法国研究发现菘蓝对皮肤具有养护作用_【中医宝典】

法国Cocagne et公司的科学家们从一种名为菘蓝(Isatistinctoria)的十字花科植物中提取出含有靛蓝的色素,它可以染出非常特别的蓝色。并且研究发现,菘蓝本身也对皮肤具有一定的养护作用,早在18世纪的药典当中已有记载。Cocagne et公司的科学家们经过研究,发现菘蓝的种子中含有一种脂肪酸,且含量非常丰富,对皮肤的保水性能具有很好的调节作用。...

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怀孕期宜吃和避免吃的食物_【中医宝典】

原则上,孕妇并没有特别的食物禁忌,但出于对孕妇和胎儿的身心健康的全面综合考虑,对有些食物应该有所节制。 孕妇宜吃的食物: 主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆...

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预防动脉硬化六大误区_【中医宝典】

随着心脑血管病的逐年增加,许多人开始重视调整饮食结构,以减少动脉硬化的发生。但应怎样预防,存在如下六大误区: 误区1 不能摄入胆固醇 胆固醇虽然是形成动脉脂肪斑块的主要成分,但它还有许多重要的生理功能,是大脑、神经组织等重要脏器成长发育必不可少的物质,更是破坏肿瘤细胞和其他有毒有害物质的“功臣”,因此,不应过度限制。胆固醇大部分由体内合成,其合成量随摄入总热...

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苗医治病十六大法_【中医宝典】

赶毒法,败毒法,攻毒法,止痛法,冷疗法,热疗法,提火法,退火法,止泻法,健胃法,帮交环法,补体法,表毒法,退气法,止塞法,解危法。这苗医治病的十六大法,是针对十六种病候而立。赶毒法治疗积毒病候,败毒法治疗雄毒病候,攻毒法治疗恶毒病候,止痛法治疗疼痛病候,冷疗法治疗急热病候,热疗法治疗急冷病候,提火法治疗内冷病候,退火法治疗火毒病候,止泻法治疗泻肚病候,健胃法...

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“五法则”轻松护眼_部位养生_【中医宝典】

“酸、涩、痛、胀”,这是您的眼睛在向您提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛,您的视力将会下降,不适的症状也会越来越严重。 这时的你就要注意了,不要让自己的眼睛处在这种情况下,对自己的眼睛负责。简单易行的护眼方法: 养目: 平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。 浴目: 以热水、热毛巾...

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保养肠道三法则_部位养生_【中医宝典】

...肠胃不堪重负。再加上繁忙的生活节奏让人体无法得到充分的休息和调理,就更别说做运动了。久而久之,肠胃开始“反抗”,各种胃肠道问题相继而至,严重的甚至长期影响身体健康。因此,学会保养肠道健康是一项必修的功课。 保持膳食平衡 不少白领人士的生活饮食规律特别容易被打乱,抱着饭盒开会,或者开完会两三点才吃中午饭等等的情况屡见不鲜,这样容易导致肠道有害菌增加。因此一定要...

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暑天吃辣不上火的小窍门_膳食养生_【中医宝典】

很多人都喜欢吃辣,但是许多人在炎热的天气吃辣很 容易上火 。有没有一饱口福随便吃辣,还不上火的方法呢?下面就想大家介绍暑天吃辣不上火的小窍门。 椒与凉性食物烹调 如果真的是很想吃 辣椒 的话,最好可以和滋阴、降燥、 泻热 的食物一起烹调,像如 鸭肉 、鱼虾、 苦瓜 、 丝瓜 、 黄瓜 、 百合 、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、 泻火 解毒 ,尤其适合胃热的...

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法国研究机构开始艾滋病疫苗人体研究试验_【中医宝典】

法国国家艾滋病研究机构今天宣布,该机构已经开始进行一项名为VAC16的艾滋病疫苗人体研究试验,以检验接种疫苗方式对发挥疫苗功效的影响。 研究人员按接种疫苗方式不同,将70名未感染艾滋病病毒的志愿者分为两组,分别通过肌肉注射和皮下注射两种方式,为他们接种同一种艾滋病病毒VIH-1的特殊脂酞LPVIH1制剂。该项试验的目的是观察研究哪一种接种疫苗的方式能更好地发...

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“春困”制胜3法则_春季养生_【中医宝典】

...,效果较理想。饮食上要多食 马兰 头、 荠菜 、 芹菜 、 黄瓜 、 萝卜 、 冬瓜 、瓠瓜、大 白菜 、 荸荠 、 黄鳝 、 泥鳅 等滋阴的食物,少吃 橘子 、 羊肉 、 狗肉 、葱蒜及 辣椒 等温性食物。 要想赶走春困,在平衡膳食的基础上,还应格外青睐以下三类食物:第一,多吃各种富含钾离子、钠离子的新鲜水果,如柚子、 葡萄 、梨等;第二,及时补充高蛋白食...

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吃牛肉得的寄生虫病_传染病_【中医宝典】

牛是牛带绦虫中间宿主,也是肉孢子虫和弓形虫的重要宿主,牛因吃进含有寄生虫病原体的青草、饲料而感染牛带绦虫、肉孢子虫和弓形虫。人因吃了这些含有寄生虫的 牛肉 而感染牛带绦虫、肉孢子虫和弓形虫。

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