夏季饮食“水果化”可取吗_【中医宝典】

盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,同样难以获得减脂效果。 专...

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6种水果空腹吃不得 水果最宜两餐间吃_膳食养生_【中医宝典】

...柿石等病症;至于 香蕉 ,则是因为含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 空腹吃不得,那么饭后吃是否会有助食物消化和营养吸收呢?并非如此。“饭后一只果”以往常被奉为“金科玉律”,但实际上饭后马上吃水果会影响消化功能。专家表示,水果宜在两餐间吃,可作为“加餐”或睡前一小时...

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吃海鲜千万莫与水果配_【中医宝典】

...的蛋白质和钙等,如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、 山楂 、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。这些物质刺激肠胃,便会引起人体不适,重者胃肠出血,轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。所以,吃了海鲜之后,不宜马上吃水果。 许多人一出现腹泻就使用抗生素药,非但对防治无用,还会进一步损害人体免疫功...

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中医说法:不同水果适宜不同人群_【中医宝典】

...食用反而会使淤热不能发散产生虚火,出现烂嘴角的症状。西瓜中的糖分并非葡萄糖,主要是果糖,具有调节血糖的作用,因此糖尿病人也可以适量食用,每次不超过两块为宜。 健康提醒 水果不宜冰镇后食用 河南中医学院第三附属医院内科主任医师王天德提醒说,夏季胃肠道疾病特别多,因此一定要避免“病从口入”,吃水果前最好先将水果在水中泡3~5分钟再用水冲洗干净,以便有效去除细菌和...

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生乳汁

生乳汁 ,用于产后 阴血 亏虚,乳汁稀薄,短少。 本药品被归类到 其它类 、 补益安神 等药品分类。 服用生乳汁须注意的事项 忌气恼,忌食辛辣食物。 生乳汁的用法用量 注意:不同企业生产的同种药品可由于包装规格的不同有不同的用药量。本文用法用量只供参考。如果不确定,请参看药品随带的说明书或向医生询问。 口服,一次 100ml,一日 2次。 生乳汁成分或处方 ...

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深掘大栝蒌根浓削皮至白处《外台秘要》_【中医宝典】

...冬 (五两去心) 上二味捣筛。以生 地黄汁 。 栝蒌根 汁。 牛乳 。各三合和。顿为丸如梧子。一服二十五丸。饮下。日再服。渐渐加至三十丸。若不顿为丸。经宿即不相着也。消渴及 小便 多。并是虚热。但冷将息即瘥。前件三方。(崔氏本方中此处更有一方用栝蒌 黄连 者故云前件三方)并是冷补。空腹服。恐少腹下冷。常吃少许食服之大好。忌 猪肉 芜荑 。 又疗消渴 无比方 ...

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夏季食用水果宜分寒热_【中医宝典】

...体质的人来说,其基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的。但是,由于他们的副交感神经兴奋性高,所以,面色较常人白。他们很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调间。体质偏寒的人,在吃水果时,自然要择食温热性的,这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、莲子、杏、栗子、胡桃肉等。相反,对实热体质的人来说,其代谢旺盛,产热多,交感神经占优势,容易发热,...

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秋季养生多“设防”_【中医宝典】

...注意胃部的保暖;饮食以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐;不吃过冷、过硬、过烫、过辣、过粘食物、戒烟禁酒;避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 防中毒 秋季,病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等胃肠道疾病的多发季节。在防范时应严格做到防止食品污染,不吃生的、腐败的和未煮熟的食物;吃水果...

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糖尿病人吃什么水果好_糖尿病糖尿病饮食_【中医宝典】

...于糖尿病患者,大前提是水果要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰腺负担。 吃水果时间非常有讲究,忌餐前餐后吃,尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果,如上午9~10时、下午3~4时,也可直接作为加餐食品,既预防 低血糖 ,又可保持血糖不发生大的波动...

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大千生

...味 酸 、 甘 、 苦 【拼音名】 Dà Qiān Shēnɡ 【别名】 冰粉、水晶凉粉、 假酸浆 、田珠 【来源】 茄科假酸浆属植物 大千生 Nicandra Physaloides (L.)Gaertn.,以 全草、果 及 种子 入药。秋季采集全草,鲜用或晒干;或秋季采集全草,将果实、种子分别处理晒干。 【性味】 甘、酸、微苦,平。有小毒。 【功效与作用...

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