...五脏六腑 、四肢百骸、 五官 九窍 等组织器官连接成一个有机的整体。故《 灵枢 》说：“夫十二 络脉 者，内属于 脏腑 ，外络于 肢节 。”手掌上六条经络，起始于 手指 ，每条经络的命名又以所连接的 内脏 名称而定。手与内脏表里相应，彼此协调，相互为用。内脏的病变可以反应于手，同样， 手穴 的刺激亦可引起内脏功能的改变。手穴 按摩 法即是以此为依据，用保健 ...
慢性前列腺炎是中老年人常见病，常表现为小便不畅，即解小便时，需等待一会儿，才能慢慢解出。有时伴有解不净，需再等一会儿，才能解净。按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。 阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处（将大腿弯曲90°膝盖内侧凹陷处）。每次按摩100～160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。
...索条、色斑、红肿、异常的压痛等变化。 这时在相应的腧穴上给予一定的刺激，就能达到调整经脉气血运行的目的，即所谓“通则不痛”。这就是为什么自我按摩能健身的道理。根据以上理论，再掌握些经络、腧穴的知识，就可以有效地按摩保健，防病强身了。例如，当感冒初起鼻塞时，如用大拇指按揉迎香穴3～5分钟，就可使鼻窍通利。如有慢性鼻炎，还可将唇沟上端尽处的鼻通穴和两眉头内侧端连...
...残留在伤口里。如果有，首先要设法拔出。涂酒精在伤口周围消毒，用经过火烧或酒精消过毒的镊子设法将刺完整拔出。如果刺外露部分很短，镊子无法夹住，则用消毒过的针挑开伤口外皮，适当扩大伤口，让刺尽量外露，夹住轻轻向外拔出。确认没刺后轻挤伤口，挤出 瘀血 ，减少伤口再次感染的机会。最后碘酒在伤口周围消毒一次，酒精2次，用消毒纱布包扎。还不放心，可吃新诺明预防 发炎 。
...口便赞誉，起得突兀，真实地表达了诗人由衷的仰慕之情。他在峱山与猎人偶然碰面，眼见对方逐猎是那样敏捷、娴熟而有力，佩服之至，不禁脱口而出“子之还（茂、昌）兮”，这是发自心底的赞叹，“子”是对那位同行的敬称。次句点明他们相遇的地点在峱山南面的道路上。“遭”字表明他们并非事先约定，只是邂逅相遇罢了。正因为如此，诗人才会那样惊喜不已，十分激动。第三句说他们由相遇而合...
...2）两手掌心紧按膝盖，先齐向内旋转十余次，后齐向外旋转十余次，再以手掌摩擦膝部皮肤至发热、发红。 2．按摩注意事项 （1）寒天有风处不宜作此按摩。 （2）下肢 溃疡 糜烂者，禁止按摩。 3．适应症 腿膝按摩有助于下肢血液循环，帮助静脉血和淋巴回流。因此，可以预防 下肢静脉曲张 和站立性 下肢水肿 ，并可防止 肌肉萎缩 ，增强步行能力。按摩膝部还可使温度升高，...
...和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治效果。 在车上、工间休息的时候，不妨经常按摩足三里，持之以恒，定有裨益。 具体方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5—10分钟，注意每次按压要...
...解决“热”的问题，实践证明这种说理方法不仅解释了病机问题，也解决了临床问题。 我们认为人是个整体，作为人生活在自然环境的每一天，无论是呼吸，还是饮食，一切生命活动和疾病的发生发展过程都受自然环境的影响。所以，我们有时候试图从局部或单一的角度讨论健康或疾病问题，是不大可靠的。整体观念教会我们从总体上把握事物和现象，这就是中医特有的世界观和方法论。这不仅在医学上...
...田：丹田在脐下一寸五分处。以手掌在丹田四周轻摩，然后摩向丹田，逐渐加大掌力，然后用右手三指在丹田摩擦百余次，附近的关元穴也可同时擦摩。 2．按摩注意事项 （1）腹部脂肪较厚者，应加重按摩力量。 （2）腹部有肿瘤和急性炎症者，禁止在腹部按摩。 3．适应症 按摩腹部可促进腹部脏器的血液循环，刺激胃肠，促使蠕动加强，且可促进 胆汁 和各种消化液的分泌，还可消耗腹部...
...体的相对位置是不同的；不同的时间、地点，自然界对人体及其它生物体的影响是不同的。 在古代，人们就发明了日晷仪，用以测定地方时，现在北京故宫里还摆放着这种日晷仪，供人们参观。日晷仪又叫太阳钟，它是由上盘和下盘两个部分构成的，如图12所示，在上盘中间直立一根金属棒，周围的一侧标上时间刻度。使上盘和水平放置的下盘倾斜相连，倾角是活动的，根据测定时所在地的纬度不同而...
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