女性性保健的10个秘诀_心理健康_心理知识_【中医宝典】

1.女性婚前所患的某些妇科疾病,婚后可不药而愈。患 月经不调 、 痛经 和 神经衰弱 等病的女性,婚后可逐渐自愈。 2.婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力,有损健康,容颜易早趋衰老。 3.11后,女方应排尿一次,将尿道里的细菌冲洗出去。 4.重病初愈不宜11;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜11;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜11;分娩后...

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抑郁症的自我认知心理治疗_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

消除 抑郁 ,除了药物治疗之外,还可使用一种由精神病专家艾伦*贝克博士倡导的认知心理治疗手段,就是让抑郁者自己调节自己的情绪,逐步改善心境,从而使生活重归欢乐。 抑郁者要想消除抑郁情绪,首先应该停止对自身及周围世界的埋怨,明确自己的认知错误,来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。每当你 焦虑 抑郁时,切记以下5个关键步骤: 1.瞄准那些自然消极的...

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你是一个乐观的人吗?_心理健康_心理测试_【中医宝典】

...改变一下獯事物的观点,这麽说来,你好像不太可能会看破红尘哦!! 3超级悲观的人:因为发现漂亮的东西而想靠近看看,结果却怕自己会被镜子割伤什麽的,你的想法就是这麽悲,但是,选2和3的人也有所谓踏实的一面,这可是一个优点,因此,试着再活的稍微无忧无虑。 4很乐天的人:不过,好像也是有慎重的一面,能够随性地歌颂人生而且最健康的人就是你啦! (中国心理服务儒鉴推荐)

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心理探秘 抑郁症的报警信号_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

抑郁症 是一种常见的情绪障碍性疾病,以心情显著而持久的低落为主要症状,并且伴有相应的思维、行为改变。典型的病例表现为 情绪低落 ,悲观失望,缺乏愉悦感, 反应迟钝 ,记忆力下降,厌烦社交,言语活动减少。 诊断 抑郁 症并不困难,但是病人的表现并不典型,作为核心的抑郁症状,往往隐藏于其他心理和躯体的症状中,含而不露,因而容易导致医生误诊、失治,甚至酿成严重后果...

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母爱的分寸:四多四少_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...激烈竞争的社会条件下,在强调个性发展和独立人格的教育环境中,母爱与现实教育的要求是有矛盾的,与孩子追求自立的愿望也是有冲突的。作为一个新时代的母亲,只有正确把握母爱的分寸,才能化解这种矛盾与冲突。 一、多蓄于心底,少显于形表 在现实生活中,不同性格的母亲其母爱的表现方式是不一样的。性格开朗者,往往表达的方式比较直接,有时不分场合,也不顾及孩子的心理状态,使母...

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人际交往的心理需要_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...能在交往中产生,而自尊也不可能在人际交往之外形成起来。 至于自我实现,无非是个人潜能的发挥、事业的成功,而潜能发挥和事业成功的舞台依然是社会的,自我实现是在人际交往中完成的。 总之,交往是人的基本需要,正常交往活动的缺乏或被剥夺(如牢狱中的单身囚禁),会造成个体的消极情绪反应和心理紊乱;久之,会导致心身疾病。因此,交往是维持人的正常心理、生理健康的一个必要因...

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躯体疾病与抑郁症的关系_心理健康_心理知识_【中医宝典】

经调查发现在综合医院就诊的患者中,有许多躯体疾病患者及 躯体化障碍 患者常伴有 抑郁症 状。特别是以疼痛为主诉的躯体疾病患者中,有 人发 现近三分之二的病人伴有 抑郁 症状,约有三分之一的病人符合DSM一Ⅲ抑郁发作的诊断标准,这类患者在服用抗抑郁剂后不仅能改善抑郁症状,而且也能减轻或缓解疼痛。在精神病专科医院就诊的抑郁症患者除存在抑郁症状外,也常存在躯体症状...

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心理健康八戒_【中医宝典】

一戒“猜疑过度” 有些人疑心病较重,乃至形成惯性思维,导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄,对同事、朋友乃至家人无端猜疑,不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦,还会影响自己的心理健康。 二戒“过度愤怒” 工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时,最好避免激烈的争吵,更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”,这种做法不但不利于解决问题,反而会激...

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发现真实的自我_心理健康_自我调试_【中医宝典】

在这缤纷而又零乱的世界上,每一个人每天都要处理着不同的关系,面对着不同的问题。在各种矛盾的干扰下,人就会不同程度地产生各种消极的情绪,以至于影响我们的方方面面。为了尽可能避免消极情绪带给我们的负面效应,就需要我们主动地去作一些富于建设性的事情。以下的心理练习,也许会带给你一些启发: 这个练习包括,写下五条以“我为自己做的……而自豪”或“我在……方面是自重的”...

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笑是生命健康的维生素_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...而停止笑时,这些肌肉又都处于松弛状态。肌肉紧张能引起疼痛,所以许多关节痛、风湿病及其它病痛患者从笑声中可以获益。如果我们能经常保持微笑,脸上的笑肌会使人看上去年轻、开朗、友善、亲近。 笑已被生活的实践证实,是不可多得的健康维生素,是最便宜的 灵丹 妙药,是最有效的人际关系调和剂。世界卫生组织(WHO)对健康确定的十项标准,包含体魄健壮,心理健全和良好的处世态...

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