专家认为，补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。 儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。 维生素D不是营养品 有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期 积聚 在儿童体内，会引起 食欲下降 、 恶心 和 消瘦 等症状，而患血钙和尿...
...朝发奋起来，什么也不吃，等到饿得受不了了，又开始猛吃猛喝，这样体重根本不会减少，反倒心灰意冷，自暴自弃，任由自己胖下去，只能宣告减肥失败。 误区1：少吃一顿是一顿 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，在青黄不接的荒年，饿极的人连树皮、草根也迫不及待地吃下去，食欲可因种种外来的刺激而产生，不一定非要等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，...
现在许多人稍感不适时，总喜欢服几片药来预防疾病，所以存在着为了防病或怕药物发生毒性反应而采用小剂量服药的情况。其实这样非但无效，反而还会产生抗药性。 忌认为避孕药会增加患癌症的几率 事实上，口服避孕药可以提供额外的保护，使您能够抵抗癌症的侵害。有不少研究证明，女性在服用避孕药1年以后，得 宫颈癌 的几率降低一半；而服用超过1年以上，则可以使得ep巢癌的几率降...
1. 烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，并以菜下锅就有“ 啪”的响声为好，全部煸炒透时适量放盐，炒出来的菜肴嫩而不老，养分损失较少。 2. 烹调前先放盐的菜肴：蒸制块肉时，因物体厚大，且蒸的过程中不能再放调味品，故蒸前要将盐、调味品一次放足。 烧整条鱼、炸鱼块时，在烹制前先用适量的盐稍为腌渍再烹制，有...
人的一生会经历很多事情。绝大部分的日常琐事都会很快消失在你的脑海中，被轻易地忘却了。但是，你真的把它们都忘记了吗？有些科学家认为，当你觉得自己已经把某些信息忘却的时候，它们可能仍储存在大脑的某个角落里，只是你找不到而已。 人类 的记忆主要靠联想来运作。比如说，当你找不到自己的钥匙的时候，就会回忆起曾经在起居室里拿着它们，随后又想起电视上正在播放 肥皂 广告，...
...吃得更科学更有营养?一些传统的“饮食哲学”，也许并不完全正确。看一看下面的10种常见误解及说法的事实真相。 误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受 青菜 、 菠菜 之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。 如果你的孩子不吃 胡萝卜 ，为了补充可能会缺乏的...
... 检查 。 误区 四：乳房小的女性患癌几率小。 事实：乳房大小与患乳腺癌没有关系。乳房特别大只可能意味着不易接受检查，和患癌几率并无关系。 误区五：如果自身患病几率大，就只能等待发病征兆的出现。 事实：女性可以积极主动地降低乳腺癌的风险，如保持体重，避免 肥胖 ;保持规律运动;减少或杜绝酒精的摄入;定期检查乳房健康;戒烟等。 误区六：乳腺癌总以肿块的形式出现...
...自己很自私，好象自己在作单向的性发泄，似乎性只是自己的需要，我常常有一种犯罪的感觉！” 这就是“淑女”的性误区。“淑女”们是喝“性毒药”长大的，性是“下流、淫荡、坏人的事”等等性压迫教育已经成为了她们的思想的一部分，难以舍弃。记得曾经在报上读到一编令人啼笑皆非的文章：一个女子和她深深敬仰的男子结婚了。但她却不肯和丈夫同房，她说：“我可以为你作任何一切事情，但...
单身生活是自由的，一个人的生活可以有更多的随心所欲。当夜幕降临的时候，那一种渴望被爱的感觉总是更强烈一些，于是，女人和自己的私语也变得暧昧起来，而一个人的“自助夜宵”更加令人愉悦而兴奋。但是，就在这种对自己的爱抚中，女人又是否真的懂得照顾自己呢？而这样的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢？ 误区一：自慰可以治疗盛夏夜的 失眠 描述：寂寞的你往往是这城市女人中精...
在不知已经怀孕的情况下服用了某些药物，要不要紧？怀孕后由于生病使用了有损胎儿的药物，对胎儿有什么样的影响，应该继续妊娠还是应中止妊娠？ 现代社会多如牛毛的新药特药，其名称让人眼花缭乱，更何况其药物成分及药理作用了。即使是一些老药，对胎儿的影响，迄今也不能完全肯定。而且，由于胎盘屏障的影响，可以阻止某些有害的大分子药物进入胎儿血液循环。因此，药物对胎儿的实际致...
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