...持续不间断地长期超负荷工作，睡眠不足，营养不均衡，运动不当，心理失衡等。当然，引起“亚健康”的因素还有很多，如天气、温度、室内环境等等。 ■女性“亚健康”的中医调理 现代女性承受着很大的工作、生活压力。调查显示，众多女性都处在“亚健康”状态，表现为：情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，而此类女性在医院做检查，各项指标均正...
女性尿生殖区的结构与男性相似（图9-24），不同的是在女性会阴浅隙内，坐骨海绵体肌复盖的是阴蒂脚，此肌收缩时，可使阴蒂勃起，而球海绵体肌环绕阴道口及尿道外口，并复盖前庭球及前庭大腺，收缩时可压迫前庭球及前庭大腺，并使阴道缩小。另外，在会阴深隙内环绕尿道和阴道的肌肉称为尿道阴道括约肌，可紧缩尿道及阴道。
(1)蛋白质：对于中年人来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青年要少，但中年女性生理机能逐渐减退，是面临健康挑战承受疾病压力最多的时期。随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年青时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年青时高。因此，中年人的蛋白质供给应丰富、质优，供应量也应当高一些。 (2)脂肪：中年人体内负担脂肪代谢的酶和胆...
...赫还介绍，南瓜中含有丰富的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性贫血，这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。 因为饮食不调、生活不规律，白领女性深受胃肠功能紊乱、胃溃疡、便秘等疾病的困扰，其实这也可以通过食用南瓜得到改善。南瓜含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，还能黏附和消除体内细菌毒素和其他有害物质。 此外，尹东赫还提到，烹饪时许多人将南瓜瓤丢掉，...
妇产科疾病的主要症状之一。疼痛的急缓、性质、部位各异。小腹这片“区域”遍布神经末梢，这使大脑都很难区分清楚疼痛到底是来自生殖系统还是来自泌尿系统，或是肠道。我们在描述病情时通常会说，下腹有疼痛、刺痛的感觉。疼痛常常不是只身而来，还有其他伴生的症状能为我们提供线索。
很多人认为 心悸 胸闷 是老人容易多发的疾病，可是现在发现很多年轻女性是容易出现心悸胸闷，年轻女性为什么容易出现心悸胸闷呢?而且很多年轻女性心悸胸闷还查不出来原因。
正常妇女不孕率约为l5％，内膜异位症患者可高达40％。重度 子宫内膜异位 患者不育的原因可能与盆腔内器官和组织广泛粘连和输卵管蠕动减弱，以致影响卵子的排出、摄取和受精卵的运行有关。但盆腔解剖无明显异常的轻症患者亦可继发不育不育的原因绝非单纯局部解剖异常所致。现多认为异位内膜患者的不育还可能与以下因素有关： 1) 黄体期功能不足：内膜异位症患者卵泡和黄体细胞上...
老年女性的饮食调养，是根据老年女性的营养需要，为保证老年人的身体健康，既不会引起营养不足，也不会导致营养过剩，而且以推迟衰老、预防老年病为目的的。饮食调养内容包括： (1)膳食结构(食物分类及用量) ①谷粮主食。米、面、杂粮、马铃薯、甜薯等。它们主要的功能是提供热能、B族维生素、烟酸以及纤维素和无机盐，它们多含在谷胚及谷皮中，故谷类食品不宜研磨过细过精。此类...
“隐约兰胸、脂凝暗香”大概是所有女性的追求。为了保持完美的曲线，丰胸成了女性们孜孜以求的目标，更有不少女性就算风险再大也会不顾一切地去做，从而一些稀奇古怪的丰胸药也在互联网上开始流传。最近，网上竟然流传一种信息，避孕药也可促进胸部增大。 很多女性起初吃避孕药多为了避孕，用药一段时间后，有人就发现胸部竟会日渐丰满起来。于是，这个发现就一传十，十传百地在女友圈子...
女性引起腰腿痛的原因除了通常的外伤，跌倒及车祸等外，还有一个非常重要的与男性最大的不同点是，她们的绝大多数都曾有过妊娠和分娩，有的甚至是多次妊娠分娩。女性在妊娠期间由于分泌的特殊的内分泌激素的作用，加上胎儿在母体内体重及体积的不断增加，可造成孕妇的骨头、肌筋、神经血管被牵拉而出现妊娠期间的腰腿痛，但在分娩之后经过一段时间的休息后往往会自然消失。但如果分娩时遇...
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