木耳粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 黑木耳 30克, 粳米 100克, 大枣 5克, 冰糖 适量。 制作方法:将辉 木耳 用温 水泡 开、洗净,用 粳米 、 大枣 、 木耳 、 冰糖 ,同煮成粥。 效用说明:健脾止血。

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紫苏粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 粳米 500克, 紫苏叶 约15克。 制作方法:先以 粳米 煮稀粥,粥成放入 紫苏 叶,稍煮即可。 效用说明:适宜于 感冒 风寒,兼 咳嗽 、 胸闷 不适者。

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茵陈公英汤《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 茵陈 100克, 蒲公英 50克, 白糖 30克。 制作方法: 茵陈 、 蒲公英 加水500克,煎取400克,加白糖,分两次服用。 效用说明:适宜于急性黄疽型 肝火 发热 患者。

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枸杞粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:鲜 枸杞 100克, 粳米 60克,咸 豆豉 适量。 制作方法:将枸杞、 粳米 煮粥,粥成后以咸豆豉佐餐。 效用说明:久食能治虚劳 低热 ,体虚 盗汗 等症。

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木耳粥_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 黑木耳 30克, 粳米 100克, 大枣 5克, 冰糖 适量。 制作方法:将辉 木耳 用温 水泡 开、洗净,用 粳米 、 大枣 、 木耳 、 冰糖 ,同煮成粥。 效用说明:健脾止血。

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姜茶汤_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料:绿茶、 干姜 丝各3克。 制作方法:将绿茶、 干姜 丝沸水冲泡,加盖浸15分钟,代茶频饮,每天数次。 效用说明:适宜于急性肠胃炎、 腹痛 、吐泻等症。

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茵陈公英汤_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 茵陈 100克, 蒲公英 50克, 白糖 30克。 制作方法: 茵陈 、 蒲公英 加水500克,煎取400克,加白糖,分两次服用。 效用说明:适宜于急性黄疽型 肝火 发热 患者。

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大麦饭_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 大麦 米约150克。 制作方法:淘米做饭。 效用说明:健脾行气,消肿止泄。适宜于 脾胃虚弱 、泻化失健,以至面黄肌瘦、气少 乏力 、大便溏软等症。

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枸杞粥_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料:鲜 枸杞 100克, 粳米 60克,咸 豆豉 适量。 制作方法:将枸杞、 粳米 煮粥,粥成后以咸豆豉佐餐。 效用说明:久食能治虚劳 低热 ,体虚 盗汗 等症。

https://zhongyibaodian.com/baojianyaoshan/116-15-56.html

紫苏粥_《保健药膳》在线阅读_【中医宝典】

主要原料: 粳米 500克, 紫苏叶 约15克。 制作方法:先以 粳米 煮稀粥,粥成放入 紫苏 叶,稍煮即可。 效用说明:适宜于 感冒 风寒,兼 咳嗽 、 胸闷 不适者。

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