...而停止笑时，这些肌肉又都处于松弛状态。肌肉紧张能引起疼痛，所以许多关节痛、风湿病及其它病痛患者从笑声中可以获益。如果我们能经常保持微笑，脸上的笑肌会使人看上去年轻、开朗、友善、亲近。 笑已被生活的实践证实，是不可多得的健康维生素，是最便宜的 灵丹 妙药，是最有效的人际关系调和剂。世界卫生组织（WHO）对健康确定的十项标准，包含体魄健壮，心理健全和良好的处世态...
... 情绪低落 、行为颓唐、精神不振。你上去问他，“为何如此？”他会告诉你，由于碰到一个什么事情，受到了很大的打击，所以才会如此。你可能会认为他的解释很合理，很有道理。但实际情况却不是如此。 两个花匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半被打碎。一个花匠说：“完了，坏了这么多花盆，真倒霉。”另一个花匠说：“真幸运，还有这么多花盆没有打碎。” 美国心理学家艾利斯认为：人的...
...治疗的剂量应与急性期治疗的剂量相同。如用氟西汀治疗，急性期和维持治疗的剂量均为20mg/天（每天一片）。 （如用氟西汀治疗，急性期和维持治疗的剂量均为20mg/天。 3.维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以患者应定期门诊。对于复诊的频率，有文献指出，在维持治疗的第一年每1～3个月复诊一次，以后每半到一年复诊一次，如果出现社会心理因素、服药不依从、抑郁症症状...
噪声的重要心理效应是常使人产生烦恼。这是由于噪声能干扰谈话或工作，妨碍注意力集中，破坏休息、睡眠或某些活动所需的宁静环境，而使人产生不快感，即烦恼。其程度与噪声的强度、频谱及其持续时间的变化有一定关系，但有时并不一定与噪声强度大小直接关联。因为烦恼的程度还要受许多主观因素的影响，如对该噪声是否熟悉，当时个人的心理好坏等因素的影响。世界卫生组织环境噪声卫生标准...
...你决不能失去你的性格” 原美国布朗大学校长，现任卡内基基金会主席瓦尔坦-格雷戈里安的童年十分不幸，在他6岁的时候，他的母亲便因病去世了。是他的祖母在伊朗的山区将他带大的。 格雷戈里安的祖母也是一个很不幸的女人。由于战争和疾病，她失去了所有的孩子。虽然命运对她十分不公，但她却并未因此失去对生活的信心。 为了让格雷戈里安从失去亲人的阴影中走出来，健康快乐地成长，...
...要经常食用一些海藻类食物，如 海带 、 紫菜 、裙带菜等。 鱼类 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是 鲨鱼 肉，作为的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。 大葱 据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营...
...条路可走。这是因为，情人眼里出西施，你已经歪曲了认知了。这个女孩对你的重要性再高，也不可以上升到唯一，或非她不可的地步呀，否则你的爱情就是不健康的。 4、这样来纠正你的认知，你也就可以接受你的现实了。因此，也可以指望在情绪上平息自己，变得快乐起来。当然，这得有一个前提：快乐与爱情，你应当在价值上进行排序。从我们的经验来看，快乐（happiness其实也就是幸...
健康心理学 是 健康教育 与 健康促进 的一个基础学科。主张运用 心理学 和健康促进的手段，维护和增进人们的心理健康，提高对社会生活的适应及改造能力。 健康心理学 是运用心理学知识和技术探讨和解决有关保持或促进人类健康、预防和治疗躯体 疾病 的心理学分支。它主要研究心理学在矫正影响人类健康或导致疾病的某些不良行为，尤其是在预防不良行为与各种疾病发生中所应发挥...
心理平衡的关键是一个度，决定度的是心态。要平衡需先有一颗平常心，只要有了心的平衡才可能有身体的平衡。 过于患得患失和心理压力过大都无法真正放平心态，平衡的心态就是一种包容、坦然、关爱而相互尊重的心态。 世界卫生组织提出的健康四大基石，即：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。笔者认为，这四大基石中的心理平衡，作用远远超过其他三大基石，是健康长寿的根本保证。...
...心 男人一生应感谢的女人 男士如何保护大脑 男性必吃的10种壮阳食品 男性养生的必要性 难说哪类性格好 内疚也是一种病 你的身心疲劳吗 你的心理是哪型？ 你的眼睛背叛你的心 你忘记的事情还在大脑吗 消失了或只是找不到 年齡與睡眠 女儿教我学会幽默 女朋友的定义 女生如何面对怀孕 女生月经来时为何不能洗头？ 女性入夜后的心理变化 女性性保健的10个秘诀 培养健...
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