第一，宜食富含维生素A的食物，如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物可以润泽皮肤，防止干涩、粗糙和出现皱纹。 第二，宜食富含B族维生素的食物。常见的富含B族维生素的食物有动物肝肾、花生、糙米、麦麸、豆类等，这些食物可平展皱纹，防止脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病的发生。 第三，宜食富含尼克酸较多的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、花生及小白菜
第一，宜食乳类与乳制品。如牛奶、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等。 第二，宜食豆类与豆制品。如黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 第三，宜食水产品。如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 第四，宜食肉类与禽蛋。如羊肉、鸡肉、猪脑、猪肉松、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋等。 第五，宜食蔬菜。如胡萝卜、
冬季寒风凛冽，气候干燥，风吹唇干，口唇皮肤黏膜容易脱屑、起疱，嘴唇发生干裂，甚至口角开裂出血，容易使细菌乘机侵入，引起感染发炎和糜烂等。因此，冬季保健宜护唇。 预防冬季唇裂的方法是：洗脸以后涂上油脂，外出时注意保暖，平时多饮水，多吃蔬菜、水果，适当补充维生素。如果发生口唇干裂，不要用舌头舔，否则，口唇上的水分容易蒸发，加重口唇干裂和疼痛。对于已经唇裂的人来说...
冬季药膳推荐 1、参芪乳鸽汤：组成： 砂仁 、吴茱萸各 1. 5克 ,共加水煎取药汁 ,再与大米 100克及水适量煮粥 ,早晚空腹温热食用。有健脾温中 ,散寒止痛之效 ,适于脾胃虚寒、脘腹疼痛者。
...量少，但持续而淋漓不断，有如雨后屋漏，称为漏后。崩与漏可互相转化，不易截然分开，故常合称 崩漏 。认为引起崩漏的主要原因为冲任不固。 崩漏的食疗可用： 蚕茧 3克，研为细末后，以热酒送服。 功效： 活血散 瘀。 槐花 15克，将 槐花 焙焦，研为细末，以 米酒 送服。 功效：清热 凉血 、止血调经。 棉籽 饼100克，用砂锅焙干，研为细末，以 黄酒 冲服。 ...
...，女性常常追求有一对理想的乳房。 潇雪推荐：图解十种乳房哪种最完美 对于乳房瘦小或大小不均者 除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。 豆浆炖 羊肉 ： 淮山 150克， 羊肉 55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 海带 炆 鲤鱼 ： 海带 200克，猪脚一只，花生150克， 鲤鱼 500克，葱、姜、油、盐...
目录 《袖珍》黄狗肉丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《袖珍》：黄狗肉丸 【处方】童子狗1只， 地骨皮 1斤， 前胡 4两， 黄耆 4两， 苁蓉 2两， 当归 末4两， 莲肉 1斤， 平胃散 2斤。 【制法】童子狗去肠脏并 皮毛 ，用内外肾（研）入砂锅内，酒醋8分，水2分，用 地骨皮 、 前胡 黄耆 、苁蓉同狗朝煮至晚，将药去，肉再煮1宿，至明去 头骨 ，再煮...
...，对于一些体质属热身者，也不能拘泥冬藏，这是中医因人而异的治疗与保健原则。 保暖： 重视保暖，也是冬藏的重要环节，尤其是对于老弱病残者。进入冬季，既有室内外温度高居不下的暖冬，也会出现因寒流南下而气候急剧下降的寒冷天气。这种急剧下降的天气，容易使人患上风寒 感冒 、风湿 骨痛 、心血管疾病。因此，应该重视随气候变化而加衣。 睡眠： 为了适应冬藏，应该适当增加...
人的五脏六腑功能，在脚上都有相应的穴位。冬季气候寒冷，脚的活动相对少些，经常进行足部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，强身健体，推迟衰老，祛除疾病，延年益寿。所以，冬季护脚宜按摩。
冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。 一宜温肾填精 冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜 山药 、葛粉等作为食疗品，但忌用粳米及其他含糖较多的食物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者...
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