科学合理的早餐能使儿童更聪明_【中医宝典】

...0%,城市中小学生肥胖儿比例已超过20%。 对此,许多专家曾撰文指出,由于家长“偏爱”所造成的不合理的生活方式是儿童肥胖的主要原因,些不合理的生活方式是:过度喂养、高热卡喂养、过早添加固体食物、过量食用西式快餐、运动不足。研究表明,肥胖症不仅对儿童的心肺功能产生危害,而且肥胖儿童在饮食、运动及心理行为方面也存在不少偏差。如进食速度过快、喝甜饮料、吃甜食过多、...

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鲃鱼

... 出。须2对,前对比后对稍短。下咽齿3行,侧扁,顶端微弯。鳞大,侧线鳞28~32。背鳍条3,8、9,起点在腹鳍基部之后,硬刺强大,后缘有粗糙的锯齿,背鳍起点前有一平卧向前的倒刺。腹鳍位于背鳍起点之前。臀鳍条3,5,末端可达尾鳍基。背部微黑色, 腹部 白色,多数个体的鳞片前缘呈黑色,近尾鳍基部有一 黑斑 ,幼鱼更为明显,有时腹鳍和臀鳍末端稍带黑色。 【生境分布...

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吃得好不如吃得巧 国医大师谈吃的艺术_膳食养生_【中医宝典】

...,它们之间并没有绝对的分界线,即我们常说的"药食同源"。因此,许多中医大师不仅妙手回春、用药如神,还是营养专家。事实上,他们对于一些食物性能的了解,比那些挂牌的美食家要高明得多。 吃得好不一定就身体好,只有吃得科学、吃得得法,才能以饮食调理身心,助于养生。关于健康饮食,国医大师提出了以下几点: 1.大鱼大肉虽好,但不能天天吃,比如 羊肉 性温,冬天吃对身体有...

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给你的男人吃这些_【中医宝典】

...生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核 桃仁 、燕麦粥、通心粉和海产品。 4、食用含维生素A的食物 维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。 5、食用含维生素B...

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爱美女士当心减肥减出脂肪肝_【中医宝典】

...,因营养不良而造成脂肪肝的人数正在大幅上升,约占脂肪肝总人数的27%。 临床研究发现,当营养摄入不能满足机体需要时,便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足。与此同时,糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转 运能力而沉积于肝内,就会引发营养不良性脂肪肝。 有专家指出,时下许多爱美的女士采用节食的方法减肥,许多儿童喜欢挑食偏食,...

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龟苓膏胃口不好的人少吃_【中医宝典】

龟板、土 菊花 等清热解毒、解暑、利湿的多味药材才能更好地起到滋阴、解毒、解暑、解疮毒等作用。 一般来说,龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等,皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。 不过,由于食品龟苓膏中所含药物成分有限,所以尽管从理论上说可以有上述作用,但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度...

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(鱼彭)鱼脑

(鱼彭)鱼脑 ( Yú Pénɡ ) Yú Nǎo 别名 功效作用 化瘀 通络。主 跌打损伤 英文名 始载于 毒性 归经 药性 寒 药味 咸 【拼音名】 ( Yú Pénɡ ) Yú Nǎo 【来源】 药材基源:为蝠鲼科动物 双吻前口蝠鲼 、 日本蝠鲼 等的 脑髓 。 拉丁植物动物矿物名:1.Manta birostris(Walbaum)2.Mobula ...

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贫血的准妈妈怎么吃_【中医宝典】

宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化,使孕妇容易患贫血,国外的资料表明,将近50%以上的孕妇合并贫血,且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物,如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等,干果和木耳中也含有丰富的铁,在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶,因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外,吃肉时不要喝茶或咖...

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鱼香草

...,被有短毛;花冠4裂,白色或淡红色; 雄蕊 4,花丝伸出花冠;子房4裂。小坚果卵球形,表面光滑。花期7月。 野生于山野,亦有栽培者。 本植物的根( 鱼香根 )亦供药用,另详专条。 【采集】6月采。 【 化学 成分】含挥发油,内含L-葛缕酮、 胡薄荷酮 、新异胡薄荷醇、二氢葛缕醇、圆叶 薄荷酮 、檀萜烯。 其 变种 的挥发油中还含(+)-新异异胡薄荷醇和 胡椒...

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痛风吃出来的关节病_【中医宝典】

...为痛风。痛风发病年龄一般在30岁-70岁之间,以男性多(占95%),男女比例为20:1,是一种“重男轻女”性疾病,而且多见于脑力劳动者、偏爱吃肉者、贪酒者以及肥胖的人。 ■饮食的控制与预防痛风发作有一定关系 防治痛风,第一,要节制饮食,避免大量进食高嘌呤食物,主要有:1.海产品,如沙丁鱼、海鳗、虾、蟹、 牡蛎 、干贝以及鱼皮等;2.动物内脏,如肝、肾、肠、心...

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