现在患有颈椎病的人不少，尤其是办公室一族，长时间坐在电脑前或伏案工作都容易导致颈椎出现问题。吉林省长春市中心医院康复科主任杨丽萍说，颈椎不舒服时不妨按摩一下风池穴，能帮助缓解颈椎病带来的不适。 颈椎病是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变、颈椎骨质增生或颈椎正常的生理曲线被改变所引起的一组综合症状。患上颈椎病，患者会有脖子僵硬麻木、疼痛以及头晕、恶心等症状，尤其是...
...症非常广泛，关键在于是否掌握手法的使用原则。掌握了正确的使用方法，对于病症确实有预防与治疗的效果。但是要采取谨慎的态度，尤其是对孕妇，在施行按摩前应请教专科医师为宜。 现将怀孕期间按摩的禁忌与原则叙述如下： 按摩力量 人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太...
在我们日常生活中常有不舒服的时候，这时往往自觉不自觉地在疼痛处按揉，或者让人捶打。说也奇怪，有时在按揉捶打之后疼痛就会减轻或消失，这是什么道理呢? 原来，这里面包含着中医学最基本的 针灸学 认为，人身上有12条经脉、8条奇经，这些经脉之间有许多支络、别络、孙络互相连结，把人体各脏腑、器官联系起来。人体中的气血犹如水，循着经脉运行，周流不息。如果经脉发生了故障...
几种简单的耳廓按摩治疗法，可以让您精神振奋、疲劳消除。只要取穴得当、刺激有度，您无须去医院扎针，自己在家按耳、拍耳健肾强身，长期坚持，一些慢性病可以手到病除。 擦全耳 双手掌心摩擦发热后，向后反复按压耳腹面（即耳正面）10次，再向前反复按摩背面10次。也可每天早晚洗脸时用热毛巾擦耳朵、热敷耳廓，这也是不错的耳穴保健方法。 此法相当于进行了一次“全耳按摩”，可...
...增强肺主 皮毛 的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对 咽痛 、 打喷嚏 等感冒早期症状，也有明显的疗效。 搓鱼际方法很简单：两手鱼际对搓， 搓法 恰似用双掌搓花生米皮一样，一只手固定，另一只手搓动，大约搓十余次时，鱼际开始 发热 ，这时意想热气沿手臂进入肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会 发热 ，这时就可交替两手，搓另一只手了。这个方法...
...搅扰。最终，他们攀上了科学的巅峰，一览人生绚丽的景观。 由此联想到，我国有很多人以为西方人都过着奢华的生活。而前几天某报载文说，法国现在流行简单的生活。比如着装，许多人在穿着上注重随意，衣料大都是棉布或化纤的，很少穿毛织品，尤其是名贵的裘皮外衣。 在德国，尽管很多人买得起奔驰轿车，但谁要是开着它横穿闹市，一定会招来鄙视的目光。因为考虑到保护环境，一般家庭都采...
...简史 损伤的病因病机 损伤的病因 损伤的病机 损伤的分类与辩证诊断 损伤的分类 外伤 内伤 损伤的辨证诊断 损伤的问诊 损伤的临床检查 伤科按摩手法与施治原则 伤筋概论 上肢伤筋 肩部病症 肱二头肌损伤 肱二头肌短头腱损伤 肱二头肌长头腱滑脱 肱二头肌长头腱鞘炎 冈上肌损伤 冈下肌损伤 小圆肌损伤 菱形肌损伤 肩关节周围炎 小儿牵拉肩 肘部病症 肱骨外上髁炎...
...的是要观看胆囊外围的脏器，如肝脏、胰脏、肾脏…等，有无其它的病变，以便在治疗时，作更进一步的评估与依据。 b型超声检查：对急性胆囊炎而言，既简单便宜、又确实少误差、且不具侵犯性、可说是目前最广泛使用的检查。主要是因它有高达90%以上的正确诊断率。它可以清楚看到肿胀的胆囊，或是胆石，及一些胆囊外围的情况。但在少数特殊状况，会因胃肠有严重的涨气，而会阻挡了超音波...
...口中放食物咀嚼。 （三）张口咀嚼：上下口唇不闭合，张口，按上述方式进行咀嚼运动。舌头活动要灵活。 （四）咀嚼发声：边咀嚼边发声，开始时用口数简单的数字，以后逐渐发展到朗读发声。也可以边咀嚼，边进行“唔”音的哼鸣。哼鸣时，由喉内发出的“唔”音，自己应该感到它是从口腔后部发出的，不要单纯从喉内或鼻腔发音。在进行咀嚼发声时，要持正坐位，收下颌，喉头不动，胸壁稳定，...
降压保健按摩手法共分12节，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恒，对保持血压的稳定，改善自觉症状有较好的效果。 1.调气调神 取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指前方，含胸拔背，双目平视微闭，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部(丹田)，全身放松，呼吸调匀，意念涌泉穴1～2分钟。 功效：宁心安神。 2.按揉太阳穴 用左、右手食指螺纹面，分别放在眉梢与外眼角中间向...
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