使是“无糖型”元宵也不主张吃。如果一定要吃，建议上述人群每次吃元宵的量不要超过3个，而且一定要在每...
者吸的是菸叶不完全燃烧所产生的气体、蒸气和尘粒的混合物,在点燃温度高达900℃,产生多种分解和合成产 品,其中有毒的成分占大多数：如尼古丁、苯比、一氧化碳、乙醛等等. 吸烟其实是一种慢性行为！ 一、容颜/形体： 牙垢/口气：抽烟者的 牙齿 染满烟垢颜色,很难褪去.口气难闻、发质变得奇差无比. 早衰：吸烟会使更年期提前,会使绝 经期提前 1～3年！ 皱纹：尼古...
一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 二是患有各种严重出血病的人，如 咯血 、吐血、 便血 、 脑出血 、胃出血、 子宫出血 及其他 内脏出血 等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织 内出血 。 三是 肾衰竭 、 心力衰竭 、 心肌梗死 、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可...
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