...体质 ，怕热，老是口渴 口干 ，表现为有很多 内热 。 第四种，湿热，就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。 第五种，痰湿，就是 肥胖 的，脑门油乎乎的那种。 第六种， 瘀血 的人，脸上有钞票纹，身上容易长斑，舌下静脉容易瘀紫发暗。 第七种，特禀体质，特殊的，容易过敏，起 荨麻疹 等等的过敏性体质。 第八种， 气郁体质 ，容易郁闷的， 抑郁 的人。 第九...
...恼；又因他天资过人，博闻强记，敏而能文，虽然终生穷究业务，但以其上上之才而事中人之事，所以无劳神费力之感；工作之余，按时作息，饮食以自身脾胃体质需要为度，闲时以读书远游为乐。虽不以锻炼为目的，实有陶冶情操、疏通气脉之功效。因而，他以此“不养之养，不练之练”为其养生之道而获益匪浅。 虽喜饮酒，从未过度；虽爱美食，绝不过量；虽好读书，从无 过劳 ；诊务繁忙，张弛...
气郁胁痛 ，病证名。 七情 过度， 肝气郁结 所致 胁痛 ，见《 东医宝鉴 .外形篇》。治宜 沉香降气 散、 枳壳 煮散 、枳壳散、 桂枝汤 、小龙荟丸。
气郁眩晕 ，病证名。又称气晕。见《 证治汇补 .气郁眩晕》：“ 七情 所感， 脏气 不平，郁而生涎，结而为饮，随气上逆，令人 眩晕 。”证见头目昏眩，精神抑郁， 心悸怔忡 ，时时面部 发热 ， 眉棱骨痛 ，嘈杂 恶心 ，脉沉等。治宜 解郁 化痰 ， 安神 定志 ，用十四友丸、 茯神 汤、化痰玉壶丸等方。
踏青，又称春游，是传统的运动养生内容之一。 杜甫《丽人行》诗云：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”说的是唐朝时长安城外，美女如云，结伴春游的情景。春日踏青，是我国传统的饶有风趣的节令活动。 踏青，又称春游，是传统的运动养生内容之一。人们经过寒冬收敛之季，此时应顺自然之生机，走出户外去踏青。正入自居易的《春游》诗中说：“逢春不游乐，但恐是痴人。”踏青之举，可...
气郁吐血 ，病证名。 气机 郁滞所致 吐血 。证见 恶风 寒，面色晦滞， 口苦 口酸 ， 恶心 喜呕 ， 脉涩 。治以舒郁为主，宜 逍遥散 加 丹皮 、 茱萸 、 黄连 、 栀子 之属。血止后，继用 六味丸 滋阴 。
研究 疾病 的人群分布，是指对不同性别、年龄、职业、种族和民族等特征的人群，进行 发病率 、 患病率 和 死亡率 等水平的比较。探讨这种差异有助于了解影响疾病分布的因素、探索病因和为防治工作提供依据。 一、年龄分布 疾病的发生与年龄的关系比与其他特征的关系更为密切。几乎所有疾病的发病率、死亡率均与此变量有关。具有巩固的病后 免疫 而易于传播的 呼吸道传染病 ...
老年长寿，并不是 人类 追求的最终目标，老年健康长寿，才是人类追求的最终目标，也是人生的最大幸福。 人的正常寿命应该活到120岁，这符合正常的生物规律，只是因为人们缺乏养生保健的知识，而致早年夭折、病死，而不是老死。 运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生中一定...
气郁怔忡 ，病证名。《不居集》卷二十二论气郁怔忡：“失意之人，怀抱 抑郁 ，气生痰涎，涎与气搏，心神不宁，脉必沉结，或弦者是也。”治宜 疏肝 和营， 解郁 化痰 ，用消遥饮、益营汤、 温胆汤 等方。
...统的功能和兴奋、抑制的过程，以消除神经和血管的 紧张 状态，从而使一些 高血压 患者从长跑中恢复健康。长跑可使骨骼坚韧，支持力量增加，使肌肉的韧性增强。 初跑的人要先进行步行和慢跑的交替运动，逐渐增加运动量，把握好自己的尺度。长跑的强度是由速度决定的，不同的人由于体重、体质、肌体状况及运动时间长短等差异，因此反应不同。心率是运动强度直接的尺度，运动中其心率不...
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