改善睡眠有益于肝病_【中医宝典】

...位时比卧位时减少40%,立位伴有运动时,肝血流量比卧位时减少80%~85%。肝血流量减少,可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。不过,并非睡眠越多越好,过分强调卧床休息与睡眠反而会加重脂肪肝患者的精神负担,影响大脑的调节功能和内脏功能的协调,也不利于机体的新陈代谢。在保证充足睡眠的同时,应注意提高睡眠质量,关注与睡眠有关的一些细节,如睡前勿饮浓茶、咖啡、可乐等刺...

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运动性闭经

轻女运动员,在体育比赛或 紧张 的训练过程中出现的 闭经 ,称为“ 运动性闭经 ”。有的年轻妇女在外出旅游,或紧张的工作学习中也可出现闭经,其 病机 与本病相似,也可参照运动性闭经进行治疗。本病多与精神过度紧张,导致 内分泌 功能紊乱有关。 中医学 认为,由于精神过度紧张, 气机 运动逆乱,冲任功能失调, 血海 不能满盈所致。 运动性闭经的原因 病多与精神过...

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高胰岛素血症

...高血压、 高血脂 、Ⅱ型 糖尿病 、 肥胖、 脑卒中 等共同的发病基础。 【加强体育锻练】: 体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善 代谢 ,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解,降低 心血管 并发症 。 【改善饮食结构】: 无论在我国还是在西方,人们的饮食结构都以 高热 量、高 脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量,则造成体内脂肪储积引发肥胖。 所...

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碘吡多

...碘过敏 史、 过敏体质 ,心、肝、 肾功能不全 , 甲状腺功能亢进 、年老及婴幼儿、孕妇等慎用或禁用。 3.使用前应做碘过敏试验。 4.对有高危因素,但又必须检查者,应做好抢救准备。 碘吡多的用法用量 注意:不同企业生产的同种药品可由于包装规格的不同有不同的用药量。本文用法用量只供参考。如果不确定,请参看药品随带的说明书或向医生询问。 1. 心血管造影 :用...

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颈部皱纹多

... 颈部皱纹多的治疗和预防方法 预防 颈部 皱纹,最简单的办法就是自己动手做颈部 按摩 。将颈霜均匀涂抹在颈部,双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的 疲劳 及 颈椎 的健康都很有好处。 记得每天使用颈霜。颈霜或高质量的日霜、晚霜以及其他紧致产品,都含有使颈部 皮肤 紧致、滋润、抗老化的成分,能加速新陈代谢,塑造颈部线条。 一定要温柔地...

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高雄激素血症

...ACTH 促进和 地塞米松 抑制。而 先天性肾上腺皮质增生症 ,21 羟化酶缺陷 者,有典型 外阴 - 泌尿生殖窦 畸形 伴性器发育不良。 三、 甲状腺 疾病:包括 甲亢 和甲低。甲亢时T3、 T4 、SHBG增高,雄激素 代谢 清除率降低,使 血浆 睾酮升高致男性化和 月经失调 。甲低时,雄激素向 雌激素 转化增加致无排卵。 四、遗传性 多毛症 :有家族史...

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針灸改善小兒腦癱_中医针灸治疗_【中医宝典】

...前者接受中藥和推拿按摩,後三者在基礎治療前提下分別接受康復訓練、頭穴叢刺、頭穴叢刺結合康復訓練。 臨床隨機實驗120例 12周後,患兒的粗大運動積分、日常生活活動能力評分、適應性行為發育商均有所提高,其中頭穴叢刺結合康復訓練組(針康組)患兒的三項評分均明顯高於其他三組,說明基於針康法的中醫綜合康復方案在改善小兒腦癱症狀方面優於其他選項。 經過觀察,針康法能降...

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多喝水可改善实热型便秘_膳食养生_【中医宝典】

...日怕冷,脸色白,也有手脚冰冷、无精打采、有气 无力 、舌苔白、舌色淡、小便清长等症状,上述症状就属于虚寒型。 如果是这类便秘就无法通过补充水分来改善,因为便秘的原因是大肠蠕动力量不足,不能顺利将内容物排出所致,可多补充 麻油 、 杏仁 、芝麻、胡桃等温和又富含油脂的食物,以及五谷杂粮等纤维含量丰富的食物比较好,再加上适量运动,有助于促进大肠蠕动改善排便不顺。

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黑巧克力有助改善血管功能_【中医宝典】

希腊科学家的一项最新研究表明,吃黑巧克力有助于改善血管功能,防止潜在的破坏性血栓形成。 雅典医学院的科学家哈拉兰博斯·弗拉霍普洛斯在日前举行的欧洲心脏学会年会上说,他们在实验中将17名志愿者分为两组,其中一组每人吃100克黑巧克力,另一组则吃非巧克力的替代物。结果显示,食用黑巧克力的一组人血管内皮功能得到改善,而另一组则没有发生变化。血管内皮是指覆盖在血管内...

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改善用眼环境 预防学生近视_【中医宝典】

...此同时,还要保证睡眠、均衡营养及加强锻炼。这里,唯有睡眠充足,才能保证眼睛得到充分休息。唯有不挑食和不偏食,才能保证均衡饮食、营养全面。还要多吃蔬菜瓜果,摄入富含维生素A的食品,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等。多到户外活动,多参加球类运动,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。 郑玲最后建议,学校每学期要为孩子们检查两次视力。当视力下降时,要尽快...

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