...备好一大杯牛奶、一份水果、一片面包和一片火腿就可以了。份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，因为蛋白质能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。 早餐吃得饱，才能拥有充足的体力和脑力，应付一天的工作。 万一午餐时间忙碌，没有时间进食或不能准时吃饭，最好预先在办公室准备一些健康零食，例如杏干、葡萄干、香蕉片、菠萝片、紫菜片...
牙周炎是侵犯牙龈和牙周支持组织的慢性炎症性破坏性疾病，是导致成年 人牙齿 丧失的主要原因。牙周炎具有四大特征，即 牙周袋形成 、袋壁的炎症、牙槽骨吸收、 牙齿 逐渐松动。成 人牙 周炎约占牙周炎患者的95%，它又分为单纯型和复合型，而 单纯性牙周炎 最为常见，是由长期存在的慢性龈炎向深部牙周组织扩展而引起，又称边缘性牙周炎。 单纯性牙周炎一般侵犯全口多数牙齿...
...制眼来代目。 据《太平御览》(宋李方等撰)记载：“唐崔嘏失一目以珠代之。”又有《吴越备史》(北宋范垌、林禹撰)载：“唐立武选，以击球较其能否。置铁钩于球杖以相击。周宝尝与此选，为铁钩摘一目，睛失……敕赐木眼以代之”。原书注：“木睛不知何木，置目中无所碍，视之如真睛矣。”可见当时安置假跟的水平是相当高的。这是世界上安置假眼的最早记载，欧美在近代才有安置假眼术。
《普济方》是中国历史上最大的方剂书籍，它载方竞达61739首。 《普济方》是由明太祖第五子周定王主持，教授滕硕、长史刘醇等人执笔汇编而成，刊于1406年，初刻本已散佚。几百年来除少数藏书家藏有一些残卷，如永乐刻本存19卷，明抄本存35卷等外，惟《四库全书》收有全文。原作168卷。 《普济方》是我国古代最大的一部方书。全书大致分为12部分，卷1～5为方脉，卷6...
血压是人体的重要生命体征。成人正常血压标准为：＜140/90mmHg。≥140/90mmHg者为高血压。研究资料表明，高血压发展为脑卒中者占脑卒中病人的70%，确诊高血压出现脑卒中的危险性是血压正常人群的32倍。高血压是当前世界上公认的中风最肯定、最重要的危险因素，高血压患者中最多见的并发症是脑卒中。由于长时间的血压升高，脑部已经硬化的小动脉形成一种栗粒大小...
我国现存最早的有关气功的文字记述是《行气玉佩铭》。 《行气玉佩铭》刻于公元前380年前后(即战国初期)，它原刻在一个12面体角柱形玉佩上。原拓片可见《三代吉金文存》卷20。原为篆书，共45字，经郭沫若同志译为今天通用的文字，即：“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则去，去则退，退则天，天几舂在上，地几舂在下。顺则生，逆则死。”(引自郭沫...
共青团广东省委12日公布的一项调查显示，目前学习压力是广东高中生最焦虑的事情，有近一半高中生担心自己考不上大学，同时有近三成高中生觉得“学习太累”。 2006年9月，广东省青少年研究中心对广东在校高中生进行了一项调查，在广州、珠海、韶关、惠州、江门、湛江、肇庆、潮州的城市、农村普通高中及中等职业技术学校进行问卷调查，在16个班回收有效问卷842份。 不少高中...
... —— 头晕 ； —— 头痛 ； —— 睡眠障碍 。 大多数情况下这些病痛不会都同时依次出现。如果没有 充血 现象，只有睡眠障碍或者心脏不适的问题，病因常常会被误诊。 更年期最清楚的征兆是潮热和大量出汗。几乎所有的女性都必须与此进行斗争。 但是一位女性在什么时候会遭受这样的病痛，这是无法预言的。有些女性四十出头就出现了第一次潮热，尽管月经还很规律，出血量也正...
在龈炎中最常见，也最易发生的是慢性单纯性龈炎，又称为边缘性或龈缘炎。几乎每个成年人在其一生中的某一个时期均可能发生程度不同、范围不等的慢性龈炎。它是以长期堆积在龈缘处牙面上的菌斑为始动因子的。牙石、不良修复体、食物嵌塞、口呼吸等因素可以加重菌斑的堆积，加重牙龈的炎症。 一般轻度的单纯性龈炎只侵犯游离龈和龈乳头，严重者可波及附着龈。患处牙龈 瘀血 发红， 水肿...
【方歌】阴虱疮虫毛际内，肝肾浊热不洁生， 瘙痒 抓红含紫点，若还 梅毒 蜡皮形。 【注】此疮一名八脚虫，生于前 阴毛 际内，由肝、肾气浊生热，兼淫欲失洗不洁搏滞而成。瘙痒难忍，抓破色红，中含紫点。内宜服芦柏 地黄丸 ，外用针挑破去虱，随擦 银杏 无忧散 易愈。若毛际内如豆如饼，发痒结如蜡皮者， 杨梅 毒也。即按 杨梅 毒治之。 方剂： 银杏无忧散 组成： 水...
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