... 食盐 各二两，同研一处，以不见汞星为度。用乌瓷盆二个，以药铺盆内，上用一盆合定，以盐泥、 石膏 、蜜、醋调封盆口，勿令泄气。下盆底用铁钉三脚支住，四五寸高。用 炭火 先文后武蒸半日，次日冷定，轻轻取起上盆，则 轻粉 尽腾于上，以鹅翎扫下听用。此为真正 轻粉 ，生肌立效。市肆便搀 寒水石 、银母石、 石膏 之伪物而获利，计真正仅有十分之一分，如之何而求效哉！
...毒，炼服杀人。入心经。镇养心神，通调血脉，杀鬼祟精魅，扫疥 疮疡 ，止渴除烦恼，安魂定魄。 水银 ，即丹砂火 而出之者也，只可为外科之用。 轻粉 ，又从 水银 而再变者也，亦外科所需。此三物，至毒者水银，其次 轻粉 ，又其次则丹砂也。盖水银、轻粉经火百炼而成。丹砂未经火者，秉南方至精之气，可借以安神定魄，然亦只可少服以获益也。轻粉功专收敛，世人治 杨梅 风毒...
（又名 桃花散 。） 生肉合口，去痛住风，一切 痈 疮伤折，口不合，用药洗后，以此方干。 乳香 没药 五倍子 （焙，为主） 白芷 （不见火，去风生肌） 赤芍 （散血止痛） 轻粉 国丹（水飞） 赤石脂 （ ，性急） 麝香 血竭 （止血生肉） 槟榔 （止血） 宣郎 当归 （酒浸，焙、洗） 海螵蛸 上研为细末 口。
味辛，性寒有毒，不载经络。主通大肠转胞，诸疮虫癣， 小儿疳积 ，轻明可爱，烧火上走者真。 按∶ 轻粉 即 水银 所升者，本草言其无毒，误也！外科需为要药，但勿轻用服食。今见螈方中多用之，必能损人肠胃，不可不戒。其值颇贵，市中多烧 凝水石 及 石膏 为粉以乱真，须细辨之。
论曰人之有身，不自爱惜，竭情纵欲，遂致劳伤筋骨，肝肾虚弱，精气不足。则骨髓枯竭，形体 消瘦 ，气血既虚，则百病斯作，故为虚损也。肾主骨，肝主筋，补肝养肾，使精血气实，则所以筋骨自壮也。 补虚损，除风冷，壮筋骨，明耳目。 香丸方 香（二两炒） 川乌头 （二两炮裂去皮脐） 川楝子 （二两） 陈 橘皮 （二两去白瓤）萆（二两） 地龙 （二两去土微炒） 旋复花 蜀椒...
...塘所養的土鯪魚更地道，在廣州、佛山，一年四季都可以吃得到。秋冬時候，土鯪魚最肥美。 鯪魚是鯉科動物，性味甘、平、無毒。《綱目拾遺》說它有「健筋骨，活血行氣，逐水利濕」的作用。《本草求原》說它「補中開胃，益氣血，功近鯽魚」。姚可成《食物本草》認為它「主滑利肌肉，通小便」。 其中一味家喻戶曉的粵式湯水「粉葛煲鯪魚」，民間用來治療周身骨痛、頸項活動不便等一類所謂「...
...女子来说尤应重视。 黄传兵说，中医治疗膝骨关节炎一般从补肝肾入手。因为，女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱，特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰，导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者在冬季要滋补肝肾。韭菜味甘、辛，性温，可滋补肾阴、补肾强骨，对于缓解膝骨关节炎表现之关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物，每天喝杯枸杞茶，每一周或半月吃一次羊肉火锅，有助于补...
... 食盐 各二两，同研一处，以不见汞星为度。用乌瓷盆二个，以药铺盆内，上用一盆合定，以盐泥、 石膏 、蜜、醋调封盆口，勿令泄气。下盆底用铁钉三脚支住，四五寸高。用 炭火 先文后武蒸半日，次日冷定，轻轻取起上盆，则 轻粉 尽腾于上，以鹅翎扫下听用。此为真正 轻粉 ，生肌立效。市肆便搀 寒水石 、银母石、 石膏 之伪物而获利，计真正仅有十分之一分，如之何而求效哉！
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