...每天吃13克坚果的人得冠心病的风险，比吃不到1克的人少四成。但坚果惟一的缺点就是热量太高。专家建议，不妨每周吃两次，每次吃8克，即可获得丰富不饱和脂肪酸和抗氧化剂。 黄豆黄豆的饱和脂肪含量低，用大豆蛋白质部分取代动物性蛋白质，可降低血中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯，而又不影响高密度脂蛋白胆固醇（好的胆固醇）。另外，黄豆所含的异黄酮和纤维素，也能降低...
本报讯 时下春暖花开，气温逐步升高，各地也进入了食物中毒的高发时段。专家提醒广大居民注意饮食卫生安全，预防食物中毒。 据南京市卫生监督所介绍，卫生部通报去年食物中毒事件中，有毒动植物食物中毒是死亡人数最多的食物性中毒，主要以四季豆、扁豆、菜豆等加热温度、时间不够和误食毒蘑菇、河豚等有毒动植物为主。 如生的四季豆中含有皂甙和血球凝集素；鲜黄花菜里含有秋水仙碱；...
许多宝宝不愿一个人独处，这是为什么呢?究其原因，主要是宝宝缺乏安全感。
飞机是当今比较理想的交通工具。随着人们生活水平的提高，乘飞机出差旅游、探亲访友的人越来越多。由于工作或生活的需要，有时孕妇也需要乘坐飞机。但是孕期乘飞机安全吗？它对自己和胎儿的健康是否会有影响？很多准妈妈都在担心这些问题。 孕期的前六个月乘坐飞机安全吗？ 尽管孕期会出现恶心呕吐、血压升高等不适症状，但只要你怀孕时的状况一切正常，就可以像往常一样，放心地乘坐飞...
安全饮水水质应达到以下几条： 1、不应有传染疾病的致病菌、原虫和病毒。当前鉴别这些有害生物很不容易，现以大肠菌作为指示微生物，如果检查不出大肠菌，就表示致病菌方面是安全的。 2、饮水中氟、砷浓度不应超过会引起地方性氟中毒和地方性砷中毒的程度。现在的标准是，每升水中氟化物浓度不超过1mg;每升水中砷的浓度不超过0.05mg。 3、饮水中一些化学物质的浓度，不应...
...妒心理及其由此产生的一系列表现，是在向你表达她对你的爱，越嫉妒表明她越爱你，爱得深切才容不得有一丝心弛旁骛。尽量满足妻子的心理需求，强化她的安全感，“长相知，不相疑”用你的爱和行动去化解她的疑虑，建立夫妻间的信任非常重要。 不要坦白交代 留有一些你个人的隐私。将过去婚恋史上的浪漫与激情对现在的爱人坦白交代或交流，绝对失策，肚量再大的人，对爱人的过去也会产生醋...
这几天南京持续高温，家住城东的顾大爷一个人在家，不愿意做饭，就到附近的街上买了点儿凉菜回家吃。第二天早上又吃了些剩菜，之后就上吐下泻，从早上拉到傍晚，他到药店买了些止泻药，吃了也不管用。 傍晚，顾大爷感觉自己和邻居说话有些不利索，左侧的手脚也不太听使唤。邻居怕他出意外，赶紧拨打“120”，把他送到附近的南京市中西医结合医院急诊科，医生给顾大爷做了检查，检查结...
野菜不等于绿色食品 近年来，随着“绿色消费”观念的兴起，野菜逐渐受到人们的青睐。不少人认为，野菜是自然生长的，没有施用过化肥、农药，应该是最安全、最“绿色”的食品。有些农贸市场的菜贩抓住市民害怕农药残留的心理，宣称“野菜一点污染也没有”，是绿色食品。野菜果真一点污染也没有吗？ 专家指出，如果野菜的生长环境没有污染源，周围没有农作物施用农药，这样的菜还是比较安...
...隐私被侵害 你以为安全的性就是有效避孕和不得性病？ 错，性的安全来自于方方面面：在性爱过程中遭遇性暴力、在性关系结束后被侵犯性隐私，都属于非安全的性。它们所带来的伤害远远超过意外怀孕和性病给我们带来的痛苦，因为性暴力和性隐私侵害伤害的不只是女人的身体，更多的是女人的心灵，精神和名誉。因为我们是人，而且是有欲望的女人，所以即使我们暂时单身，也有理由寻找属于自己...
...万件，2012年120万件。2009年，中药不良反应占总报告数的13%，2010年占14%，2012年占17%。从历年的数据来看，中药占药品不良反应总量的15%左右。 尚普咨询行业分析师指出：近来一些中药安全性问题频发，不仅暴露了许多中药基础研究薄弱，存在严重不足，同时也表明中药再评价、再研究的紧迫性与必要性。为此应该采取下列措施。 首先，加强中药安全基础性...
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