运动养生 (health preserving with exercises)，用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、 延缓衰老 的养生方法。 人类初始，狩猎以取牺牲，采摘而得天赐。运动是人类生存的前提，只是在社会发展，私有制出现，而后才有了“劳心者治人，劳力者治于人”的现象。 运动养生 先是迎合了社会上层的需求，如湖南长沙马王堆汉墓出土的 导引...
...头晕 和 昏厥 ;二是会使血压升高，易诱发 中风 等脑血管意外。老年人运动时不要轻易做有憋气动作的力量练习，以适当增加呼吸深度为好。 2、忌剧烈对抗 老年人大都心有余而力不足，剧烈对抗性运动容易激发逞强好胜心理，造成超负荷运动，使机体极度 疲劳 、 免疫力下降 ，易患疾病，甚至发生意外事故。 3、忌过量负重 人到老年后，肌肉逐渐萎缩，力量素质日趋下降，且灵敏...
...在第10肋前端(季肋点)、脐水平线上腹直肌外缘处(上输尿管点)、两镕前上棘连线与通过耻骨 结节 之垂线的交点(中输尿管点)、脊柱外缘和第12后肋下缘交角处(肋脊点或称肋脊角)、第12后肋下缘与腰肌外缘交角处(助腰点或称肋腰角)等部位出现压痛。 持续性下腹疼痛 ：腹部 剧烈疼痛 持续一小时以上而没有缓解。原因一：排卵性腹痛 原因二： 痛经 。原因三：卵巢 黄体...
读者来电：我今年20岁，在一家公司任职，请问医生经常 头晕 是否就代表患上? 贫血 通常会有什么症状? 专家解答：头晕对一般人来说，是很常见的现象。贫血、血糖过低症、老年人的颈 动脉硬化 引起的脑部缺氧、多发性脑 硬化 症、内耳炎、美尼尔病、听神经炎等等，都会引起头晕。 所以，一个人经常头晕时，不能就说他有了贫血的毛病。除非经过医生的检查和血液的检验，证明了...
⒈ 定位诊断 根据患者的症状和体征,分析病变的部位.大脑半球的病变表现对侧 面瘫 、舌瘫、肢体 偏瘫 及 偏盲 ;小脑病变主要表现剧烈 眩晕 、站立不稳、 眼球震颤 等; 脑干病变 表现较复杂,如交叉性 瘫痪 , 病灶 同侧口角歪斜、 伸舌偏斜 , 对侧肢体偏瘫 、感觉减退. ⒉ 定性诊断 根据发病经过、病情特点及病变部位,分析疾病的性质,判断属于出血性或者...
...是如果身体大量出汗，体内水分流失过多会造成人出现虚脱的情况，特别针对一些身体虚弱的老年人，更需要时刻留心自己的身体状况。 此外，应注意的是饭后不可泡脚。这与饭后不能运动、洗澡同一道理。因为胃部消化食物需要血液集中供给，如果此时血液、氧气分散到其他部位工作，就容易导致消化不良。睡前泡脚后应立即保暖，否则皮肤毛孔张开，寒邪容易趁虚而入。 泡脚时加入一些中药，可以...
川芎散 治风眩 头晕 。 山茱萸 （一两） 山蓣 甘菊花 （去萼梗） 人参 （去芦） 茯神 （去木） 小 川芎 （各半两） 上细末。每服二钱，酒调下，不拘时候，日三服，不可误用 野菊 。（庞先生方） 钩藤散 治肝厥头晕，清头目。 钩藤 陈皮 （去白） 半夏 （汤浸洗七遍，薄切，焙干） 麦门冬 （略用水 去心） 茯苓 （去皮） 茯神 （去木） 人参 （去芦） ...
高血压 患者 头痛 头晕 ，不妨常饮 夏枯草 保健茶。 夏枯草 性苦辛而寒，入肝、胆经，能清肝明目， 消肿散 结。现代药理表明，夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗 心律失常 作用。 夏枯草 降压茶 原料：夏枯草10克， 车前草 12克。 做法：将夏枯草、 车前草 洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后 代茶饮 。每日1剂，不拘时饮服。 功能：清热平肝...
...膝抱于胸前的锻炼。 另外，久坐工作的人更应该预防腰痛的发生。可以将脚踩在前方的小凳子上，并让膝关节高于髋关节水平，这样做可减少腰部的劳损。 剧烈运动后忌冷水浴 体育运动者更应注意保护腰部，以免发生腰部 创伤 、劳损。运动场地及设施应有运动医学专业人员的监督以免发生运动创伤。另外，剧烈运动后不应立即用电风扇吹腰部或用冷水淋浴。因为，运动中体内血管扩张，并很可能...
与 肱骨外科颈骨折 鉴别 肱骨外科颈 骨折 ：伤后肩部疼痛、肿胀，上臂内侧可见 瘀斑 ，肩关节功能障碍，局部有环状压痛和纵轴叩击痛，非嵌插性骨折可出现骨擦音和异常活动。X线正位、穿胸侧位(或外展侧位)照片可确定骨折类型及移位情况。肱骨外科颈骨折多因间接暴力所致，直接暴力所致者较少见。多因跌倒时手掌或肘部先着地，传达暴力作用于肱骨外科颈引起。上臂在外层位手掌着...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。