...来副作用。魅闺坊转而发现，中国古代就有许多长寿的人，年老之时照样鹤发童颜，及至著名的宫廷女性如吕稚、武则天、慈禧太后、太平公主等，都有独特的养生美容方法，使他们在年老的时候，容颜依旧、精力充沛。通过进一步对中国古代养生文化的发掘和梳理，魅闺坊更是惊人的发现，中华祖先留给现代人的宝贝真的不少：源自《易经》的太极拳、华佗创立的五禽戏、气功推拿、针灸火罐、香汤药浴...
〖 来 源 〗： 民间 经验方 〖 原 料 〗： 鲜 鸡蛋 1个 白果 2枚 〖 制 作 〗： 将鸡蛋的一端开孔， 白果 去壳，纳入鸡蛋内，用纸粘封小孔，口朝上放碟中，隔水蒸熟即成。 〖 用 法 〗： 每日1次。 〖 功 效 〗： 敛肺气，止带浊。适用于妇女 白带 过多。 附：其他相关食疗方 1、 韭菜炒羊肝 ： 羊肝 250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸...
清热解暑食疗方－二豆粥 〖 原 料 〗： 白扁豆 50克， 绿豆 50克， 粳米 100克， 白糖 少许。 〖 做 法 〗： 取白 扁豆 、 绿豆 、 粳米 淘净同煮成粥，加白糖调味。 〖 用 法 〗： 佐餐温热食用。 〖 作 用 〗： 清暑和中。适宜于小儿暑湿脾胃失和吐泻烦渴者。 〖 评 注 〗： 白扁豆 清暑化湿，健脾和中，与绿豆同用既能清暑除烦又生津解...
...肺气肿 、肺心病、 冠心病 等疾病。 根据秋燥的特点，老年人除了积极进行户外活动，还要注意饮食调节以抵御“ 燥气 ”。根据“燥则润之”的秋季养生法，最好选用养阴 润燥 的食疗方。 梨 粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加 粳米 100克，和水煮粥。秋季气候干燥，人们常出现 口干 鼻燥、 干咳 无痰等燥 热病 症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常...
乌发食疗药膳方-生乌枣蛋汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 生地30克，何首乌30克， 食疗方 核桃食疗法：性味 甘、平温、无毒。 归经：入肺、肾、肝。 功效： 补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。 主治：核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，女子崩带，核桃夹可治噎嗝...
...现代医学研究分析，在天然矿泉水中含的微量元素天然配伍构成了对人体有益的保健作用。如老庙矿泉水的微量元素构成，主要成分是锶与偏硅酸，它们的作用有益于长骨骼，防止心血管病，其他微量元素还有锂、溴、锌、铁、氟、碘、钙、镁等等。这些物质具有养胃生血、镇静安神的作用。但是，饮用矿泉水养生，必须持之以恒，才能获得保健效果。 所以，冬令进补时节宜水补，对养身保健大有裨益。
食疗 排 铅 胡萝卜 牛奶胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。 金菇 虾 皮饺金针菇100克（煮熟去汤），虾皮50克（温水略洗），瘦 猪肉 200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子（或馄饨）煮食，可分数次食用。 蒜泥 海带 粥大米50克，海带15克，切碎， 大蒜 两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，...
...病多由于其它脏器有病，累及肺脏，如 脾虚 生湿， 肾气虚 弱， 肝郁气滞 ，皆能形成内伤 咳嗽 。治疗此病除注意其发病诱因、坚持身体锻炼外，食疗亦可收到良好的效果。 食疗方 ： 1．生 萝卜 、鲜藕各250克，梨2个，同切碎捣汁，加 蜂蜜 25克调匀后，分2～3次饮服。 2．生 大蒜 10个，醋200克， 红糖 100克。将蒜头捣烂和糖调匀，放醋内浸泡3天，...
冬季气候干燥而蕴湿，故当益肺金养肾水以利 渗湿 ，应养肾水，益肝木，以利疏泄。因而，养生须善择食，以驱寒生热，补肺养肾为宜。 冬季所饮之食以味甘、性湿、平为主。诸如 洋葱 、 芥菜 、 萝卜 、 甘蓝 、 羊肉 、 百合 、 莲子 、 大枣 、 糯米 、 玉米 、 黑豆 、 胡桃肉 等。 冬季养生保健方 玄真迎春：“玄真迎春”乃道家养生食方。食方之名源于《抱...
秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。 秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的 平补 之品。具有这类作用的食物有 茭白 、 南瓜 、 莲子 、桂圆、黑 芝麻 、 红枣 、 核桃 等。患有...
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