配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的 营养价值 和利用程度。 2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质 蛋白质 ，各种新鲜 蔬菜 和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，...
[总诀]古云 盗汗 属阴虚，自汗阳羸卫外疏。识得阴阳相附丽，互根当究五车书。 发热 出汗，时见恶风洒洒者，伤风之外证也。宜 防风 和营汤 。 防风 （二钱） 白芍 （二钱） 荆芥 （一钱） 紫苏 （一钱） 香附 （一钱） 杏仁 （一钱） 白芷 （二钱） 陈皮 （一钱） 当归 （二钱） 甘草 （二钱） 生姜 （一钱） 大枣 （二枚） 歌曰∶ 热汗 频频辄恶风，...
...动要适度”。养生，又要“善于习静”。 谁都知道一句名言：“生命在于运动。”那么，怎样运动锻炼呢，是不是动得越多，身体就越好呢？关键就是：动要适当，静要得法。 无论体力劳动或体育运动，都不可过度，《博物志》说得明白：“常小劳，勿过度。”过度的活动和过度的静逸一样，都有害于人，使人生病，催人早死，正如《孔子家语》所说：“逸劳过度者，疾共杀之。” 现代研究也表明，...
食用加碘盐是预防碘缺乏病最有效的手段之一。目前，除少数高碘或不宜加碘地区，我国大部分地区的居民都食用加碘盐，但碘是一种很活跃的物质，会随着盐存放时间的增加以及烹调方法不当而丢失，致使盐中含碘量减少。虽然平时大家餐餐不离碘盐，仍可能有碘摄入不足的情况。因此，正确食用碘盐需注意以下几点： ◆正确保存 市售碘盐一般是装在塑料袋中，而碘在塑料袋中丢失较快，因此，碘盐...
...枣仁 知母 茯苓 五味子 黄 黄柏 ． 以上所论．皆失血家阴血内虚．阳气遏发之病．亦有阴阳两虚．自汗盗汗者．宜 归脾汤 加 麦冬 五味 子．或 当归 六 黄汤 加 附子 ． 又有大汗亡阳者．在杂病亡阳．则单属阳虚．失血家大汗亡阳．则兼是阴虚．阳无所附．非大剂 参附汤 ．不能回阳．继用 独参汤 养之而愈． 此论血家出汗．与杂证出汗有别．参看汗血 发热 门更详．
...记者随机采访了20位给婴幼儿戴墨镜的家长。多数家长表示，只是好玩，而且样子好看，价格也不贵。只有极少部分的家长表示，除了好看之外，还能够起到适当的遮阳防护作用。对此，复旦大学附属眼耳鼻喉医院眼视光学中心瞿小妹医生表示，婴幼儿戴墨镜隐患多多，将来还可能会造成远视、近视等一系列眼疾。 儿童眼睛正常发育的完成期在6岁左右。 6岁之前，儿童眼睛容易出现远视；6岁之后...
夏季，酷暑难耐，不同以往季节。小儿在饮食方面应遵从一下法则，以便利于小儿的健康成长。 1. 合理补充水分。夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给小儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。 2.适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水 分时，也应适当补充盐分。 3.合理的进食水果。应当适当吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如...
...，手足冰凉，易生 冻疮 ， 小便 清长，夜 尿频 频，大便稀薄，阳物不举。这类人可用熟 附子 、 干姜 、人参、 羊肉 等。 预防冬令病：一些慢性病人，每逢寒冬容易发作，如 慢性支气管炎 ，每年秋冬发作，咳嗽 气喘 ，还有冻疮、尿多症等。这类病多为肾亏、阳虚外寒，可用温药和之，如熟 附子 、 肉桂 、 海马 、 狗肾 、人参、 甘草 、 枸杞子 等配合使用。
...、热如火”、“十日不倒”、“坚挺有力”之类的夸张描述和广告渲染，更对人们产生深刻的影响。 据现代医学研究发现，男子阳痿的表现形形色色，病因也多种多样，而补肾壮阳的药物适用其中的一类———肾阳虚损型病人。其中其他类型如：肾阴阳两虚型、肾虚肝郁型、肾阴虚型、下焦湿热型、虚实夹杂型等等，以未定型者为最多，而真正适用壮阳药的肾阳虚病人并不多见，还不到１／１０。 其实...
夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 1、忌空腹饮茶： 过 多饮 茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的 腹泻 、 阳痿 、 痛经 等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。 2...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。