...过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助。旧金山的Margaret Phillips说： “我的医生建议我在准备怀孕期间服用维生素片，我认为这不会有害处，我没有时间去计划自己的饮食，有时候我在忙碌的时候吃饭。通过服用维生素片，我就可以保证自己能获得身体需要的所有物质”。 但要记住：维生素补充剂只是安全措施，并不能取...
...器质性病变。但到心理科治疗睡眠障碍的患者却不到患病者的10%。很多患者是在尝试了内科、针灸、理疗、中医等多种治疗效果不明显后，才想到去看心理医生。这样既延误了病情，又浪费了金钱。 胡亚荣告诉笔者，引起失眠的心理因素很多，但主要有以下几类：年轻人社会竞争激烈，工作压力过大；老年人退休不适应；学生学习紧张，高考焦虑等。这些患者之所以不愿意看心理医生，一是社会宣传...
妊娠试验非常敏感，它可能在你发生 停经 前就呈阳性反应（表明你怀孕了）。大多数检查在你怀孕后7-10天就呈阳性反应了，这包括血、尿和家用妊娠试验。大多数医生建议你等到开始停经再做检查。这可以使你省钱和少耗精力。 我昨晚做了家用妊娠试验，呈阳性，我应过多久去看医生呢？ 大多数医生希望你在最初几周去看他们，平均是在第8周左右，除非你有疾病需要立刻去看医生。良好的...
...为有母亲在身边会踏实很多，而且还有母亲的经验可以吸取。多数孕妇会要求母亲给推荐医院，但是时代不同了，母亲年轻时选择的医院现在不一定好，还是向周围有经验的人打听，自己选择为好。 另外，由于是临近产期才回到母亲身边，不能和主治医生很好商谈，不能参加孕妇学习班，也许还不能和丈夫会面，许多问题接踵而来，所以计划回家的人应把时间安排得宽裕一些，最好是妊娠8个月未回家。
...的生存压力、饱受挫折、远离亲人、家庭不和、事业受阻……现在人们的精神压力越来越重，心理健康的重要性渐渐被更多的人所认识，就像身体有了病要去看医生一样，心理有了问题也可以去看医生。这是时代的进步。 但是，在现实生活中，医生和良药都不是万能的。无论你身体的哪一个部位出了毛病，如果没有你的积极配合，即使医生为你制定出最好的治疗方案，也是于事无补的。 有人说时间是最...
...，而是一次先兆流产。换句话说，就在安以为月经已至，天下太平之时，子宫里已有胚胎在悄然长大。 随即，安面临着前所未有的两难境地： 不要吗？因为怀孕月份已经比较大了，不能做普通人工流产，只能中期引产，会遭受很大创痛;要吗？因为不知道自己已怀孕，一直是班照加夜照熬咖啡照喝烟照抽，更可怕的是，还曾胡乱吃过几粒胃药。 会影响胎儿发育吗？却是个连医生也不能保证的问题。 ...
研究证明，如果儿童过于肥胖，其父母有责任。路透社最新报道，英国对50名儿科医生进行了调查，医生们认为，儿童肥胖可以视为父母“虐待”孩子的结果。 怎样喂养孩子才能不发胖呢？儿童肥胖有两时间段：一是一周岁以前，二是学龄期。一岁以前，过胖的儿童体内生成了相当多的脂肪细胞，它们是肥胖的大本营。所以孩子一岁以前形成健康的饮食习惯是很重要的。母亲产后不要一味追求高蛋白饮...
...怎样估计排卵期呢？在正常的月经周期（28天）中，月经来潮第12～16天是排卵期，在这段时间11可受孕。还可以用测量体温的方法推算排卵期。准备怀孕的妇女，在每天清晨起床前，用同一支体温表，于同一时间，勿起床空腹测量口腔或肛门温度3分钟（注意身体不要活动，保持静止状态）。然后将测定的温度逐日记录在专记温度的座标纸上。 随着时间的推移，根据记录，就可以在曲线图上观...
凡在生育年龄的女性，发生性关系而又未采取避孕措施，都有怀孕的可能。婚后保持正常性生活的女性，如果没有采取避孕措施，约有85％的人在第一年内就会怀孕，尽早知道自己怀孕，尽早做准备，对母婴都有积极的意义。以下是女性自我“诊断”的方法： 1、月经停止 如月经一直很规律，一旦到期不来，超过10天以上，应该考虑到怀孕的可能性，这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可...
...等。这些小虫子有可能使人感染一些疾病，而如果感染发生在孕期，则有使宝宝神经系统受损害的危险，宝宝可能出现脑积水、无脑儿或视网膜异常等。因此，怀孕或正准备怀孕时一定要把宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。如果养小宠物时怀孕了，一定要去医院检查自己有无感染宠物身上的病原体，若已感染，要与丈夫、医生共同探讨孩子的去留问题。 危险的怀孕早期 宝宝...
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