小测试:你是否抑郁_【中医宝典】

这个快速简单的自我测试将会帮助你分清临床抑郁症和正常的情绪低落。对我们来说,心情不好是常有的事。很多人都会经历失业、离婚,失去心爱的人,或其他各种痛苦。这些都是生活的正常组成部分。但是,如果您一直不能从这些痛苦中走出来,就很可能得了当今世界第一大心理疾病——临床抑郁症,或称为重度抑郁症。 如果你对下列问题中两个以上问题的答案是肯定的,那么你很可能抑郁了,必须...

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身体对你SAY“NO”_【中医宝典】

电脑屏幕的辐射、循环不良的坐姿、紧盯电脑屏幕,这些虽不像《天龙八部》中生死符那样,顷刻让你巨痒难忍,但却在一点一点地侵蚀你的身体,也许几个月后,你就会出现下面的症状: ● 颈肩腕酸麻痛 如果每天几个小时不间断地用同一姿势OL,你就一定会遭到颈肩腕的集体抗议,因为你不仅让脖子和肩膀周围的肌肉紧张,更让腕关节的神经受到了压迫。所以,它们会用下面的武器来抗议你:颈...

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如果你真的无法戒烟_【中医宝典】

你是否不管怎么做,都无法把烟戒掉?如果是这样,你至少可进行下列的方法,以减少健康上的危险: 1、选用低焦油牌子的香烟。 2、少吸几支烟。 3、每支烟少抽几口,只抽一半就丢掉。 4、不抽的时候,不要将烟叼在嘴上。 5、尽可能别将烟雾吞入肺里。 6、在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗,千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部。

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测测你未来的生活_【中医宝典】

...撞的原则,反而停滞不前。你的未来也常常因为堆积待理的事务太多,而显得有些紊乱。所以在思考之余,行动也是很重要的。 C、知名公司的聘书 分析:你是个容易受外在环境影响的人,对于周遭的人事变迁和他人的情绪,都有很敏锐的感受力,但是过于在乎别人的看法,只会压缩自己的自信罢了!或许勇敢说和勇敢做,是你真正缺乏的优点;不过放心,朋友的帮忙会越来越多的。 D、妈妈 分析...

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你的自信有几分_【中医宝典】

你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验,即能知晓。 选择“不是”的请在题后写上A,“是”的写上B。 1.我不在乎同学评论我的成绩。 2.谈自己缺点和不理想的成绩时,我没有困窘。 3.当我考试成绩退步时,很少从主观上找原因。 4.我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。 5.我经常为做错事向同学道歉。 6.繁多的家务占去了我太多的学习时间。 7.我常回忆过...

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小儿咳嗽重调理_【中医宝典】

咳嗽是小儿呼吸系统最常见的病症,几乎所有肺系疾病均有咳嗽症状。中医认为小儿咳嗽,病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩,常有不足,以及卫表不固,御邪之力薄弱等内在不足。 临床上经常看到不少孩子不能适应气候的骤变而反复感冒咳嗽。这些孩子对外界环境适应能力差,抵抗力薄弱,特别易为各种致病因素所感染,除与小儿正处在生长发育未成熟阶段有关外,还因为这些孩子多数...

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教你重拾好心情_【中医宝典】

...上眼睛,让思路片刻“跃出”现实,快速放一些“闪回”镜头,回忆一下往日美好温馨的情景。 与年幼的孩子玩耍几分钟,儿童是天使,其纯净和天真也会让你分享一份快乐。 心情不好的时小做运动是一个不错的主意,几分钟的有氧运动或健身操会很快就能改变你的感觉。 给性格开朗,乐观的好友打个电话,他们可能给你热情的鼓励,或者此时的寥寥数语即能解惑去烦。 想一想如何帮助你周围的更...

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测试你的性癖好_【中医宝典】

涂鸦是大家共有的经验,其实绘画也可以反应出个性的内在面。请选出以下你最喜欢的画家,这将测知你最「哈」的性癖好。 A莫奈 B米罗 C梵谷 D毕加索 解析选择A的人 比较害羞被动,重视做爱时的气氛,伴侣需要用温柔的手段,或者是鲜花,和香喷喷的香水攻势,双管齐下,才能挑动性兴奋。 解析选择B的人 对性充满好奇心,好玩新鲜的都有兴趣,也有学习精神。勇于尝试各种不会伤...

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孩子咳嗽饮食宜忌_【中医宝典】

在临床上有些孩子的咳嗽久治不愈,与小儿身体抵抗力、营养状况和治疗方法无关,而与家长的护理,特别与饮食有着直接关系。 俗话说:鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可助湿生痰,引起过敏反应,加重病情。这些食物应减少食用。辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,可使咳嗽加重,应避免食用。 咳嗽伴有发热时,应注意...

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别让哮喘缠上你_【中医宝典】

...专家近日为大家支招。 哮喘祸起过敏 “春季花粉随风飘散,悬浮于空气当中,那些具有过敏体质的人吸入某些花粉后,便开始出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽的症状,有的还会在一段时间后出现发热、皮肤变红、胸闷、气喘等,这可能就是花粉诱发了哮喘。”山东省青岛市中心医院呼吸科副主任刘加洪说。 一旦确诊为哮喘后,就要尽量避免接触过敏原。狗、猫或其他动物、尘土、尘螨或霉菌、香水...

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