□ 盛会 河南省内乡县财政局 炎炎夏日，古人如何纳凉避暑呢？笔者归纳出古人夏日消暑有三种境界。 第一种境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。 第二种境界是饮食消暑法。据宋代的《东京梦华录》记载，宋代人已较注意用清凉的饮食消夏防暑了。清热防暑的食物已很丰富：西瓜、荷叶、绿豆汤、银苗菜、新莲、避暑汤等。...
...房的口罩供应已经“断顿”至少三天了。口罩能预防非典型性肺炎吗？北京佑安医院感染科主任吴昊认为，目前非典型性肺炎的病原和传播途径尚属未知，所以戴口罩能否防病还很难说。 日前记者采访了几家药店，均没有找到纱布口罩的踪影。西单金象大药房的女售货员说，纱布口罩已经在三天前脱销了，“什么时候来货，说不好，”她说，“其他药店跟我们的情况差不多。”在方庄的一家药店，柜台里...
炎炎夏日，天气酷热，特别是小说过后即将进入伏天，这段时期人在户外很容易 中暑 。中暑后身体会出现 头晕 眼花 的整整严重者身体 口吐白沫 ，该怎么样做好防暑，下面向大家介绍夏日防暑小知识，跟中暑说拜拜吧。 从饮食调理开始 夏季，为适应肌体 散热 需要，血液循环发生重新分布，流向皮肤的血液增加，内脏特别是胃肠道血流减少，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲降低，...
大人爱用的太阳镜，可别贪可爱也给小孩子配上一副。因为，这种做法会损伤孩子的视力。6岁以下的儿童视网膜发育不全，长期戴太阳镜可导致 弱视 。怕孩子晃眼，你可以给他戴个凉帽遮阳，或者尽量避免去强光的地方。 大人自己选择太阳镜，也别选过暗的镜片，深色会使瞳孔自然放大，眼肌 紧张 。一般以中等深度为好，如淡灰色、淡茶色、淡绿色等，不仅让眼睛戴着舒服，对红外线、紫外线...
荷的一身都是宝，不用说那莲藕、莲子、莲子心了，就连那田田的叶子，也是自然界赋予人类极好的防病治病的珍品。夏日你不妨就吃吃以荷叶为主要原料做成的这些药膳。 荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。 荷叶 山楂 切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白...
...，可以做徒手操达到身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分准备的目的，以防受伤。入水前可用手试试水温，再用水拍打身体，以适应水温，然后下水。入水后不宜马上快速游泳，应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。 户外游泳时间不宜太长 很多人认为游泳本身就是一种消暑活动，其实如果游泳方式不当，反而更容易 中暑 。游泳时，一些人长时间在水里浸泡，身体不觉得热，头部却连续几个小...
...叶是苦味的，但环顾周围，大多数人整日喜欢与其做伴；咖啡、可可豆是苦味的，但它们却成为人们的享受饮品；而 百合 、杏仁、苦瓜更苦，而它们被视作夏日消暑败火的极好佳品。 从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。 现代研究也...
...的腺体在激素刺激减少的情况下，也能够继续制造出充足乳汁。 实际上，是乳房制造乳汁的效率提高了。如果头几周喂奶次数不够多（比如说，妈妈想让宝宝长时间睡觉，而定时给他喂奶），乳房内对催乳素的感应点就不会增加，乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。 研究结果进一步证实了频繁喂奶的重要性：宝宝吃奶越频繁，乳房被吸空越彻底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而产生的热量也越高。...
...荷，有梦都惊破。”写的是荷上雨声，惊破好梦；陈文述写的是荷上雨声，为梦送凉，一动一静，悉成妙缔。 荷叶细雨，是诗人描写秋凉的钟情对象。你看，夏日将尽，“微雨过，小荷翻，榴花开欲燃”。（ 苏轼 ）初秋来临，“叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举”。（ 周邦彦 ）秋夜方长，“秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声”。（ 李商隐 ）秋残冬至，“一夜绿荷霜剪破，赚他秋雨不成...
...酸、苦、甘、辛、咸。一般说来，辛味能散，有发散、行气、行血的作用。 蒲公英和苦瓜都属于带有苦味的食物，可以清火，一般说来，比较适合于在炎热的夏日食用，但由于各人体质不同，也并非人人适宜。 苦入心，心属火，苦的药材和食物多属于寒性，可以清心火。在食物中苦瓜的苦属于淡苦，相比中药里的 黄柏 这些重苦味来说，清火的作用可能相对比较弱一些，适合正常人食用。此外，苦瓜...
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