原料： 干姜 5g、 茯苓 3g、 白术 3g、 甘草 3g、红茶3g。 用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能： 温肾 化气行水。 用途：肾着之病，身重 水肿 、腰中冷、不渴、 小便 利。 来源：《金匮要略》。
原料： 党参 5g、 黄芪 5g、 白术 3g、 淮山药 3g、 升麻 3g、花茶5g。 用法：用前 五味 药的煎煮液400泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补脾益气，升阳止泻。 用途：脾 胃气虚 泄泻不止； 子宫脱垂 ； 脱肛 ； 胃下垂 。 来源：《不知医必要》。
原料： 枸杞 5g、 五味子 3g、 龙胆草 3g、 虎杖 3g、绿茶5g、 冰糖 10g。 用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：滋阴养肝， 解毒 除湿；降转氨酶。 用途：急性传染性 肝炎 ；肝功失常转氨酶偏高。 来源：传统药 茶方 。
原料： 五味子 5g、绿茶3g。 用法：用 五味 子的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：敛肺滋肾，生津，收汗涩精。 用途：肺虚喘咳、 口干 、自汗 盗汗 ；梦遗滑精；无 黄疸 型传染性 肝炎 ；急性肠道感染； 神经衰弱 。 来源：传统药 茶方 。
原料： 升麻 5g、 葛根 3g、 白芍 3g、 甘草 3g、绿茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用。也可用 升麻 、 葛根 、 白芍 的煎煮液，冲泡 甘草 、绿茶饮用。 功能：疏表清热，升阳。 用途：外感风热发烧、 头痛 、肢体痛、 疱疹 发而不透。 来源：《阎氏小儿方论》。
原料： 黄连 1g、 升麻 2g、 藿香 2g、 木香 1g、 甘草 3g、绿茶3g、 冰糖 10g。 用法：用前 五味 药的煎煮液450ml，泡 甘草 、绿茶饮用。冲饮至味淡。 功能：清胃热，洁牙香口，固齿止痛。 用途： 口臭 ；牙疳出血、齿落； 来源：传统药 茶方 。
原料： 白术 5g、 白芍 3g、 白茯苓 3g、 生姜 3g、 甘草 3g、乌龙茶3g。 用法：用 白术 、 白芍 、白 茯苓 、 生姜 的煎煮液300ml，冲泡 甘草 、乌龙茶后饮用。也可直接冲饮。 功能：健脾胃，益气血。 用途：妇女 血虚 肌热，或 脾虚 蒸热。 来源：《 妇人良方 》。
配料： 沉香 5g、 茯苓 3g、 香附 2g、 陈皮 2g、 泽泻 2g、花茶3g。 用法：用上药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：温化脾肾水湿。 用途：脾肾久虚，水饮停积上乘于肺， 咳嗽 、短气、腹胁胀、 小便 不利。 来源：《鸡峰普济方》。
原料： 牛蒡子 5g、 羌活 3g、 生地 3g、 黄芪 3g、 豆鼓 2g、花茶5g。 用法：用 牛蒡 子、 羌活 、生地、 黄芪 、豆鼓的煎煮液350ml，冲泡花茶后饮用。也可直接冲饮。 功能：疏热除湿止痛。 用途：风热成历节、肢节赤肿麻木，甚至攻肩背两膝。 来源：《 本事方 》。
饮食疗法：根据不同季节食用某种食物或饮料达到一定的保健或治疗作用。如清明节前后采摘清明菜洗净，加入糯米饭中做成“清明粑”蒸熟食用，可以清热解毒或治劳伤筋骨疼痛；夏日则常以酸菜、酸汤为菜肴或饮料，可生津解暑、开胃止泻；冬腊月则酿制糯米甜酒食用活血行血、补体御寒。另外还有“热羊冷狗”之说，认为羊肉尤其是羊肝具有清热泻火之功，夏天适当食之可泻热清暑，冬季则食狗肉能...
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