夏季，老年人进补，稀粥是一种很好的食品。它既可补充体内的水分，又可养胃、护胃。在炎热的夏季里，如果加用一些如牛奶、豆浆、 桃仁 、枸杞、薏仁米、鸡鸭肉或者绿豆、玉米粉等煮成大米粥食用，则成为老年人夏令时节的高级补品。 夏季，老年人宜多吃一些水果，既可以补充营养，又可以补充身体因大量出汗而失去的水分。 老年人夏季进食肉类，应以炖汤为主。在炖汤时，还可以适量加用...
...均下降，记忆力、 性功能 减退，运动能力低下，脑组织也出现 细胞 萎缩 以及色素、钙及 脂肪 沉着等变化，精力感到不足。精神活动功能的减弱对老年人的心理有很大影响。有些疾病多发生于 老年期 ，长期患病的老人更容易产生异常的心理状态。此外，由于退休，活动中心转到家庭，与家人接触增多；此时又可能发生丧偶等情况。总之，工作环境和生活环境的改变，都可导致一系列的心理...
...的。另一位专家西蒙則強調說，老年人如果在一個月內體重減少5%，或者在6個月內體重減少10%就可以被診斷為患有營養不良症。 專家們解釋說，造成老年人營養不良的原因很多，孤獨及情緒低落等精神因素，以及牙齒問題、癌症、腎功能障礙等健康因素都容易導致他們失去食慾。實際上，老年人與其他成年人一樣，每天也需要大約1800千卡至2100千卡熱量，如長期營養攝入不夠，會出現...
咖啡 是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来，我国似乎也悄悄地出现了一股“咖啡热”。相当一部分老年人，尤其是一些老年知识分子，也养成了喝咖啡的习惯。 咖啡中含有 咖啡因 ，饮后能使人振奋精神，消除 疲劳 ，提高脑的活动能力，并能增进食欲，促进 消化 等。经常适量饮用咖啡，还有 减肥 、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当，也可对身体健康产...
老年人活动量相应减少，整个 代谢 过程趋向减慢，热能的消耗也随之降低。因此，在热能的供给量上应适当降低，如40～49岁减少5%，50～59岁减少10%，60～69岁减少20%，70岁以上减少30%。 老年在 衰老 过程中， 蛋白质 代谢以 分解代谢 为主， 合成代谢 缓慢，如 血红蛋白 合成减少，老年性 贫血 较常见。其原因除缺铁外，还与 氨基酸缺乏 有关，...
...期后，病情好转应加强活动。 高热 体弱患者应给予 物理 降温，必要时给药物降温，使 体温 低至39℃以下。 2.抗生素治疗 有研究表明，我国老年人 医院获得性肺炎 发病率 逐年增高。而且 耐药性 致病菌 株逐年增多。这与我国老龄化进程加快及抗生素不合理应用有关。合理使用抗生素原则，老年人对药物的吸收分布， 代谢 和 排泄 率变化比较大，随着年龄的增大， 肾功...
一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿 抽筋 。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年 人发 生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。
...剂量，比较适合自己的剂量。 根据《中国药典》规定，60岁以上的老年人，其用药量相当于成人用药量的3／4，不可自行增加用药剂量。对80岁以上的老年人，只能给予成人量的1／2。 老年人由于耐受性下降，易致不良反应或中毒，需要从小剂量开始服药，年龄大、体重轻、身体情况差的老年人更应酌情减量用药。另外，老年人常同时患多种疾病，在用药时，应先服用治疗急、重病症的药物，...
...检查 使能避免和及时发现各种 并发症 。当病人出现代偿功能不全和并发症时应及早予以有效的治疗，以免病情恶化。 (1)控制 心力衰竭 ：其治疗原则和措施与一般老年心力衰竭相同。但本病的 心衰 往往由于机械性瓣口障碍引起有关房室负荷过重， 心脏 肥厚扩大，心衰控制后易于反复发作，加上老年人多有心肌收缩力降低和冠脉病变，因此发生心衰后疗效和预后均差。治疗老年心衰的...
...季过多的发散之后，各组织均感水分不足，如受风凉，易引起 头痛 、 流泪 等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病，医学上称之为“秋燥综合征”。老年人对秋天气候的变化适应和耐受力较差，重视饮食调养有一定的预防作用。老年秋季饮食调养以“清润”为宜。秋季易伤津液，平时要适当 多饮 些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、 柿子 、 香蕉 等，这...
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