...分过后，白天日照时间逐渐延长，谷雨前后，应调整作息时间，可适当早起半小时左右，如果白天感到困乏，可以睡午觉（不宜超过1小时）来养精神。 针对不同体质，谷雨时节的保健应有所侧重。 阳虚体质 者，应注意适当添衣保暖， 阴虚体质 者，谷雨时节应多吃一些蔬果，同时保持心情舒畅。 气虚体质 者，应注意安神宁心，在饮食上不要 暴饮暴食 ， 血瘀体质 者，谷雨养生宜吃一些...
...更年期发生时，雌激素水平有如坠下山崖般突然下降；而男性更年期发生时，雄激素水平下降，则好似在山坡上的平缓下滑。 男性更年期与女性更年期有三大不同: 一是男性更年期比女性晚。女性更年期一般发生在55岁以前，每个正常女性都要经历这个阶段。而男性更年期往往从40岁左右开始发生，在60岁以后才呈现高发态势，而且并非每位男性都会经历更年期。 二是男性更年期的发生受多种...
...每个人都在开发一些在他们的生活一点青春痘，但青春痘， 囊肿 ，黑头和白头相关条件，可令人尴尬，特别是因为 痤疮 通常罢工形象意识的青少年。有不同类型的痤疮和各种原因，但在一般情况下，当你粉刺油腺激素会导致您的扩大，生产更多的 皮脂 ，而这又与死皮细胞混合，堵塞毛孔，黑头和白头造成。如果细菌进入组合，你就会得到 丘疹 或炎症 病灶 。幸运的是，有许多治疗方法提...
...店药师不仅应该熟知，而且有义务向购药者和用药者进行正确的宣传。 ▲特殊人群药品不良反应的预防 老年人用药老年人随着年龄的增大，各脏器功能都有不同程度的减退，机体代谢缓慢。因此老年人用药应按照最大疗效和最小不良反应的原则，选择最佳治疗方案，以推荐成人剂量的1/2～1/3为起始剂量；改善处方习惯，用药种类宜少不宜多，以避免药物相互作用的发生；不得不合并服用的药物...
...长期及重复周期。在头皮部9%-14%的 头发 处于休止期，仅1%处于退行期，而眉毛则90% 处于休止期。 毛发处于生长周期中各期的比例随部位不同而异。 影响毛发生长的因素 毛发的密度随性别、年龄、个体和部位而异。成人男子估计有500万个毛囊，其中100万个在头部，约有10万个在头皮部。前额和颊部毛囊的密度为驱干和四肢的4-6倍。一般认为，毛囊的密度是先天生 ...
...辨其病原寒、热、温三者之异，则用药冷热之品味判然矣。 其冬有非节之暖者，名冬温。冬温之毒，与伤寒大异。冬温复有先后，更相重沓，亦有轻重，治亦不同。（冬温应常纪者有三∶岁少阴司天之政，五之气；阳明司天之政，终之气；厥阴司天之政，终之气。皆病冬温。 其不应常纪而反常者，则不可候之，而随时变易也。）气候亦有应至而不至者，或有未应至而至者，或有至而太过者，皆成病气也...
...从医生的角度来看是个漂亮的宝宝：壮实、健康而且发育良好。这一点在以后所有的记录中将被当作一个决定性的因素来考虑。 开始，我以为她的腿可能有点不同寻常，因为那两条胖乎乎的小腿短得出奇。后来，我才知道，所有婴儿的腿都是这样的。事实上，整体而言，婴儿们和成年人在身体结构上也是很不相同的，以至于奥本海姆医生（Oppenheim）在他关于《儿童的发育》的著作中说过类似...
...房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。 呵护原则：抓住时机，协助发育。 ●乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时...
...老中医杨增良教授认为花生的补脑价值不亚于核桃。而且花生还有自己的独特优势。花生性平和。一般来说，花生比核桃适宜的人群要广泛得多。花生粒含有丰富的维生素E，不仅能补脑而且还能抗衰老。花生里还含有大量的维生素K，能止血和治疗血小板的减少，这一点功效是核桃不具备的。 花生虽然营养丰富，对人体益处颇多。但也不宜多吃。一天30粒左右即可。如果过多食用，可能会适得其反。
...百合 煲瘦肉：用 莲子 (去芯)20克、 百合 20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见 干咳 、失眠、心烦、 心悸 等症者食用。 蜂 蜜蒸百合 ：将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀，蒸令其熟软。时含数片，后嚼食。 本药 膳功能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥 热咳 嗽、咽喉干痛...
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