排毒是近年来引起热烈讨论的健康话题。别以为排毒工程浩大，其实吃水果就可以排毒，自己在家就能做到。 樱桃就是很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有不错的功效，同时还有温和的通便作用。 一年四季都能吃到的深紫色葡萄也具有排毒的功能，它能促进肠腔内黏液的生成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相...
...养胃是排毒后，先补充一些富含营养且又易于消化的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、 山药 、莲子、蜂蜜等，以调理脾胃功能，为进补做好准备。 进补是秋季养生的关键环节，应以平补为宜，选用温寒之性不明显的平性滋补品，要甘润温养，调养肺脏，多吃水果，如梨、 葡萄 、 大枣 、柑橘、 甘蔗 、 柿子 等。 四、饮食知宜忌 秋季进补应遵循科学，不可乱补。在饮食调养上应注意宜...
慢性 萎缩性胃炎 其主要表现为 腹胀 ，饭后腹胀加重， 口淡无味 ，胃脘部隐痛不适。
饭后心悸是气血两虚的症状之一。气血两虚证指既有气虚之象又有 血虚 之症证候多由久病不愈耗伤气血或先有血虚无化气所致。
狗肉不但营养丰富，而且产生的热量大，增温御寒能力较强，因此一些体质虚弱和患有关节炎等的病人，适量吃些狗肉是有好处的。但是，吃狗肉后不要立即喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质，这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少，造成便秘。这样大便中的有毒物质和致癌物质就会因在肠内停留时间过长，极易被人体吸收。所...
...也有止泻作用。 预防措施 (1)最好以母乳喂养。由于母乳中富含 免疫球蛋白 ，有助于增强婴幼儿 胃肠道 的 免疫 能力，母乳喂养的宝宝较少得秋季腹泻，即使得，病情也会轻很多。 (2) 注意饮食卫生，防止病从口入。 (3)合理喂养、定时定量，循序渐进地添加辅食，切忌几种辅食一起添加。 (4)少吃富有脂肪的食物，多吃新鲜 蔬菜 ，补充维生素B，改善胃肠功能。 (...
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。 而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。 一...
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果。 ...
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果。 专...
最近国外营养专家提醒人们，一般水果中铁、钙含量较少，长期拿水果当“减肥餐”吃，易患贫血。 如今，吃水果减肥很流行。 常有些女士中午吃个苹果或橙子，就算正餐了，对此，营养专家指出，这种方法无益于健康。从营养学的观点看，大部分水果含有丰富的碳水化合物、水分、少量蛋白质及脂肪、维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B12，而且所含的氨基酸也不齐全。长期吃水...
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