一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。 专家介绍，男性的更年期一般在50岁至60岁开始，由于大脑功能、生理功能开始衰退，一些男性出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、忽冷忽热、颜面潮红、心情烦躁、记忆力减退等症状。 虽然男性更年期不像女性那样...
忌食物品 妇女更年期综合症者忌食下列食品。 炒米 又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。 辣椒 性大热，味辛辣，是著名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺...
更年期是由中年向老年过渡的时期，这时的人们很快就要从所从事多年的岗位上退下来，很有可能要发生一些心理上的不平衡。平衡心理是维持健康的重要基础，心理上失衡就有可能会生病。那么怎样才能保持更年期的心理平衡呢？ (1)对自己不苛求。有的人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是终日郁郁寡欢。有的人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵 ......
一提到“更年期”，人们往往会想到中年女性，其实，进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期，这一阶段的自我保健不容忽视，如若调节不当，会造成较严重的健康问题。 据哈尔滨医科大学 医学心理学 教授王丽敏介绍，男性的更年期一般在５０岁至６０岁开始，由于大脑功能、生理功能开始衰退，一些男性出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、忽冷忽热、颜面潮红、心情烦躁、记忆力减退...
高血压病是更年期的常见多发病，患者除积极的药物治疗外，科学地膳食调理也非常重要。下面就更年期高血压病的膳食问题简要作一介绍。 (1)控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多 ......
...虑的。 据世界卫生组织提供的一项资料表明，40～44岁的妇女每年的怀孕率保持在10％左右，45～49岁的妇女中尚有2％～3％的妊娠率。所以，更年期妇女，无论月经周期是规律的还是已经出现了紊乱，在避孕和节育问题上还不能掉以轻心，选择适当的避孕措施为好。 更年期妇女采用避孕措施要根据年龄、体质和有无其他疾病等因素来综合考虑。目前用于女性避孕的方法主要有安全期避孕...
2003年10月中旬，FDA批准Estrasorb——一种局部雌激素治疗产品用于治疗与更年期有关的中度至重度症状的热潮红和盗汗。 Estrasorb是一种白色乳剂，妇女以日为基础将其涂于小腿、大腿或腿肚。该产品通过皮肤被吸收进入血液发挥作用。该药不能与防晒霜同时使用，因为这可能影响Estrasorb被吸收的量。 基于美国国立健康研究所（NIH）的“妇女健康项...
潮红俗称“升火”，是由植物神经功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。潮红、出汗和头晕被称为植物神经功能障碍的典型三联征。阵发性潮红是女性进入更年期的特征性标记，绝经后妇女约有70%～80%出现不同程度的潮红。男性更年期发生潮红比较少见。潮红出现多与精神因素(包括烦恼、生气、紧张、兴奋、激动等)有关。 潮红发生一般比较突然，患者自觉一股热气自上胸部向颈部、头面部上...
雌三醇系天然雌激素，临床使用较合成与半合成雌激素要安全。主要适用于更年期症状表现轻度或中度，无抑郁症者；患者不愿发生子宫出血者，不适宜用雌激素；如高血压、糖尿病、高血脂有血栓形成倾向者 ......
...生，是由于妇女年届七七，肾气渐衰，冲任亏虚， 精血不足 ，或因情志抑郁，营阴暗耗，致使肾之阴阳失调，进而影响心、肝、脾脏诸功能紊乱，从而出现更年期综合症的种种征象，常用的治疗妇女 更年期综合征 的偏方主要如下。 [方一] 柴胡 6克， 龙骨 30克， 牡蛎 30克，生 大黄 、 黄芪 、 川桂枝 、 制半夏 各9克， 炙甘草 3克。水煎服，1日1剂，分2次服...
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