健身饮食三个原则_运动养生_【中医宝典】

...论,如果感觉肌体需要,适当吃点东西是可以的。此外,运动中身体血液循环加快和水分消耗太多,人会感到渴和热,可适当补充水分,但不能暴饮。 第一个原则:运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不宜吃东西,专家认为不能一概而论,如果感觉肌体需要,适当吃点东西是可以的。此外,运动中身体血液循环加快和水分消耗太多,人会感到渴和热,可适当补充水分,但不能暴饮。 第二...

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散光治疗原则_五官眼科散光_【中医宝典】

治疗原则: 1.规则:可按 散光 类型及散光度数以不同圆柱镜矫正; 2.不规则散光:可配用角膜接触镜矫正; 3.18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗。 用药原则: 1.凡是散光眼一定要散瞳验光,特别对混合性散光更为重要; 2.学龄前儿童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光,每日两次,连续三天后方可检影验光; 3.一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳验光; ...

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痈疖疔毒宜忌原则_【中医宝典】

...这类病症可以包括全身各部位的毛囊炎、蜂窝组织炎、急性淋巴结炎、淋巴管炎、腮腺炎、化脓性关节炎、骨髓炎、多发性深部脓肿、丹毒感染等疾病。 宜忌原则 由于痈疖疔毒总的是由火热之毒为病,故其饮食宜忌原则亦当相同。这类患者宜吃清凉、清淡饮食,宜吃具有清热解毒作用的凉性食品。忌吃一切辛辣刺激性食物,忌吃性热有火的暖性食品,忌吃油腻荤腥食物,忌吃煎炸炒爆、香燥助火伤阴食...

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维吾尔医药学治疗原则_【中医宝典】

治则,是治病时必须遵循的基本原则,是维医逐步总结的治疗规律,是通过七诊,对疾病进行全面分析,综合判断,针对不同的病情而确定的各种相应的治疗准则。它对具体立法处方用药具有普遍的指导意义。维医有关治则的内容十分丰富,其基本原则包括调整失调气质,表根缓急,助防祛邪,七因制宜,及治防变等。 1.调整失调气质 维医认为,疾病的发生从根本上说是气质的相对平衡受到破坏,因...

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春季饮食遵循少酸增甘原则_【中医宝典】

祖国医学认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气” 。因此,春季饮食宜遵循少酸增甘原则。 这是因为:春季为肝气旺之时,肝气旺,则会影响到脾。所以,春季容易出现脾胃虚弱病症;如果多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。 此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜的生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可采...

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中医养生/益寿延年方的组方原则

...使之分,要求有机配合,互相协调,共同达到预期的目的。因而,在方剂组成上是有一定法度的。往往是有补有泻,有塞有通,动静结合,相辅相成的。兹将其原则归结为四方面,简述如下。 一、动静结合 大凡益寿延年方剂,多有补益之功效,对于年老、体弱之人有补益。但补益之品,多壅滞凝重,守而不走,如补脾用甘,但甘味过浓,则易壅气,即所谓“甘能令人中满”; 养血 宜用阴柔之味,然...

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冬季"冬藏"的养生原则" _冬季养生_【中医宝典】

冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是 人类 一条养生的原则,同时也体现了天人相应的中医原理。所谓冬藏,就是指人到了冬季应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。 补益: 民间有入冬进补的习俗。冬季的保健用药,应该围绕着藏精益气上作文章,少用一些清解药。当然,对于一些体质属热身者,也不能拘泥冬藏,这是中医因人而异的治疗与保健原则。...

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水痘宜忌原则_传染病_【中医宝典】

...上先见红点,后变疱疹,光亮如珠,内含水液,常很快遍布前胸后背及头面四肢。约1周左右疱疹消退,不留瘢痕,预后一般良好,并可获终生性免疫。 宜忌原则 中国传统医学认为,水痘的发病主要是由于外感时邪病毒,内因湿热蕴郁,留于脾肺二经,邪从气泄,发于肌表所致。正因如此,凡水痘患儿宜吃清淡多汁多水的新鲜瓜果蔬 菜类 ,宜吃具有疏风、清热、 解毒 作用的食品。忌吃辛辣刺激...

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冬季高血压病人饮食原则_【中医宝典】

冬季,高血压病人饮食宜遵循的原则是:以选择低盐、低胆固醇及维生素和矿物质含量高的食物为宜。应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,保持大便正常畅通。 研究表明,欧、美、日本近十多年中风发病率及死亡率均有明显下降的原因是多数人吃蔬菜、水果比以前增多了。还发现日本本土的日本人与住在夏威夷的日本人高血压的发病率相同,但在日...

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肝炎及肝硬化宜忌原则_【中医宝典】

...分,其饮食宜忌均可参阅“黄疸”一节。慢性肝炎多由急性肝炎治疗不彻底,或休息不够,或饮食不当而逐渐转为慢性,并可能会进一步发展为肝硬化。 宜忌原则 由于对慢性肝炎及肝硬化目前尚无特效药物治疗,所以,除必须注意休息之外,尤为重要的是注意饮食的宜与忌。 凡慢性肝炎及早期肝硬化之人,宜吃高蛋白质、高碳水化合物、高热量、多维生素的饮食,诸如新鲜水果、蔬菜、鲜奶、瘦肉、...

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