...所以医学家建议：睡觉时室温最好不超过17℃。 ■轻度饥饿 每天摄取热量6千焦，身体细胞活动就足以能快速进行新陈代谢。美国洛杉矾大学的万尔富德教授认为，这样人能活到120岁。万尔富德教授在老鼠身上做了试验：吃得很少的老鼠，寿命比它想吃多少就吃多少的同龄伙伴高出一倍。他认为，运用此“青春剂”人能活到120岁，并保持精力旺盛，青春不衰。 ■ 睡眠充足 中老年人要学...
时下正是初夏至仲夏时节，南方地区的天气往往总是一阵闷热一阵骤雨，甚至出现雷阵雨或大暴雨，这是低压槽南下和副热带高压日渐加强的原因。如此天气常常湿困注双足，湿毒痒肌肤，特推荐一款解毒除湿、通利关节的汤水—— 老黄瓜云苓煲乌蛇 老黄瓜云苓煲乌蛇有解湿毒、利关节之功，且气味清香、味道鲜美，男女老少皆宜，为闷热湿困日的养生调理汤品。 ［材料］老黄瓜500克、云苓50
...较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。 环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。 药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。...
十月怀胎，十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳减轻身体压力是很重要的事情。下面为您介绍8种孕妇出行注意的事项及聪明的方法供您参考，希望能够为您提供些许的帮助。 减少压力 十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳环
十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳减轻身体压力是很重要的事情。下面为您介绍8种孕妇出行注意的事项及聪明的方法供您参考，希望能够为您提供些许的帮助。 减少压力 十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳环节身体压力
酒量：与性别无关 李居上认为，个人酒量多寡，因个人的健康状况和承受力而异，跟性别并没有直接关系。他说，现实生活中就有不少女性的酒量比男性好。初次喝酒的人则可从身体所发出的一些“讯号”了解自己是否适合喝酒。酒后若有头痛、头晕、恶心、呕吐等现象，说明此人不宜喝酒。 所谓适可而止，不论个人的酒量如何还是要有所节制。市面上的酒类很多，种类和品种不同所含的酒精程度也不
...呕吐会使孕妇摄取不到足够的营养。随着胎儿的长大，需要的营养越来越多，孕妇如伴有 脱水 和酸、离子紊乱，可直接威胁孕妇和胎儿的生命。 怎样减轻早孕反应： 充分休息和睡眠，丈夫给予安慰和支持，接触其思想顾虑。 设法吃些东西以抑制恶心。 避开使你感到不舒服的食物以及气味。 整日要少食多餐。 口服维生素b6 10mg/次，3次/日。 经以上调整仍呕吐频繁者，尤其尿酮...
妊娠为人体的生理本能，本不应有不适之感。少数人不但出现反应，而且与许多疾病类似——所谓类 早孕反应 ，导致早孕的难以识别。如能以早孕反应的各类先兆证型为导引，必能较早获得妊娠信息…… 第一节 概述 早孕先兆指妊娠早期的反应，妊娠早期大多数属生理反应，少数为病理反应。由于反应症状与许多疾病相类似，易于相混，故掌握其早期先兆，对妊娠的确诊及对疾病的治疗，无疑将是...
...期，特别是在妊娠31—64天期间，是胚胎3个胚层的分化及形成的时期，是胚胎的高敏阶段。此时， b超检查有可能造成胚胎的发育异常。因为 b超所使用的是高频超声波，波长短，能量集中，强度大，振动较剧烈，会引起许多特殊作用，结果可能产生热、光、电、化学以及生物等各种效应。 美国超声波的动物试验表明：妊娠大鼠在早期连续接受超声扫描后，鼠胎仔出生时体重下降。国内的研究...
凡早孕而欲终止妊娠或不宜继续妊娠者，皆可终止妊娠。 现代医学采用刮宫术等方法终止妊娠，行之有效。下面，介绍一种中药抗早孕方法，供读者参考。 抗早孕方（温州卫校传方） 川芎 、 泽兰叶 各9克， 生地 12克， 当归 尾15克， 丹参 、 益母草 、 车前子 、 滑石 各18克。 水煎服。 取头、二煎。一日服二次，每日一剂，连服五至八剂。 功效：活血行经，滑利...
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