节日时候旅游使你心情愉悦，但是旅游会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。下面的物质是运动量比较大的人需要及时补充的： 水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带走，运动一个小时就会使你丢失1000~2000毫升水分，所以及时的补充水分是非常重要的，最好在运动前喝2大杯水，如果条件允许，可以每隔10分钟就喝一点水。 钾 激...
山青水秀的巴伐利亚是德国的旅游胜地，这里的1200万居民每年要接待2300多万游人，要安排1亿人次过夜。旅游早已成为巴伐利亚的重要经济产业，1999年有近30万人直接或间接为旅游业服务，营业收入超过250亿马克，约占巴伐利亚国内总产值的6％。 驱车在巴伐利亚的乡间公路行驶，路旁不时可看到“ZIMMERFREI（有空房）”的牌子。稍大一些的村镇，还有专门的地图...
冰雪旅游地区因地形复杂，游客应特别注意安全。一般游客及老弱者以在低山区参观游览为佳，登临中、高山区时应注意防寒、防雪崩、泥石流和冰裂缝。 1.冰川上旅行带有一定的探险性，应注意安全。 2.冰川上无法建游览道路，请跟随导游游览冰川，游人不要在冰川上单 独活 动，冰上导游是游览冰川的向导与解说员，也是游览冰川的领队，请服从导游指挥。 3.高山气候易变，冬季景区冰...
随着暑期的到来，旅游再次进入旺季，随之而来的，就是频繁的旅游投诉。 现阶段本报接到的投诉焦点主要为：旅游景点强买强卖、兜售假冒伪劣商品、景区门票多重收费、自然环境脏乱差；旅行社制定格式合同、变相收费、引诱购物等不法行为。 就以上问题，记者采访了相关部门，希望能对您有所帮助，为您带来一个美好的旅程。 旅游购物谨防“老乡”陷阱 按照通常的旅游习惯，在观光同时买些...
十七种美容小妙方，令你更漂亮 女人，要学会爱惜自己的一切，爱自己多一点，才能让自己更PL喔。下面就来分享下这些能让你变得更PL的十七种美容小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的...
春节旅游，无论去银装素裹的北还是山峦凝翠的南国，一样可以享受自然的美好。但是出门之前，须做好保护性的措施，以保证出游尽兴，有益身心。 南方人如果严冬时节去北国寒冷地区旅行，体味一番冰天雪地的滋味，自有一番情趣。哈尔滨冰灯中外闻名，但我国南北温差可达几十度，如果准备不充分或对寒冷估计不足，在天寒地冻的环境中滞留时间过久，就可能发生 冻伤 。 所以，凡到寒冷地区...
迷人的葡萄沟，是火洲的“桃花源”。位于吐鲁番市东北10公里的火焰山中，这是一条南北长约7公里、东西宽约2公里的峡谷。这是为中外宾客开辟的游览场所，依山旁水，安静、幽雅，景物天成，数条葡萄长廊深邃、幽静，有的游客信步葡萄架下，仰首尽情观尝 珍珠 ”美称，其含糖量高达20－24％，超过美国加利福尼亚州的葡萄，居世界之冠。用无核白鲜葡萄晾制的葡萄干，含糖量高达60...
1，早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西，如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿。 2，中午的饮食分两种情况，一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块(和着菜和调味品)，记住喝汤，那里面是精华，没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物，二是...
娥英祠娥英祠在山东济南趵突泉的北岸，即泺源堂北面的明代建筑，是为祭祀舜之二妃娥皇、女英而建。据北魏郦道元《水经注》载：历城有泺水，“俗谓之娥姜水也，以泉源有舜妃娥英庙故也”。 舜帝陵山西运城（古河东）二里故蒲坂城，舜所都也。城中有舜庙，城外有舜宅及二妃坛。
娥英祠娥英祠在山东济南趵突泉的北岸，即泺源堂北面的明代建筑，是为祭祀舜之二妃娥皇、女英而建。据北魏郦道元《水经注》载：历城有泺水，“俗谓之娥姜水也，以泉源有舜妃娥英庙故也”。 舜帝陵山西运城（古河东）二里故蒲坂城，舜所都也。城中有舜庙，城外有舜宅及二妃坛。
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