老人膳食十二“点”_【中医宝典】

...烂一些、软一些,以利消化。粗粮细做,便于消化吸收 。 饮食热一点:中老年人饮食应稍热一些,尤其天冷时更应注意。 饭要稀一点:把饭做成粥,利于老人食用,有益消化,能补充必需水分。 吃得慢一点:细嚼慢咽可使食物消化得更好,吃得更香。 早餐好一点:早餐应占全天总热量30%~40%,质量及营养价值要高一些、精 一些,便于提供充足的能量。晚餐早一点:晚餐不仅要少吃点,...

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《可闲老人集》在线阅读

...即此本。旧版久佚,流传渐寡。国初金侃得毛晋家所藏别本,改题曰《庐陵集》。侃复为校正,间附案语於下方。然其本亦从此本传录,非两书也。 昱字光弼,自号一笑居士,庐陵人。元末,左丞杨旺紥勒镇江浙,昱参谋军府,官至左右司员外郎,行枢密院判官,元末弃官不仕。张士诚招礼之,不屈。明太祖徵之至京,召见,悯其老,曰“可闲矣”,厚赐遣归。更号可闲老人,放浪山水,年八十三乃卒。

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老人膳食12“点”_【中医宝典】

...粗粮细做,每天主副食的品种不应少于7—8种。 6、饭菜香一点:老年人味觉减退,食欲较差,适当往菜里多加些葱、姜、醋等调料,把饭菜做得香一点,老人的食欲会好一些。 7、饭菜烂一点:食物做得烂一些、软一些,有利消化、便于吸收。 8、食物热一点:老年人饮食尽量避免生冷,尤其严冬更应注意。 9、饭要稀一点:平时应当多喝粥,不仅有益消化助养生,还能及时补充体内必需的水...

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老人膳食12要点_【中医宝典】

...烂一些、软一些,以利消化。粗粮细做,便于消化吸收。 8.饮食热一点:老年人饮食应稍热一些,在严冬更应注意。 9.饭要稀一点:把饭做成粥,利于老人食用,有益消化,能补充必需水分。 10.吃得慢一点:细嚼慢咽使食物消化得更好,吃得更香。易产生饱胀感,防止吃得过多。 11.早餐好一点:早餐应占全天总热量30%~40%,质量及营养价值要高一些、精一些,便于提供充足的...

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老人夜间难受别忍着_【中医宝典】

...他不想叫醒熟睡的子女,就吃了两片消炎药,又躺下了。可是两个多小时过去了,疼痛并无缓解,反而出了一身冷汗。看到天色快亮了,他才叫醒家人。此时,老人面色苍白,呼吸困难,子女赶忙呼叫急救车,将老人送往医院。检查发现,崔大爷是心肌梗死。医生立即对他展开急救措施,心电监护、吸氧、输液,溶栓。经过一周的治疗,崔大爷总算拣回一条命。 北京军区总医院急诊科主任周荣斌针对崔大...

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老人饭菜八要素_【中医宝典】

老人饭菜八要素 老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄,老年人的饭菜应该进行特殊制作,使其具备八个特点,这就是:要香、要好,要杂、要少,要细、要烂,要热、要淡。要香老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。因此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。 要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋...

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老人骨折八成在家发生_【中医宝典】

...科医生再与内科医生会诊,评估患者能否接受手术。20%左右的老年人发生骨折以后,由于原本就有心衰、脑梗等严重疾病,无法手术,只能采取卧床的保守治疗方式。老人一旦采取卧床治疗,很难避免并发症的侵蚀,这些并发症有泌尿系统感染、褥疮、肺炎等。另外,并发症还有可能诱发原有的高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病,从而加速了机体的衰老。 对于预防老年骨折,孙主任建议公众在提...

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老人“心病”中药调_【中医宝典】

...学认为,不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映,老年人的各种心态变化,除受相应的社会、家庭因素影响外,亦和相关脏腑的内在病理变化有关。故在心理治疗的同时,要注重相关脏腑的药物调理,可从以下治疗入手: 情绪不稳宜滋肾平肝 一些老年人性格不够稳定,情绪容易变化,表现为主观自信、急躁易怒、喜怒无常,或保守、固执。这固然与自身经历所形成的某种独特心理模式有关,但之所以...

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老人岔气一针缓解_【中医宝典】

...在到大医院看病,医生总是检查和输液,像岔气这样的病,中医一些手法就简便灵验。张大爷建议,如果中医能进社区服务站,患者便能享受到更实惠和便利的治疗。 张大爷的建议也是不少社区老年居民的心声。78岁的刘大爷患有风湿性关节炎,每周都要去中医院推拿和针灸。“我们老年人腿脚不利索,每次去治疗都要倒两趟车。如果家门口的社区门诊也能有中医该多方便啊!” 据了解,接受中医治...

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四种药粥治老人感冒_【中医宝典】

...选用。 生姜 3片,葱白2茎,大米100克。将上药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日1-2剂。可发汗、清热,适用于感冒引起的高热不退,肺热喘急,头痛无汗,烦燥失眠,咽干口渴等。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥,药味较多,配伍复杂,效果较好。应用发汗豉粥的主证是高热、无汗、头痛。若汗出怕冷者则不宜服食,若服后汗出热退者应立即停服。 来源:健康报 作者:南国

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