我国传统医学对饮食营养的认识有悠久的历史，早在2000多年前的《周礼》中，就有食医的记载，并“以五味、五谷、五药养其病”。《黄帝内经》在饮食治疗和养生方面有明确的治则，马王堆汉墓出土的医书《五十二病方》中有大量食物入药的记载，《 生姜 、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉、鸡肉、龙眼、橘子；寒凉性质食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用，适合热证等选用，如西瓜、白菜、...
虽然说，民以食为天，但同样是吃，健康食品和垃圾食品却有天壤之别。根据世界卫生组织评选的5大最健康食品与10大最垃圾食品，市民可以科学选择健康合理的吃法。 在5大最佳食品榜中，其中最佳蔬菜包括地瓜，为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪里红、大白菜;最佳水果包括木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、...
...种消极的社会现象，它是对别人在品德、能力等方面胜过自己而产生的一种不满和怨恨，是一种被扭曲了的情感；它对个人、集体和社会起着耗损作用，是一种对团结、友爱非常不利的情感。这种缺点如果保留到长大以后，那么孩子就很难协调与他人的关系，很难在生活中心情舒畅，因为嫉妒心理强的人，别人的成功和他自己的失败，都会给他带来痛苦，平添不少烦恼。所以要从小就纠正孩子的这一不健康...
...氛围，并让孩子在与父母的交往之中获得快乐。 爱心 爱心是人生最美丽的心灵之花，要引导孩子成为富有爱心的人，父母首先要保证自己有一颗仁爱之心。孩子通过与父母朝夕相处，受到潜移默化的影响，慢慢地也会获得爱心。 诚心 正直诚实则意味着彼此互不欺骗，言出必行。教导孩子正直的一种可行方法，是用自己的生活方式言传身教，对人要诚实正直，要让孩子能自豪地说：“我们家从不骗人...
...不相信自己的子女会出现心理障碍，把子女有过失行为、违规行为统统视作对子女管教不严所致。对子女的某些需要不选择地满足或根本不理睬；常常拒绝他人对其子女的心理帮助或象对待感冒病一样轻描淡写地处理子女的心理问题。 第二，把心理健康神秘化。 对发生在自己子女身上的心理问题大惊失色，对子女的行为疑神疑鬼，把心理问题框框化，在探寻致障因素时也把主要原因归结在孩子身上，没...
...能脱离社会规范的束缚，追求自由的生活。近年来，我国的离婚率大幅度上升，离异家庭的子女的教育问题也日益突现出来。国内外的研究都发现，离异家庭的孩子问题行为远远高出正常家庭的孩子，主要表现是 情绪低落 、压抑、孤独、烦躁、冷漠，而且他们往往学习不好、人际关系差、不守纪律、离家出走，另外，越轨和犯罪行为及心理障碍也较正常为高。可见，家庭结构是否完整对子女的心理健康...
先天性心脏病是先天畸形中最重要的，也是最多见的，发生率约为1%左右，也就是说每100名活产新生儿中有一名孩子患有先天性脏病，这个比例还是比较高的。先天性心脏病有轻有重，轻的对孩子的生长发育没有任何影响，甚至长大了还可当运动员；重的可在新生儿期，或者出生后很快就会死亡。 在新生儿期诊断的先天性心脏病，或者在新生儿时期就有症状的先天性脏病，是比较重的，有不少是危...
...青春期容易产生 抑郁 情绪，常常觉得没人理解自己，感叹自己孤独、不自由。 父母要做孩子心理的辅导老师 王凤认为，人的心理分为三个状态，一种是健康状态，另一种是疾病状态，还有一种介于两者之间，称为“第三状态”，而处在发育期的青少年心理就处于第三状态中。这时，如果心理调适做得不好，就可能向疾病状态发展，出现心理问题。因此，孩子的心理问题要早发现早治疗。 武汉大学...
...自由支配的时间。有位家长为孩子报了4个辅导班，常对人讲孩子很爱学习。而她的孩子却说，她看不得我闲着，光想让我学习好，好为她争光。 四、不相信孩子。孩子一旦考得好，家长劈头就问："这是你的真实成绩吗？" 除此之外，还有过分溺爱、容不得过错等。这些做法都会在一定程度上挫伤孩子的自尊心、自信心，甚至影响到以后的心理健康和性格发展。孩子毕竟是孩子，他们有自己的小天地...
孩子喜欢什么样的家长呢？很多学者都做过调查研究，美国学者尼赫茨为了弄清孩子对自己的父母究竟有什么要求，调查了10万个孩子。其中，排在前10条的是： 1．孩子在场，父母不要吵架； 2．对每个孩子都要给予同样的爱； 3．父母之间互相谦让，相互谅解； 4．任何时候，父母都不要对孩子撒谎； 5．父母与孩子之间要保持亲密无间的关系； 6．孩子的朋友来做客时，父母要表示...
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