预防医学/职业性有害因素的防制

...定的每个点的平均浓度(C)有工人在该点逗留时间(T),计算出时间加权平均浓度(time-weighted average,TWA)以了解工人的接触粉尘情况。 (二)健康监护(health surveillance) 是通过各种检查和分析,掌握职工健康状况,早期发现健康损害征象,以评价职业性有害因素对接触者健康的影响及其程度。以便采取预防措施,控制疾患的发生和...

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性误区有害的性交行为_【中医宝典】

由于对性交科学的无知或者对性交的其他考虑,夫妻之间的有害的性交行为时常发生,不仅对身体健康有影响,而且也会给双方的心理造成损害,所以,一定要杜绝有害的性交行为。那么,哪些属于不正常的性交呢? 一是有意拖长性交的时间,也就是为了延长快感。有人为满足感觉享受,就用紧张的意志抑制和推延快感的高潮时刻的到来。这样男女生殖器官长时间充血,可导致泌尿生殖系统的停滞现象,...

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性误区:有害的性交行为_【中医宝典】

由于对性交科学的无知或者对性交的其他考虑,夫妻之间的有害的性交行为时常发生,不仅对身体健康有影响,而且也会给双方的心理造成损害,所以,一定要杜绝有害的性交行为。那么,哪些属于不正常的性交呢? 一是有意拖长性交的时间,也就是为了延长快感。有人为满足感觉享受,就用紧张的意志抑制和推延快感的高潮时刻的到来。这样男女生殖器官长时间充血,可导致泌尿生殖系统的停滞现象,...

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有氧运动对身体健康的益处_运动养生_【中医宝典】

有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 有氧代谢运动的四大益处: 1、控制 高血压 有氧运动对血压正常者的影响很小,但对高血压患者的影响较大。坚持有氧代谢运动不仅有益于血压控制,而且有助于减肥、降血脂和控制 糖尿病 ,全面改善健康状况。 2、增加血液总量 因为氧气在体内是随血液供应到各器官组织,血量的提高也就增加氧气的输送...

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芹菜的营养价值_饮食健康_食物营养_【中医宝典】

...相魏征,就嗜芹菜如命,几乎每天都用糖醋拌之佐膳。芹菜四季均有供应。民间素有“芹菜平肝降血压”的养生歌。可见芹菜既是佳蔬,又是良药,并为减肥者的首选食物。 芹菜性凉,味甘,具有清热除烦、祛风利湿、平肝健胃、 利尿 消肿的功能。现代医学进一步研究发现,芹菜中含有一种能溶解血脂的物质,有降 低血压 、血脂及软化血管的作用。对 原发性高血压 、妊娠性及更年期 高血压...

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木耳的营养价值_饮食健康_食物营养_【中医宝典】

... 心肌梗死 的人越来越多,年龄越来越小,心肌梗死虽然难治,但完全可以预防,其方法就是常吃黑木耳。黑木耳使血不黏稠的作用,是美国心脏病专家发现的,经报道后,现在欧洲人、有钱有地位的人大多都吃黑木耳。 在各种素食中黑木耳铁的含量最多,可防治 缺铁性贫血 。黑木耳所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,对 胆...

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番茄的营养价值_饮食健康_食物营养_【中医宝典】

...。它能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素C的效果。具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、预防血栓淤伤等作用。有助于眼底出血、 牙龈出血 的预防和治疗。番茄内的 苹果 酸和 柠檬 酸,既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用,还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用,并能降低血中胆固醇的含量,对 高脂血症 亦有益处。 番茄是防癌抗癌的首选果蔬。因为番...

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牡蛎的功效与作用_饮食健康_食物营养_【中医宝典】

...富,素有“海底牛奶”之美称。在西方国家称其为“神赐魔食”,在《圣经》中被誉为“海之神力”。日本人则称其为“根之源”。还有“天上地下牡蛎独尊”的赞美诗句。 牡蛎中钙含量接近牛奶,含磷丰富,而钙的吸收需要磷的帮助,食用牡蛎有助于骨骼生长。尤其老年人钙磷代谢失衡者多见,更年期后,常有骨质脱钙现象,食用牡蛎补充钙质,对调整老年人内环境的平衡有一定帮助,不但养骨、健齿...

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玉米的营养价值_饮食健康_食物营养_【中医宝典】

玉米 又名 玉蜀黍 、苞米、苞谷、 珍珠 米等,是老幼皆宜的保健食品。 中医认为 玉米 性平味甘,具有开胃 益智 、 利尿 消肿、宁心活血、平肝利胆、健脾 渗湿 等功能。 德国营养保健协会专家们对玉米、 稻米 、 小麦 等多种主食各项指标对比,经过持续T年的研究发现,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量是稻米、 小麦 的5~10...

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石榴的功效与作用_饮食健康_食物营养_【中医宝典】

...馈赠吉祥礼品的民俗,因“榴”与“留”同音,故被人赋予“送榴传谊”。 石榴的果实、果皮、根及花均可入药。石榴含有鞣质、生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,可以涩肠止血,有较好的抑茵作用,可治疗 痢疾 、泄泻、 便血 、 尿血 、 遗精 、 脱肛 、 崩漏 带下等症。 石榴皮 及石榴树 根皮 均含有 石榴皮 碱,是驱虫 杀虫 的良药,特别对绦虫的杀灭作用最强,可...

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