中国人民解放军总医院心内科的盖鲁粤教授认为,要在冠心病治疗中做到以病人为本的原则,实施正确的治疗策略,需要掌握“七个平衡”。 ■医生利益与病人利益之间的平衡我 国实行按劳分配的原则,因此医师行医索取应得的报酬是正当的,关键是要合理、合法和适度——医生利益和病人利益的平衡就是合理、合法和适度。但是,他强调,无论如何也不能在损害病人利益的基础上获利。 ■解剖改善...
混合型 酸碱平衡 障碍(Mixed Acid-BaseDisturbances)是指两种或两种以上的 原发性 酸碱平衡障碍同时并存。当两种原发性障碍使pH向同一方向变动时,则pH偏离正常更为显着,例如 代谢性酸中毒 合并 呼吸性酸中毒 的病人其pH值比单纯一种障碍更低。当两种障碍使pH向相反的方向变动时, 血浆 pH值取决于占优势的一种障碍,其变动幅度因受另...
老年人由于运动系统功能与神经系统功能衰退,肌肉老化,特别是背部肌力减弱,使身体重心前移,容易造成前倾而跌倒,产生严重后果。如平时坚持进行平衡锻炼,不仅可增强四肢的能动性及屈曲性,而且可以改善平衡功能,防止跌跤。这里介绍一套平衡锻炼的具体方法: 一、正身站立,全身放松,排除杂念。先将重心移到左腿上,慢慢从1数到20,再将重心移到右腿上,慢慢从1数到20,重心交...
...身体状况、地形,采用变速方式来增加跑步的趣味性。 打太极拳 打太极拳动作缓慢,呼吸深长,能加速血液循环,增强内脏功能,也能锻炼身体的柔韧性和平衡性。不要被太极拳那些复杂的拳路吓退,如果能真正掌握 白鹤 亮翅、 单鞭 、斜形等几个动作,同样能达到锻炼身体、缓解压力的作用。 练瑜伽 瑜伽是将身体和精神集于一体的伸展运动,有利于促进血液循环,按摩体内器官。练习瑜伽...
秋分至,表示已真正进入秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。 秋分至,表示已真正进入秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳...
德国健康专家哈德马·班克霍费尔说,只要平衡饮食,许多人为之头痛的秋冬季精神忧郁症都能得到缓解。 美国《读者文摘》杂志11月期刊登的一篇文章援引这位德国专家的话说,富含锌的鱼类、麦片等食品能够改善心情;香蕉是秋季忧郁症患者最好的食品,因为其中富含一种称为“好心情激素”的复合胺;富含钾、镁以及铁等元素的食品,如南瓜籽或葵花籽等可以很容易地改善忧郁症患者的心情;面...
体液平衡是维持机体 生命活动 的必不可缺少的条件。机体在生命活动的过程中,通过 神经 -体液因素调节体液的正常平衡。 (一) 口渴 感觉调节 口渴感觉是机体对水需要的一种极为重要的保护性 生理 机制。当机体缺水时, 血浆 和 细胞 间液的 渗透压 升高, 下丘脑 视前区 渗透压 感受器 受到刺激,兴奋传到 大脑皮质 ,引起口渴 反射 而思饮水。有人认为可能有...
...大多数是以荤食为主,增加随意、随时选择食品的数量,显然会增加更多的水果、干果、蔬菜、粗粮的数量,从而进一步取得了荤素混食和碱性食物与酸性食物平衡的效果。 三、丰富了味觉,促进和提高了食欲。食品多样化避免了味觉疲劳,使味觉变得更为敏锐,从而也就某种程度地提高了味觉享受的效果。“放牧式”饮食法大大地扩大了食品的选择范围和进食方法,包括许多保持食品原味的“生吃”。...
...只有很少的水分从胃肠道丢失。然而持续 呕吐 或严重 腹泻 时,每天消化道可丢失3000ml或更多的水分。 当水分摄入与丢失相当时,机体处于水平衡状态。为了保持水平衡,有正常肾功能的健康人没有过度出汗,每天至少应喝1000ml的饮料。然而通常认为健康成年人,每日应喝1500~2000ml的饮料,预防 脱水 和产生 肾结石 (见第128节)。 大脑和肾脏功能正常...
何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”,即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法,也是健康长寿之道。 德者养心 “积善成德”,德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。可见,道德修养不仅是品质的要求,而且是养生的手段。 仁者养心 仁,是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人,己...
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