晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉 头晕 、 心慌 ，有的人还感到腿软，站立不稳，甚至突然摔倒。 这是什麽原因呢? 其实，这是空腹晨练造成的。对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不...
...置导尿和气管插管的患者。常将这些患者称为 免疫损害 宿主 ，其合并 感染 的发生率相当高，其中以 肺部感染 最为常见，也是死亡的主要原因。 老年人终末期肺炎的病因 (一)发病原因 终末期 肺炎 患者以老年人为多。随着年龄的增大，其 呼吸系统 结构、功能及 呼吸 力学的退行性变， 上呼吸道 的加湿功能减退，排痰能力减退，特别是 脑血管病 、 意识障碍 的患者，...
...。咖啡内含有比茶叶多的 咖啡因 ，可提神 醒脑 ，增强活力，消除疲劳，更有增加食欲和促进 消化 等效果，沿海城市大有与饮茶并驾齐驱的态势。但老年人喝咖啡应注意不喝浓咖啡，以免出现过度兴奋、影响睡眠和不利正常休息；浓咖啡内的咖啡因过量时还会引起心跳早搏和 心律不齐 等 副作用 。患 高血压 、 冠心病 和活动性 消化性溃疡 的老年人不宜喝咖啡，以免可能加重病情...
随着人的年龄增长，神经细胞功能也在逐步减退。老年人睡眠时间相对要比青年人少，容 易醒 ，因而也容易 疲劳 。老年人白天常有打盹、思睡现象，特别是午饭后常常马上入睡。这种做法对老年人健康是不利的。 专家指出，三种人饭后午睡有一定的危险性：年龄在65岁以上的老年人；体重超过标准体重20％的 肥胖 者；血压很低的人或血液循环系统有严重障碍的人，特别是那些由于脑血管...
...老年人便秘，不宜长期服用泻药，宜调整膳食，加强锻炼，养成定时排便习惯，必要时可应用开塞露等药物治疗，以减轻病人痛苦。 3、忌随便服用安眠药：老年人因入睡时间延长，熟睡时间缩短，极易早醒。这是老年人正常生理现象，不必焦虑。但因各种原因，如精神紧张、气候变化、疾病因素等影响睡眠时，则可服用安眠药进行必要的治疗。老年人因对安眠药的分解排泄变慢，长期应用可形成依赖性...
... 大便 性状改变为 临床表现 ，而缺乏 胃肠道 结构和 生化 异常的 肠道功能紊乱 性 疾病 ，是FGIDs中最具代表性和常见的疾病之一。 老年人肠易激综合征的病因 (一)发病原因 1. 胃肠道 动力紊乱 IBS患者 小肠 消化 间期移行性复合运动异常，周期明显缩短， 空肠 出现较多离散的丛集收缩波，且 腹痛 发作者中68%与之有关。这些变化在 应激 和睡眠...
...13日从郑州大学医学院与香港中文大学联合举办的“第五届生命科学国际研讨会”上获得的消息。 有研究表明，约35%～49%的成年人患有不同程度的睡眠障碍。上海精神健康中心近期在上海进行的有关调查显示，在被调查的市民中，有47.1%的人夜间不能熟睡，42.1%的人难以或无法入睡，还有54.3%的人在日间感到倦怠欲睡。香港进行的研究也发现，有38%的老人及12%的成...
夏季，老年人进补，稀粥是一种很好的食品。它既可补充体内的水分，又可养胃、护胃。在炎热的夏季里，如果加用一些如牛奶、豆浆、 桃仁 、枸杞、薏仁米、鸡鸭肉或者绿豆、玉米粉等煮成大米粥食用，则成为老年人夏令时节的高级补品。 夏季，老年人宜多吃一些水果，既可以补充营养，又可以补充身体因大量出汗而失去的水分。 老年人夏季进食肉类，应以炖汤为主。在炖汤时，还可以适量加用...
睡眠障碍 是指入睡、睡眠保持及睡眠时限出现障碍或者出现异常的睡眠行为，如 夜惊 或梦游。 睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。大多数人在夜间睡眠。有些人为适应工作需要而在白天睡眠，但这常引起睡眠障碍。 影响个体睡眠时间长短及清醒时感觉的因素很多，包括激动及...
...国老年病专家塞凯伊指出，老年人体重在短时间内下降过快是不正常的。他认为老年人随年龄增长体重会自然减轻的看法是错误的。另一位专家西蒙則強調說，老年人如果在一個月內體重減少5%，或者在6個月內體重減少10%就可以被診斷為患有營養不良症。 專家們解釋說，造成老年人營養不良的原因很多，孤獨及情緒低落等精神因素，以及牙齒問題、癌症、腎功能障礙等健康因素都容易導致他們失...
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