...人隐私那样秘而不宣，如同获得了珍宝那样感到满足。如是，则“无扰乎阳”，养精蓿锐，有利于来春的阳气萌生。 二、起居调养 冬季起居作息， 中医 养生学的主张，如：《素问.四气调神大论》所说：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待日光。……去寒就温，无泄 皮肤 ，使气 亟夺 ，此冬气之应，养藏之道也”。《 千金要方 .道林 养性 》也说：“冬时天地...
...“桃 花红 含宿雨，柳绿更带春烟”，灼灼桃花竞相绽开，粉红如霞。古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇美的容颜，其实桃花确实有美颜作用。《 千金方 》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身。”《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除 水气 、利大 小便 ，下三虫。”桃花性味甘，平无毒，可消食顺气， 痰饮 ， 积滞 。 以前，每年桃花灿灿开放时，将桃花置于锅中，用水浸泡...
文件 文件历史 文件链接 养老奉亲书.txt （文件大小：96 KB，MIME类型：text/plain） 《养老奉亲书》txt格式电子书。最上面的是文件链接。直接点击打开阅读，下载txt文本文件请右键另存。 关于本书的更多详细信息和讨论请参看本书百科条目正文：《 养老奉亲书 》。 全部700本中医学电子书按拼音首字母分页索引 中医电子书大全 | 数字 ...
...茶 、 菊花茶 、 莲子心 泡水等。 辛甘之品——助春阳。稍微有些辛味的东西，如葱、 生姜 、 韭菜 、 蒜苗 等都是养春气的食物。唐朝《 千金方 》有句话叫“二三月易食韭”。食用这些东西，对人体春季阳气生发很有好处。 少酸增甘——保脾胃。春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当进食辛温升散之品，而生冷黏杂之物则应少食，以免伤害脾胃。因而在春季应适量吃些甜品...
原料： 独活 5g、 生地 3g、花茶3g。 用法：用250ml水煎煮 独活 、生地至水沸后，冲泡茶饮用。冲饮至味淡。 功能：祛风养血。 用途： 中风 面部 偏瘫 、 牙关紧闭 、面肌不利、舌不转难言；牙根松动疼痛。 来源：《 千金方 》。
朱长文（1039年——1098年），宋代书 法家 。字伯原，自号灊溪隐夫。吴县（今属江苏）人。未冠举进士，著书不仕，名动京师。元祐中召为太学博士，迁秘书省正字。元符初卒。《六经》皆有辩说，又著《吴郡图经续记》、《琴台志》、《乐圃余稿》和《墨池编》等书。 《 续书断 》一文选自《墨池编》第九、第十卷，《墨池编》一书是朱长文选辑的历代 书法论 文汇编，而其中《续...
○程貌已下 秦狱吏程邈，善大篆。得罪始皇，囚于云阳狱，增减大篆体，去其繁复。始皇善之，出为御史，名曰“隶书。” 扶风曹喜，后汉人，不知其官。善篆、隶，小异李斯，见师一时。陈留蔡邕，后汉人，左中郎将。善篆，采喜之法，真定直父碑文犹传于世，篆者师焉。杜陵陈遵，后汉人，不知官。善篆、隶，每书，一坐皆惊，时人谓为“陈惊坐”。上谷王次仲，后汉人。作八分楷。法师宜官，后...
...声本草 删繁本草 食性本草 唐本草余 南海药谱 药性论 本草性事类 日华子本草 雷公炮炙论 药总诀 陈藏器本草拾遗 药对 张仲景方 圣惠方 千金方 千金翼 千金髓 外台秘要 灵苑方 肘后方 经效方 集验方 斗门方 十全方 广利方 梅师方 范汪方 产宝 方 胜金方 广济方 短剧方 葛氏方 玉函方 百一方 鬼遗方 崔氏方 陈巽方 刘氏方 杜壬方 孙兆方 修真方 ...
...饮，可生 内湿 ，天暑地湿，易受 外湿 ，应注意不在湿地久停、坐卧，不恃勇冒雨，不过嗜肥甘脂酒，以免湿蓄于脾，运化失健，酿生 百疾 。 秋季养生 秋属金，主收养 肺气 。秋三月，天气肃杀，地气清明，到了收获成熟的季节。起居应早卧早起，以应天地内收之气。情志上要安定平和。可出游郊野，观赏秋天景致；喜静者可临书摹画，使胸怀舒畅，情志安宁。衣着上，初秋炎夏之气未尽...
睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠 养生 的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体 阴阳 变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体 疲劳 ，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...
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