1、零食过多。有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了。 2、食不定时。有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭；大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书，随便吃几口就急于到邻居家或外面玩，时间久了就会影响消...
“每天暂停十分钟，听听少年心底梦”，这是前些时候香港电视常见的一则公益广告，它讲出了家长要善于倾听孩子诉说的重要性。随着孩子一天天长大，孩子头脑中的问号也一天天多起来，对世界多了些属于他们的思考和理解。当他们有了新发现时，就急于表达出来，当他们受了委屈时，就想找人安慰一下。这种本来是挺正常的心理需求，却往往被家长忽视，认为小孩子多顽皮而加以制止甚至斥责，这不...
避一避：批评孩子不能伤其自尊心，因此应尽量避免当众训斥，事过之后再找他“理论”。 缓一缓：当孩子在气头上时，家长最好先别理他，故意冷淡他，让他反思再说。 激一激：根据孩子好胜心强的特点，用激将法刺激孩子，使之改正错误。 选一选：选择合适的时间地点，用交谈的方式批评教育孩子，孩子在融洽的气氛中是乐于接受批评的。 绕一绕：借助寓言、故事、童话等旁敲侧击，有时会收...
人们都喜欢早晨进行锻炼，这其实对身体有害，而比较科学的是在晚上黄昏时即5～7点钟，活动身体为好。 科学家对人体生物钟运转规律特征进行了研究，表明早晨是肝脏中含糖量最低时间，这时锻炼容易出现低血糖和脑血管疾患。此时锻炼主要靠脂肪分解运动的能源－糖，而脂肪作为能源物质源进入血液后，可导致血液游离脂肪酸浓度增高，这样心血管疾患者发病几率会增加一倍。而早晨起床后几小...
...极，转变成异常精神活动，则可引起小至毛发，大至全身的很多疾病。所以，中医养生非常重视精神调摄在保健中的作用，提出了“神形相因”的学说，认为良好的精神状态可以增进人体健康，延年益寿。在现实生活中应特别强调“七情”养生法，安神定志，心境坦然，怡情放怀是益寿延年的重要条件。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。 情绪是把双刃剑 在一切对人体不利因素的影响中，...
为告别老毛病“腰痛”，一直求助于“一针下去，全身筋骨好像一点一点松开，立刻可以动起来”的老中医。可前几天，老中医休假，于是换了个医生，同样的针灸，却不但没有缓解腰疼，反倒越发疼痛。这才发现，原来中医间的差距竟如此悬殊！为让你迅速分辨好中医，我来给你支几招： 1.医生看诊、问诊是否仔细。 中医靠观察体会来推演疾病的进展及诊断，因此好大夫多半会悉心问诊，反复推敲...
...己的心理健康。以下是一份推荐自测题，意在提醒家长、学生留意自己的情绪。 家长自问（仅为提示性自测、非诊断量表）： 1.每天晚上，都忍不住坐在孩子旁边，生怕他（她）浪费时间。 2.一到晚饭后就坐立不安，老想进屋看孩子做作业是否认真，但又怕打扰他。 3. 4.整天提心吊胆，度日如年，一听到孩子没考好就忍不住发脾气。 5.有时变得比往常更严厉，说话偏激，有时变得比...
...他们通常会尽自己最大的能力来发泄心中的不满。这时，他们应该很清楚自己在说什么，他们就是要用这些脏话来发泄自己的情绪。 提示：在大庭广众，听到孩子这样说话，父母都会感到尴尬，但千万不要让情绪失控。不妨用深呼吸或默数数字等方法，让自己冷静下来。不妨接着孩子话说：“如果妈妈是猪的话，今后我们就去住臭烘烘的猪圈，没有漂亮的小床和柜子，也没有各种好吃的饭菜……” 当你...
我发现，许多家长在教育孩子过程中，只是被动地反应孩子的问题，即是说，如果孩子没有出现学习或者行为问题时，家长便不理睬孩子。而当孩子出事时，则反应过度，产生强烈的危机感，放大孩子的错误，比如，听说孩子一次没考好就认为孩子将来完了，过度地指责和批评孩子，而指责过后仍然没有什么根本性的、建设性的方法。批评与指责对于这些家长来说，只是一个发泄个人消极情绪的途径，而不...
...到你财政上的大力支持和赞助。 3.对电脑享有使用权。但是我要使用的时候，我享有同等条件下的优先权。如果你要想像蜘蛛人一样在网上挂着，请事先打好申请报告，你得哄我直到我睡着了再出征，不然电源线不是被黄金分割就是点段式存在，我不能把你从网络里网回来，就让剪刀和你的电线亲密接触！放心，我会先拔插头的。 4.对于孩子你享有冠名权。未来的孩子跟你的姓也可以，但是要不要...
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