...冷刺激的抵御能力。 登山时应有以下注意 登山前准备：根据自身状况，选择地点。尽量避开气温较低的早晨和傍晚，登山速度要缓慢。上下山时可通过增减衣服来适应空气的温度。 登山中注意事项：登山时上身向前倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。途中如果出现 气喘 、缺氧等症状时，不要勉强前进，可以在原地停歇，做10～l5次深呼吸来缓解不适，直到呼吸恢复均匀后，再慢速前进。年老有病...
（别录下品） 夏日在肤脉如钩，冬日在骨脉如营。 【气味】甘微寒，无毒。 【主治】主和中，下气。 【核】曰∶二月下种，延缠篱垣间。叶大如杯，圆而有尖，花具紫白二色，状如小蛾，有翅尾。荚生花下，凡十余样，或长或圆，或如龙爪 虎爪 ，或如猪耳、刀镰，种种不同，皆累累成枝。白露后，实更繁衍，秋热便不易生，故一名雪眉同气，一名凉衍豆，俗讹为羊眼豆，亦形相似也。嫩时可充
味酸，无毒。主黄胆，心烦咳逆，血气，曝热在肠胃， 金疮 内塞。久服补中益气好颜色。一名昔邪，一名 乌韭 ，一名垣羸，一名 天韭 ，一名鼠韭。生古垣墙阴或屋上，三日采阴干。
高领毛衣、长筒皮靴由于能有效地抵御冷风侵袭，成了不少时髦妇女过冬衣服的首选。但是这些衣物紧紧地“捆”在身上却会对人体健康造成不良影响。 医生提醒说，冬天穿着切忌两头过紧。 一是穿衣忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致劲椎病。有些穿高领衣服的人在转头时速度过快，会诱发 心...
（别录下品） 夏日在肤脉如钩，冬日在骨脉如营。 【气味】甘微寒，无毒。 【主治】主和中，下气。 【核】曰∶二月下种，延缠篱垣间。叶大如杯，圆而有尖，花具紫白二色，状如小蛾，有翅尾。荚生花下，凡十余样，或长或圆，或如龙爪 虎爪 ，或如猪耳、刀镰，种种不同，皆累累成枝。白露后，实更繁衍，秋热便不易生，故一名雪眉同气，一名凉衍豆，俗讹为羊眼豆，亦形相似也。嫩时可充
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