提要自我保健、健康教育和健康促进的概念；健康教育的任务和医务工作者在健康教育中的作用；实施健康教育的原则和主要形式；健康教育的评价。
口腔专家提醒，做好婴幼儿口腔要做到如下几点： (1)加强婴幼儿营养，提倡母乳喂养；(2)帮助婴幼儿保持口腔清洁；(3)定期进行口腔健康检查，尽早预防龋病。
治疗 子宫肌瘤 ，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。用药不可猛攻峻伐，以免损伤元气。 此外，以下中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤： 1.消瘤蛋 鸡蛋 2个、中药 壁虎 5只、 莪术 9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。 功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。 2.二鲜汤 鲜藕120克切片、鲜 茅根 120...
... 、水产品和乳类的摄入量，防止脂肪特别是饱和脂肪过剩。 3．增加大豆制品的摄入量，以改善膳食蛋白质的数量和质量。 4．稳定粮食的摄入量，保持我国“五谷为养”的优良传统，但要限制蔗糖摄入量，目前可以纽特健康糖代替蔗糖，防止热量摄入过多。 5．保证蔬菜摄入量，最好每人每天能摄入各种蔬菜500克左右，以确保某些维生素、矿物质、纤维素的来源。 6．食用菌应纳入膳食结...
直立两手插腰，先吸气，然后缩唇，慢慢呼气，直到吐完为止，再深深吸一口气，反复数次至十余次。这样能延长氧气在肺泡内时间，促进氧气与二氧化碳交换，慢慢吐气减少残余气体在肺泡内存在，这对 慢性支气管炎 和 肺气肿 病人有非常重要的保健作用。
午睡对消除 疲劳 、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其在夏天，日长夜短，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，以致睡眠时间不足，白天工作常常会感到 头昏 脑胀精神不振，容易疲劳，午睡能起到调节作用。理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足氧气和养料，有利大脑功能恢复和帮助消化吸收。午睡时间一般半小时左右为宜，否则会影响晚上睡眠。
一、卫生保健 个人卫生：汉代至少在官吏中已经形成每五日洗沐一次的制度。据徐坚《初学记》载：“汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也。”《汉书》亦有多处记载。张衡《论衡·讥日篇》说：“沐者去首垢也，洗去足垢，盥去手垢，浴去身垢，皆去一形之垢”，并引录专门论述沐浴的著作《沐书》，可见当时对讲究个人卫生的沐浴已相当重视。 饮食卫生：如《金匮要略》强调：“秽饭、馁肉、...
白蛉是一种小型的吸血昆虫。能传播 白蛉热 ， 黑热病 （内脏、皮肤、淋巴结利什曼病）。在我国已确定几种白蛉是黑热病的传播媒介。 消灭成蛉 1．快速 杀虫 剂喷射，如选用0．3％辛硫磷、1．5％速灭杀虫剂、0．2％～0．4％二氯苯醚菊酯、氯、胺合剂、0．5％马、胺合剂、0．2％二溴磷乳剂以及灭蚊灵、害虫敌气雾剂等喷射，快速杀灭成蛉，均可驱杀室内、外成蛉，15～...
蚋又名黑蝇，我国东北俗称“挖背”在非洲、拉丁美洲，蚋是 人类 盘尾丝虫病 的媒介，叮刺后能使人、畜产生强烈的反应。 环境防制 清除孳 生地 水草、树枝、 浮萍 、淤泥。取出卵块。调整水流量以改变流速，增加水的浑浊度，均是很有效的防治措施。 化学防制 灭蚋幼虫 在上述多蚋幼孳生中，可用0．5％双硫磷、毒死蜱、杀螟松乳剂、7504、辛硫磷、氯氰菊酯等 杀虫 剂喷...
在我国医学史上，出现过许多著名的女性医学家，她们医技精湛、医德高尚、救死扶伤、为民除病，深得后人的敬仰和称道。 医技高超 征召入宫 远在2000多年前的西汉时代，河东地方(今山西省复县)，有一个名叫义妁的女子，她是我国历史上早期著名的女医生。义妁从小就对药草有兴趣，十几岁就上山采药，捣烂后给 乡亲们敷治外伤。平时只要有郎中路过，她总是虚心请教，目积月累，学到...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。