儿童不宜过多吃糖_【中医宝典】

美国《健康日》网站近日报道,《英国精神病学杂志》刊登的一项新研究发现,儿童时期每天吃糖果,成年之后更可能发生暴力犯罪。 英国卡迪夫大学研究人员调查了17415名出生于1970年4月的英国儿童。这项英国群组调查数据包括5岁、10岁及成年期参试者健康与生活方式的详细信息。调查发现35%的参试儿童到34岁的时候发生过暴力犯罪。大约69%的发生暴力行为的人10岁的时...

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防癌新理念:多吃葡萄_肿瘤癌症常识_【中医宝典】

研究癌症的专家已经向人们提出防癌的新建议:多吃 葡萄 。 芝加哥的科学家们在寻求防癌化学物质的过程中发现,一般的 葡萄 中含有一种称为RESVERATROL的可能抗癌物质。在 葡萄酒 中也可以发现少量的这种化学物质,但是,因为担心酒精已经被人们滥用,研究人员认为,最好的办法还是吃一串葡萄,尤其是红葡萄。他们建议的其他来源是:葡萄汁和葡萄干。 芝加哥大学的药理...

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多吃糙米蔬菜可防过敏_皮肤病皮炎_【中医宝典】

时下相当多的孩子被、等性疾病所困扰。据日本儿科专家新近披露,此类儿童多吃糙米、蔬菜将十分有益。 研究发现,这些孩子之所以易受 皮炎 之苦,与食物选择不当关系密切,如偏食肉、奶、蛋类食品,造成体内红细胞质量降低,形体变大,缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体,对自然的适应能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去,形成组织...

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心血管病人“三多吃”_【中医宝典】

多吃鱼 长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好,而且安全、无副作用。 长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果,近年来已由很多研究证明,特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼等,不仅可以预防心血管疾病,降低血胆固醇,还可以减少心血管疾病达52%以上。 多吃苹果 研究显示,每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量。吃苹果还...

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停经前妇女多吃黄豆_妇科月经疾病_【中医宝典】

据英国医学周刊报道:妇女 停经 前,如多吃富含 黄豆 脂肪的食物,可以把罹患的危险降低60%。 研究人员提出:这些黄豆脂肪,能够阻截一些促进 乳腺癌 滋生的荷尔蒙形成。 据报道,新加坡华籍停经前妇女罹患乳腺癌者激增,经研究发现患者大多采用西式习惯,而吃 大豆 与黄豆非常少。由此得出结论:假如妇女停经前,能够多吃大豆与黄豆,可以减少发生乳腺癌的危险。

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女性怀孕初期多吃高脂食物易生男孩_【中医宝典】

...讯报》3月8日报道,美国密苏里大学的科学家日前表示,对刚刚受精和处于怀孕初期的妇女来说,丰富的早餐和高脂高能量的膳食会增加其生男孩的几率,而吃得比较清淡或者吃得很少的孕妇生女孩的几率相比之下则要大一些。 报道称,在西方国家有这样一句谚语——“想要生男孩就得多吃肉”,而此次密苏里大学的研究成果也恰好印证了这一传统观点。 为了探寻饮食对婴儿性别的影响,密苏里大学...

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女性妊娠中后期多吃高蛋白食物_【中医宝典】

□詹建 对付妊娠贫血有三招 孕育宝宝是幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,就天天吃核桃,结果吃坏了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血压,连主食都不敢吃;多的职业女性因没时间做饭,还是像怀孕前一样,一天三餐在凑合,结果导致妊娠贫血的发生。 河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。 一是多吃含铁丰富的食物。 动物肝脏富含...

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多吃绿色瓜果少患近视眼_五官眼科近视_【中医宝典】

眼睛能否“进补”?也许不少人会付之一笑,其实这是一个严肃的科学话题。 城市高中生五成 到过乡村的人都知道,农村里的孩子很少有人佩戴眼镜,而目前我国城市学生的 近视眼 发病率高得惊人,如据卫生部统计,沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。 那么为何同样是学生,农村近视率远远低于城市?以前医学界有人认为:由于农村视野远比城市开阔,农村学生经常望远,...

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素食老人多吃腰果身体棒_老年饮食_【中医宝典】

...含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的 亚麻 油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防 动脉硬化 、心血管疾病、脑 中风 和心脏病,由于有益油脂丰富,因而还可以促进老年人每天顺利排便。 因此,容易维生素摄入不足和肉食少的老年人平时最好能...

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白领养生多吃鸡_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的 乏力 、 头晕 等症状。对于男性来说,由肾精不足所导致的 小便 频繁、 耳聋 、精少精冷等症状,也可以通过吃 鸡肉 得到一定的缓解。 现代营养学上一直有“红肉”和“ 白肉 ”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是 禽类 和海鲜等,其营养价值要高于红肉。鸡肉就是白肉中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺...

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