中医养生/娱乐养生的意义

娱乐活动内容丰富,形式多样。例如:琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等皆属之。 所谓娱乐 养生 ,是指通过轻松愉快、活泼多样的活动,在美好的生活气氛和高雅的情趣之中,使人们舒畅情志、怡 养心 神,增加智慧、动筋骨、活气血、锻炼身体,增强体质,寓养生于娱乐之中,从而达到养神健形,益寿延年的目的,这种养生方法,称之为娱乐养生。 用于养生的各种娱乐活动,其内容...

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角弓反张位

...端坐呼吸 ,这种体位易于 呼吸 ,且由于 下肢 位置低于 心脏 ,使 血液 回流心脏减少,减轻心脏负担,多见于严重 心衰 病人以及肺功能不全的病人。 (2) 强迫俯卧位 这种体位可以减轻腰背部 肌肉 的 紧张 程度,常见于 脊柱炎 , 脊柱 外伤 等病人。 (3) 强迫侧卧位 见于患一侧 胸膜炎 和一侧大量 胸腔积液 的病人,因为这样能减轻痛苦,并可使健侧的...

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强迫俯卧位

... 等, 强迫俯卧位的治疗和预防方法 1.采用正确的 工作姿势 ,特别是长期从事同—姿势工作的人要注意适当的活动。 2.使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多 脊椎病 的祸根。 3.正确的 睡眠 姿势。 4.防止 过度疲劳 。 5.防止 风寒 、潮湿的侵袭。 6.加强锻炼、特别是 颈部 和 腰部 的活动。 参看 脊椎外伤 脊椎骨质增生 移行脊椎 肥大性...

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小承气汤

...,以水800毫升,煮取400毫升,去滓,分二次 温服 。 【功用】轻下热结,除满 消痞 。 【主治】 伤寒 阳明腑实证 。 谵语 潮热 , 大便秘结 ,胸 腹 痞满 , 舌苔黄 , 脉滑 数, 痢疾 初起,腹中疠痛,或脘腹 胀满, 里急后重 者。 【方论】方中大黄 泻热 通便 ,厚朴 行气 散满,枳实破气消痞,诸药合用,可以轻下热结,除满消痞。 小承气汤 【...

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急则治标,缓则治本

急则治标,缓则治本 ,疾病的过程是复杂的,往往矛盾不止一个,有主要矛盾和非主要矛盾,治疗必须抓住主要矛盾,治其根本。但矛盾常有变化,有时非主要矛盾在一定条件下可上升为主要矛盾。如 阴虚发热 的病人忽然 喉头 肿痛 ,水浆难下,这时慢性的阴虚发热是本,喉头肿痛是标。如果喉头 肿胀 严重,有 窒息 的危险,成为主要矛盾,就应先治 喉病 ,这是“ 急则治标 ”。如...

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加味承气汤

《 救伤秘旨 》: 加味承气汤 【处方】 大黄1钱, 厚朴 1钱, 枳实 1钱, 羌活 1钱, 防风 1钱, 当归 1钱, 生地 1钱, 朴硝 1钱。 【功效与作用】 跌打损伤 , 瘀血 在内者。 【用法用量】 水煎,空心服。 【摘录】 《救伤秘旨》 《 正体类要 》卷下:加味承气汤 【处方】 大黄2钱,朴硝2钱,枳实1钱,厚朴1钱, 甘草 5分,当归21钱...

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桃仁承气汤

【处方】 桃仁 (一钱) 甘草 (一钱) 芒硝 (二钱) 大黄(四钱) 【功能与主治】治 伤寒 蓄血,热结 膀胱 ,其人如狂,但小腹结血,下者愈。 【用法与用量】上作一服,水二钟,煎至一钟,食前服。 【摘录】明.方贤著《奇效良方》 桃仁承气汤-《重订通俗 伤寒论 》 【来源】《重订通俗伤寒论》。 【组成】桃仁9克(勿研) 五灵脂 6克(包) 生蒲黄 4.5克...

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济阴承气汤

《会约 医镜 》卷五: 济阴承气汤 【处方】 大黄(或煨,或生)6~9克 枳实 (面炒)3克 当归 4.5克 厚朴 3克 生地 白芍 各3克 丹参 6克 陈皮 甘草 各1.5~2克 【功效与作用】 滋阴 攻下。治 瘟疫 , 温热 , 阳明 府实,伴见体弱 血虚 症状 者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《会约医镜》卷五 《会约》卷五:济阴承气汤 【处方】...

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陷胸承气汤

...神昏 谵语 , 腹胀 便闭 , 苔黄腻 ,脉沉滑者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《重订通俗伤寒论》 《 伤寒 瘟疫 条辨》卷五:陷胸承气汤 【处方】 白僵蚕 (酒炒)9克 蝉蜕 (全)10个 黄连 3克 黄芩 3克 黄柏 3克 栀子 3克 枳实(麸炒)7.5克 厚朴 ( 姜汁 炒)15克 大黄(酒洗)15克 芒消 9克(另入)栝楼1个 半夏 6克 【...

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解毒承气汤

《 伤寒温疫条辨 》卷五: 解毒承气汤 【处方】 白僵蚕 (酒炒)9克 蝉蜕 (全)10个 黄连 3克 黄芩 3克 黄柏 3克 栀子 3克 枳实 (麸炒)7.5克 厚朴 ( 姜汁 炒)15克 大黄(酒洗)15克 芒消 9克(另入) 【功效与作用】 辟秽 解毒 , 通腑泄热 。治 温病 三焦 大热 , 痞满 燥实, 谵语 狂乱 不识人 , 热结旁流 , 循衣摸...

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