...用程度和应用范围存在着很大的差异，形成了具有不同内涵、相对独立又相互联系的三部分，即中药材、民间药和民族药。现就中药材、民间药和民族药的应用种类进行论述。 （一）中药材的种类 中药包括中药材、饮片和中成药，而中药材又是饮片和中成药的原料。据调查，全国用于饮片和中成药的药材有1000～1200余种，其中野生中药材种类占80％左右；栽培药材种类占20％左右。在全...
铅是普遍存在的有毒的微量元素，人群对铅的易感性以胎儿，幼儿最多，妇女及成年男性次之，年龄愈小其铅的吸收率越高，铅在儿童呼吸道内吸收率为成人的1.6-2.7倍，在儿童消化道内吸收率为42-45%，比成人高4-5倍，儿童铅的排泄率仅为65%，大约30%的铅滞留在体内，其中25%将通过血液向软组织转移，是成人的5倍，在儿童的生长环境中可接触大量的铅，铅尘在离地面1...
早期智力教育的主要内容有如下几点： 发展感知觉能力 儿童的感觉和知觉是他们认识世界的基础。儿童感知觉能力的发展对于他们认识世界，掌握知识，从事各种活动都具有重要的意义。为了发展孩子的感知能力，第一，要结合婴幼儿的生活实际，在安全的条件下，父母要采用多种方式，鼓励儿童对周围事物多看、多听、多摸、多闻、多尝，促进儿童感知觉的发展。二，多接触大自然，认识花、草、鱼...
将药物原料加工制作成各种适宜的形式，我们常称之为“剂型”。适用于家庭的中药剂型有汤剂、膏滋、酒剂等。 一、汤剂： ①是将药物放在水中煎煮，然后取汁服用。汤剂既可由单味中药煎煮而成，也可由几味、十几味、甚至几十味中药配伍组合的复方煎煮而成。 ②水是汤剂的主要溶媒，煎药用水以洁净为原则，可以是井水、泉水或自来水。煎汤时的加水量也是一个重要的问题，因为加水量的多少...
...身体的效果。 菊香文蛤盅 滋阴润燥 用料：文蛤200克、 神农本草经 》：“石斛，可补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年。”《日用本草》：“老鸭，能滋五脏之阴，清虚劳之热，补气解水，养胃生津。”可谓能补充过度消耗的营养，又可以除去暑湿的不良影响。两者煲汤清而不淡，补而不燥；具有滋阴清热、调理身体机能、增强身体免疫力的功效，特别适宜夏秋季节人们进补食用。
冬季进补，对于为了健身长寿的人来说，只靠补药不是好办法，还要注意加强运动锻炼，根据身体的需要，有针对性地调整饮食，多用大脑，这样才能达到真正意义的养生。
初秋，又到了进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。 莲藕又名莲根，含大量淀粉、蛋白质、维生素b、维生素c、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。 中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血...
...究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、 山药 、藕、 蜂蜜 、 大枣 、 芝麻 、 核桃 等生津润燥、固肾补肺的食物。 此外，霜降时节常用的进补中药有 麦冬 、 百合 、 地黄 、 甜杏仁 、 玄参 、 川贝母 、 白果 、 西洋参 、 党参 、 白术 等。然而，从中医的角度来看，“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。尤其是老人...
近年来，传统的中医疗法在肥胖病治疗中大显身手，中西医结合在肥胖病防治的研究方面也有很大进展。与西医比较，可用于减肥 减肥的中草药种类名目繁多，应用的主要目的与西医相同，即为抑制食欲，促进能量消耗和排泄。但其调理全身、补气益中的作用对调整肥胖者体内的整体代谢较西医更具特色，深受广大病人的青睐。除中草药外，传统的针灸疗法及耳针埋豆也颇有成效，既经济又方便。 但也...
在目前竞争日益激烈的社会中，满足人们的心理需要是保证其事业成功、工作顺利、生活和谐幸福的必要条件。那么，女性有哪些心理需要呢？ ◆社交 在现代社会中，社交是社会生活中不可缺少的内容。作为现代女性，在交往中可确立自我意识，获得自信，取得社会的承认及对自我价值的肯定。 ◆娱乐 许多女性由于生活负担较重，娱乐需要往往得不到满足，情感得不到及时的调整和释放，因而过早...
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