...的体质不一样，有的爱上火，当然应该多吃凉性的，爱怕冷的阳虚的人当然应该多吃热性的，至于平性的，那当然是什么人都可以吃的，了解点这方面的常识对自己、对家人都是有好处的。 温热类 羊肉 、 牛肉 、 鸡肉 、 狗肉 、 鸽肉 、 羊乳 、 牛乳 、 黄鱼 、 红枣 、桂圆、 荔枝 、 金橘 、 韭菜 、 芫荽 、 生姜 、 大蒜 、 花椒 、葱、 胡椒 等。 寒...
由于这个 疾病 比较严重，因此，并不建议病人自己单独做，最好有主治医生支持才能进行。保健方法需要分段进行。第一阶段是 养血 气为主，做法很简单，还是养血气一式三招中的前两招，也就是敲 胆经 和早睡早起。 但是，这个疾病的患者最难的就是早睡，特别是每当进行洗肾的当天如果排水量较多时，很容易使身体形成肺热的现象，因此应和医生协调适当的减少排水量。洗 肾病 人多数...
...过程，但却给人带来很多不适，尤其是女性朋友。由于卵巢功能减退，雌激素和孕酮水平降低，造成身体各系统改变出现一系列生理和心理的不适应症状。 主要表现有：月经紊乱、阵发性 潮热 (潮红)、外阴及阴道萎缩、 骨质疏松 、 四肢麻木 、 心悸 不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状及敏感 多疑 、烦躁易怒、情绪不稳定等心理症状。 女性进入更年期，一是不...
...情绪以及疾病对驻颜的影响。皮肤为人体最外层器官，是人体健康的一面镜子。中医认为“心者，其华在面”，且素有“ 阳明 胃脉荣于面”的说法。因此，要想皮肤好既要治标更要治本，即医治疾病。 中医认为“百想经心， 内伤 五脏 ，外损姿颜”，又有“暴喜 伤阳 、 暴怒 伤阴”、“喜怒伤气”的说法，正所谓“百病生于气也”。情志不仅与健康、养生密不可分，也与容颜有着十分重要...
...个百分点，中药产品贸易顺差达到4.41亿美元。 亚洲国家贸易活跃 今年上半年，全球与中国开展中药贸易的国家多达144个。亚洲仍是中药产品的主要进出口市场，贸易额达到5.45亿美元，同比上升18%，平均价同比增幅27.93%；与亚洲国家中药贸易比重占全球的64.92%。亚洲国家中，中国香港和日本是我国中药产品主要贸易伙伴，贸易额分别达到1.63亿美元和1.34...
...价值，其中价值高者，首推 杏仁 。 杏仁 为高营养食品，其蛋白质、脂肪酸、维生素和微量元素远远超过杏肉，对人体具有良好的保健作用。桃、李仁主要供药用，皆可活血祛瘀、润肠通便，李仁兼能利水。 仲夏，桃李满园，黄杏下枝，到处散发着沁人心脾的果香。这些时令水果，醇甘可口，甜美多汁，既能鲜食，又可加工成果干、果脯、果酱、果汁、果酒、罐头，令人大饱口福！ 桃有“天下第...
...时段“燥”也可不相同，初中秋为温燥，深秋为 凉燥 ，不论是哪种燥都会对肺造成伤害，出现各种“干燥症”。下面就向大家介绍一些不同秋天时段的防燥方法。 笑语欢歌 宣畅肺气 人在纵情欢笑、歌唱时，胸廓扩张，胸肌伸展，可以促进肺部的运动，使肺活量增加，呼吸通畅，更好地吐故纳新，抵御秋燥的伤害。 腹式呼吸 锻炼肺泡 做腹式深呼吸时，舌舔上腭，用鼻缓缓吸气后，再将气慢慢...
...体的消化吸收功能。 食后宜摩腹 饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。 食后宜缓行－－－锻炼就是随“性”所欲 孙思邈在《千金翼方》中曾强调：“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。可见，食后宜行步，行步宜缓慢，这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康，引起疾病。
...效的办法是吃水果，食用水果可以补充维生素和矿物质，营养价值较高的水果有 猕猴桃 、草莓、 山楂 、 大枣 、柑橘、芒果、 西瓜 等;还有一个方法，就是恰当地吃些零食， 瓜子 、开心果、 松子 、 杏仁 、 葡萄 干等干 果类 零食可以补充旅途中所需的营养素。 美味虽多要有节制 春节期间连续几日饮食不规律，摄入过多的高脂肪或 高热 量食物，会加重肠胃负担，引起...
...的太阳一样，给大自然以光明和温暖，如果失去了它，万物便不得生存。人体若没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，这样，生命就要停止。一些年老体弱的人，在冬季往往容易感觉手足不温、 畏寒 喜暖，这种情况，人们常称之为“火力不足”，即中医学所说的“阳气虚”。人身之阳气盛衰，往往标志着人体生理功能活跃的程度，但威胁人体阳气的莫过于寒邪。因此，寒邪是...
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